普通人的煩惱

By David Su

嗨 👋 我是大衛！一個普通人。

我常常在想，為什麼人類的煩惱這麼多？

每天有一大堆的問題要解決。

家庭 / 友情 / 愛情 / 職場 / 人生，我們不是只有24個小時嗎？

哪有這麼多時間可以思考。

曾經想要找人深聊，卻怕把情緒垃圾倒給別人

我想每個人都渴望有個情緒樹洞可以述說自己的故事吧！

我來說你來聽，或許我們會一起找到答案！

把留言區當樹洞吧！

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· Society & Culture

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普通人的煩惱 episodes:

July 03, 2026 EP.7｜我們真正想要的，可能不是成就感本身

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May 28, 2026 EP.6｜友情斷捨離，告別不需要任何理由

長大後的友情，好像不是變多，而是變精準。

有些人會慢慢留在你的生活裡，

有些人會慢慢退到比較外面的位置。

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📍這一集會聊到：

・我是一個很會付出的人

・我心裡有一個0–5的朋友圈

・社群上的距離感

・同事與現實關係的灰色地帶

・我做這些選擇時是平靜的

・給正在做友情斷捨離的人

・自在是什麼

☆.｡･::･ﾟ☆､｡･:*:･ﾟ★.｡･::･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.6

友情斷捨離，告別不需要任何理由

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8min
May 14, 2026 EP.5｜28歲，我現在還在練習的5件事

長大後最大的改變，可能不是突然變得很厲害。

而是你開始慢慢接受，

人生本來就會迷惘、會焦慮、會失去一些東西。

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📍這一集會聊到：

・朋友會離開，但你永遠要陪伴自己

・不要讓工作，定義你的全部

・焦慮不會消失，但想完就停止

・如果人生沒有標準答案，那你其實可以輕鬆一點

・不要跟別人比較，你有自己的時間表

・ 28歲後，我開始接受人生本來就會變動

☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.5

28歲，我現在還在練習的5件事

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8min
April 30, 2026 EP.4｜兩次打工換宿後，我更靠近理想生活了嗎？是逃避還是找答案？

你有沒有某一刻，突然很想逃離現在的生活？

不是發生了什麼大事，

而是每天醒來，日子都長得一模一樣。

「這真的是我想要的人生嗎？」

-

📍這一集會聊到：

・為什麼我會想離開台北（第一次離職的迷惘）

・打工換宿兩個月，我開始看見真正的自己

・沒有利益關係，人與人反而更真誠

・第二次回來，是療癒，而不是找答案

・原來生活不需要很多，我開始感覺「自己在活著」

・理想生活，其實不是一個地方，而是一種狀態

☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.4

兩次打工換宿後，我更靠近理想生活了嗎？

離開台北，是逃避還是找答案？

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April 16, 2026 EP.3｜我們從沒被同理過？所以長大後才會這麼痛，高敏感人的自我修復

真正的修復，不是等別人來懂你，而是你開始學會先同理自己。

如果你也總是很容易內耗、很在意別人的情緒、

常常委屈自己去理解別人，

也許這一集，會很溫柔地接住你。

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📍這一集會聊到：

・為什麼很多大人從小都沒有真正被同理過

・我怎麼發現自己是高敏感人

・高敏感到底是什麼？15–20% 人都有的特質

・為什麼高敏感的人長大後特別容易累

・5 個把高敏感轉化成優勢的方法

・真正的修復：停止等別人理解，開始理解自己

☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.3

我們從沒被同理過？所以長大後才會這麼痛

高敏感人的自我修復

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April 02, 2026 EP.2｜被資遣後的180天：身份被拿掉後，我還剩下什麼？

被資遣後的180天，慢慢找回生活節奏

我才意識到一件事：

我們失去的，從來不只是工作

而是那個「被需要的自己」

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📍這一集會聊到：

・被資遣當下的真實反應（表面冷靜，內心崩塌）

・從忙碌到全空白，我如何面對「突然多出來的人生」

・失業補助申請3步驟（實際流程＋可以領多少）

・沒有收入的焦慮，讓我開始重新面對金錢

・半年後我學到的事：停止用工作定義自己

☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.2

被資遣後的180天：身份被拿掉後，我還剩下什麼？

失業補助申請3步驟＋我的轉變與學習

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March 19, 2026 EP.1｜社群焦慮背後是一顆渴望被看見的心！四個減少社群焦慮的方法

如果你也曾經在社群裡感到疲憊、迷失，或是開始懷疑自己的價值

也許這一集，會陪你一段路。

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📍這一集會聊到：

・為什麼我們會對社群上癮（多巴胺機制）

・Z世代正在經歷的社群壓力

・我如何從 80 萬流量的高峰，到陷入創作焦慮

・4 個實際幫助我減少社群焦慮的方法

・還有 FOMO → JOMO 的心態轉變

☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

🎧《普通人的煩惱》EP.1

社群焦慮背後是一顆渴望被看見的心！

四個減少社群焦慮的方法，重新找回自我價值

👉 如果你聽完有任何想法歡迎留言告訴我，也很想聽聽你的故事。

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