普通人说

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK与飞飞。

形而上聊得过多，观点无论是之于我们自己，还是播客这个内容池，都有些通货膨胀。而在这一年，我们重拾，或者说开始认识到了生活本身的重要性。

于是，我们决定开启一个全新系列#普通生活#，陆续邀请一些特别会生活的朋友，一起关心粮食和蔬菜。

新的能量输入进来，在这一期之后，《普通人说》也会恢复稳定更新！请多多关心吧！

#普通生活#第一期，我们请来好朋友，微博最活跃的账号之一，堪称主页“早间新闻”的@争气孔 ，聊一聊大家都很关心的话题——如何才能不上班。这也是#普通生活#系列的目标，不谈价值观，只上方法论！

正经上过班已经不上班的小孔，正在正经上班未来目标是不上班的飞飞，以及几乎没有正经上过班的KK，恰好构成了不上班的三位一体。

我们将以最实在的态度，严肃活泼地剖白，关于不再上班，我们需要做好哪些准备，我们需要付出哪些代价。

希望能对大家起到一些帮助！

3:40 当我们讨论不上班，讨论的到底是什么？不是“脱劳动”，而是”脱工位”。

4:45 还在上班的飞飞：从商业地产的央企打工人到大（？）而美项目的小领导，人为了以后不上班能有多努力！

9:20 刚开始上班的小孔：就算是看上去很有趣的工作，实习第一个月也会产生疑问，人到底为什么要上班？

12:10 也正经上过班的KK：从娱乐打工，到创业，再到快乐个体户，终于可以大声说，上头没人可真快乐啊！

13:26 我们该如何定义“不上班“？

KK：没有上级，没有下级，也没有平级

小孔：可以随时喊停，只工作但无需扮演“上班”

飞飞：规律性、地点固定、任务导向，最多占一项

飞飞版“不上班的不可能三角 ”

因此一部分还在组织架构中的数字游民仍然是上班

26:00 当我们讨论“不上班”时，我们在谱系上的坐标是不上班但做事。

29:40 丑话说在前——我们为了不上班承受了什么代价？

（作为山东人的）小孔：克服对不稳定的恐惧，克服“下行羞耻症”，对选择错误的认命

（作为社会优等生的）飞飞：接受自己下牌桌，彻底变成nobody

（作为莽夫的）KK：上班才是我人生的代价，权力结构是我的生命不能承受之重

*不同时代的决策成本不同，上行时代“明天会更好”的氛围会给人草莽的勇气。

51:10 最适应这套体系的人上班都会累，这是班的问题不是你的问题。

54:00 小孔为了不上班做了哪些准备？（手把手脱班指南）

攒钱——小孔发表金句：人需要钱来壮胆。

兼职——KK锐评：为了不上班早早地上了班。

劈腿——为自己储备多个老板。

64:20 飞飞为了不上班，正在做哪些准备？

不干扰主线任务的前提下，尽量拓展做事板块

始终保有上一线的执行能力

72:00 找不到天职的时候，可以先为自己找一个role model。

79:00 上班痛苦时刻：上班和做事根本不是一件事！上过的班无法作为自我介绍！

80:20 KK补充，不上班还需要做哪些准备？

直面暂停羞耻、下行羞耻、失败羞耻。

直面不再能摸鱼和糊弄，必须完整为自己负责的人生压力。

85:00 不上班之后，基于职场的人际关系也会随之消失。

87:00 你为了什么不上班？你为自己不上班准备好目标了吗？

1.真正的目标，或者天职。

2.被反复验证过的一技之长。

98:00 没有任何依仗是永恒的，我们要拥有的是重新做决定的勇气。‘

101:00 不想上班的原因和理想生活的地基其实是一个，那就是调动自己时间的权力。

108:00 给目标是不上班的人的建议——

KK：倒退回职场的心理准备和能力，前行到哪里的明确坐标。

小孔：停止思考，现在开始做一件小事。

飞飞：做点儿自己的事出来，让人知道有哪些切口可以帮你。

117:30 真正能做出来的事，真正属于自己的事，都是做起来并不困难的事。

祝大家得偿所愿，求仁得仁。

【本期主播】

嘉宾小孔（全网同名@争气孔）

主播KK （全网同名@Kek444）

主播飞飞（全网同名@SimonSang）

【本期BGM】

片头 \片尾苏打绿-他夏了夏天

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK与飞飞。

过去的两年，甚至更长时间，我们都与困住自己的东西周旋久。或是总是无法卸下的心理成本，或是无法克服的客观情境。

困住也有不同的情形。有人是上不去下不来的卡关，形容逼仄。有人是身处茫茫荒野，四下无人，深一脚浅一脚探索前路。

正因为如此，我们才要更珍而重之地处理被困住这件事，人永远比困境往前一步（天真发言！

00:46 24年我们《普通人说》虽然更新变慢，但我们可没有懈怠，都有很努力地在过现实生活。

1:30 认为过去每一步都不算数的KK vs 认可过去的每一步但觉得前进速度过慢的飞飞

6:20 如果生活是一场游戏，你玩的是无限游戏还是升级游戏

11:00 人生幸福配方的两个版本：只有这样才可以的天注定版和随时调整和塑造的越来越好版

19:40 2024年，飞飞打了怪，打了副本，拿了称号，值得掌声鼓励！

24:35 明确主线任务之后，如何面对和处理主线任务，如何平衡主线任务和其他板块，不能全靠自己的心态和意识，也需要外援的方法论

31:00 几手都要抓就容易几手都不硬，比事情本身更严重的，是即便疲倦也不敢放手的恐惧。

35:00 系统老给你派不想做的任务时，就要开始对系统说No，自己做自己的主人。

40:00 再厌倦人生游戏，心里也不想在榜单上查无此人，直到游戏本身出现了bug。

44:50 过去的意思就是已经过去了，人更要对真实的未来负责。

49:00 说大实话，价值上再多，一切的答案都是“有事做”“事儿做的还不错”。

54:00 做喜欢的事，未必能一下子做好，但会对自己能成长到哪里充满期待。

57:00 能解决具体困境的，只有具体的工作目标和具体的技法，甚至是对困境的具体理解。

63:00 成为决策主体后，明白了悬置和推倒甚至比勇于执行和推进更勇敢。

68:30 真实的上班会让人被迫把工作日和休息日分开，飞飞通过具体的技巧，将工作日的五天处理得更“自己”，学会享受每部分完成的快乐。

76:30 完成某事最重要的意义，是让你知道你可以做到什么，“我可以”的心态是会自增长的资产。

80:50 不被卡住的秘诀：更少的思考，更快的动手。

83:40 2024年KK最重要的升级，把32岁当成新18岁，为自己做到的每件事洋洋得意。

89:00 心理成本不算成本！没成本的事立刻去做！

95:00 人要无限接近自己喜欢和擅长的事，你就会发现除此之外都无关紧要。做自己想做的所有事，把自己高兴放在第一位。

100:00 从心态和技法的双重加持上，为自己的生活腾挪出更多空间。

103:00 祝大家的脚步都不再被困住。

【本期BGM】

片头 归零 - 林忆莲

片尾TheClimb-Miley Cyrus

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通T人朋友，KK（intp）与飞飞（intj）。

这一期，我们以“情绪价值”为切入点，聊聊人际关系中的给予与需求。不小心又蹭上了MBTI的话题，拉起了T人和P人的对立面，说了一些真心的狠话呢。

所以提前预警

⚠️尊嘟语速很快，尊嘟是T人友好F人慎入❌

⚠️尊嘟语速很快，尊嘟是T人友好F人慎入❌

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但当我们提到T和F，其实是高度概念化和现象化的，并非以用标签故意扫射所有人。

每种面向都会有优点和缺点，我们也只是针对长久以来对T人的指责进行解释，表示疑问罢了。

如果惹你不高兴，我们也只能说，对不起啦（吹口哨望天～

2:33 为什么F人那么讨厌T人啊？把我们情绪几乎不波动的飞飞都逼疯了！！！

9:00 到底什么是什么情绪价值？当一个人说另一个人没有给自己提供情绪价值时，TA到底在说什么？

15:22 T人到底怎么得罪你们F人了？不同的人有不同的面向，怎么我们只是做自己，就已经不是人了？

23:00 一旦进入亲密关系，感情角度具有天然正义性，更理性的人就变成了坏人。当F人说T人没有提供情绪价值，说的其实是没有在第一时间按照“我”的方式来提供情价。

27:30 F人怎么理解索取情绪价值呢？到底是谁规定人一定要提供情绪价值的？给不了那么多，我们真是，对不起了！

36:00 T人不止关心你怎么办，也会关心你怎么样，也给T人一点走完流程的时间吧球球了。

42:00 既不想撒谎，又不想伤害别人，我们有没有权力刻意绕过一个话题，保持沉默？

50:00 16型人格里，最显化的类型是哪个？T人被F人包围啦！

60:00 很多T和F之间的矛盾，其实是社会化程度的问题，甚至是个人成长的课题。

66:00 恨T党对T人进行了哪些霸凌？以《花儿与少年》丝路季举例，人与人的相处过程之中到底有多少隐形情绪劳动。

83:00 情绪反馈给的不够，到底是不是一种人格缺陷？接不住别人的情感，没有错，无法满足别人的细化需求，没有错！

93:00 KK真的被F人伤到了……我美好的品德性格甚至灵魂都被毁了。

100:00 我们T人好像路边的狗，随便路过一个F人都能踢一脚：“怎么看我过来没摇尾巴呀！”

107:00 无论是短视频平台，群聊，甚至是私聊，都可以不回应！

112:00 社会生产关系发生变化，人际关系的类型和亲疏更为细分和多元，不同的关系有不同的情感诉求，重要的是达成共识。

118:00 请分清朋友、熟人、搭子的区别，也许你们根本不属于亲密关系。就算是朋友，也分为生命朋友、大脑朋友、双脚朋友，要珍惜彼此卡上的地方。

125:00 非常感谢F人朋友们无所求地向我们释放了爱、关注与照顾，你们可以向我们提（明确的）需求！！！

130:00 给F人的懂T指南（不想懂也没关系～

【本期BGM】

片头  烦 - 林晓培

片尾 人啊 -徐佳莹

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

好久不见！

但我们也没有闲着，起码在减肥这件事上，两位主播的成果还算斐然。

在这个过程里，我们为了缓解真实的饥饿，也看了太多吃播……

这种心理代偿行为，也让我们反思，在互联网上，在日常生活中，到底有多少让渡自己的主体性，寄希望他人帮自己达成某个结果的行为？

我们是不是太轻易地滑向让“尊者”替我们去活着的抄答案人生？

在这个不骗人就容易被骗的时代，你是选择成为尊者、信众，还是陈桂林呢？

2:20 从节后开启的“热辣滚烫”计划，普通人说播客累计减肥30斤，关键还在于建设“目标社群”。

7:40 减肥，不饿是不可能的，培养自己的“饭缩力”。

11:20 饥饿代偿，用看吃播的方式缓解饥饿，又看出道理来了。

16:50 知识代偿，用科学道理安慰自己，只要坚持一定会有结果，同时算法推荐的极端减肥方式也带来智识别上的痛苦。

23:30 成功代偿，好要用别人的成功来进行自我鼓励。

27:40 尊者、信众、陈桂林三角——人总是容易顺着捷径滑向“炸裂”，成为高效的信众。

34:00 尊者代偿，快速化、简单化、批量化，先让你吐黑水，再让结果显化。

39:18 互联网代偿，抄答案的假忙人生，连自我成长计划都要参考别人的答案。

45:00 专注于打勾的前台式生活，和始终在运行大命题的后台式生活，哪个是真的“做到了”。

50:00 人群结构的代偿，进入样板式的身份叙事之中，role model是生活方式尊者。

64:20 问题代偿，带着“谁来帮帮我”的心情，在性缘关系里，女性常常用男性的问题来代偿自己的问题，以别人的问题作为自己的答案。

72:00 代偿行为就是让渡自己主体性的结果，最后可能会变成给自己找了一个尊者（祖宗）。

74:00 消费社会让放弃主体性变得丝滑，购买行为自成闭环，钱成为唯一被信任的工具。

77:10 消解主体性的方式更容易成为互联网指南，弱化自己，强调可得性更高的方法论。在这个过程里，个体行动和结果的珍贵性也会被消解。

80:00 以身入局，把自己作为方法，未必是最快的，但一定是最真实的。

【本期BGM】

片头郑宜农 - 新造的人

片尾 Sia - Unstoppable

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

你的普通人朋友KK和飞飞忍不住要来聊电影啦！

看完《热辣滚烫》的第一反应：姐！你尊嘟赢很大！！！

——涉及剧透——

3:00 飞飞作为非顺直男但生理性别为男的观后感：原来女性作为主体的叙事这么少。

5:00 女性的缺失更隐秘。

7:20 当G有了女性视角，会担心在核心表达上无法争取到任何人。

13:00 KK作为顺直女替贾导捏一把汗，但她做到了！姐做到，妹放心！

17:00 前半部分保留了简中内容出海的优点：最直白的爽文逻辑，欲扬先抑的“抑”。

19:40 后半部分只有女性会这么处理——我想赢，但不需要赢了全世界。

21:00 聊一聊前半部分的其他女性角色：要把野心、权力、瑕疵还给女性。女性主义不能阉割女性创作的范围。

30:00 怎么那么多值得一品再品的内容高光啊！

33:50 没有比《送你一朵小红花》更适合想赢的人了。

——涉及坏话——

39:00 姐成为票房第一后，我涉过了愤怒的海～～～

42:00 你没上清华，是因为不喜欢吗？（再次为杨笠点赞！）

44:00 为了污蔑我们贾导，他们甚至在“走近科学”。

46:00 更精彩的破防，来自中年男性知识分子——点名批评中年破防男三巨头

——关于赢——

55:00 赢一次就是坐庄，赢两次就是连庄。当你连庄了，其他人连破防都不敢破得太大声。

56:00 做到一件事vs实现梦想

赢不需要带有天生的宿命感和任务性，甚至不需要一条“赛道”。

61:00 新鲜的赢：无需外界评判与排序

64:00 杜乐盈的赢：她在乎，她决定，她想要，她得到

67:50 贾玲的赢：姐可以，妹就可以！

72:00 除了赢的结果，也要看到她赢的代价，其他人既要又要的时候，贾玲有先不要的勇气

78:00 男人以全世界作为方法，女人以自己作为方法

79:00 她上桌，她们就能上桌

83:00 新的一年，我们总要赢一次吧！

【本期BGM】

片头赵英俊 - 送你一朵小红花

片尾方天雷/贾玲 - 依兰爱情故事

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。

从小镇到大城市，最接近历史结论的叙事，应该是庞麦郎的《我的滑板鞋》。

在我的想象中有一双滑板鞋，为了这双时尚时尚最时尚的滑板鞋，我们来到魅力之都——

这是小镇青年的史诗。

我们对城市有诸多幻想，与城市产生一种接近性缘关系的纠缠。

相遇，相识，相爱，相看两生厌。

这是逃不掉的循环，你总归会在其中一个阶段。

你找到自己的滑板鞋了吗？

你来到欲望都市后成为Carrie了吗？

你想离开吗？你想回家吗？

00:56 为什么有些图片一看就在国外？

4:00 北京，一座并不以人优先，所以没有生活的城市。

12:00 生活的重要部分，是在城市行走。

15:40 既有城市模型让我们对理想生活图景缺乏想像。

18:24 巴黎病：城市本人和它的呈现货不对板

28:55 小镇青年的城市化进程——我在这里很/不开心

31:00 生活在成都，飞飞很幸福

39:00 人上有人的城市就像一个巨大的甄嬛传

49:40 我们先天性不是满分的城市生活，只能优美地高于小镇

52:30 我们是在城市悬置的蜂鸟，只能在客厅的小沙发上落脚

57:20 最后的养分：百分百热爱这里，以及去到那里

60:50 作为小镇青年，城市帮助我们成为了想象中的人

65:40 颗粒度极细的小镇青春期让我成为我

68:00 附近的存在，让小镇存在更多人与人的共振

72:30 物质生活之外，更重要的是在地关系可能性

82:53 那不勒斯四部曲——想活在有爱的城市里

我的一生只是一场提升社会阶级的低俗斗争VS留下来为了这里奋斗的可能性

【本期BGM】

片头约瑟夫庞麦郎 - 我的滑板鞋

片尾 JAY-Z/Alicia Keys - empire state of mind

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。

开年第一期，让我们具体起来，聊一聊那些花了超多冤枉钱，家里堆满闲置，得到了种种“不过如此”的评价后，筛选出来的“尊嘟值得买”。

这期也蛮好笑！我们nt人推荐东西，一定要展开，从心路历程到使用感受，从交叉验证到情绪价值，买个东西怎么也要这么多节目？怎么还要拉踩，怎么还要大肆发表暴言？未来还有没有人会投我们广告？

但这正是我们消费观的体现——找到好多东西，找到自己的东西，让钱与物，又变成帮助和塑造自己的一部分，也太重要了。

每一天都在（也只能）通过花钱，来票选一个自己喜欢的世界。

2:00 无数次祛魅封心锁爱后，它们竟然还能带来作用和心动。

6:40 我们建立消费词典，而后开始选择一个又一个名词。

12:30 推荐好物之前，我们先challenge一下自己到底有没有推荐资格。

13:47 混干痘皮炎皮，靠它们拯救。

19:00 强势插入，未来50年种草排行榜第一名是：医院。

21:05 好马配好鞍（？）打工人自己购置生产工具是一种什么体验？

25:22 买沙发也买出心得体会，在什么情况下要下定决心买大件？

31:33 好国货应该做到——

36:27 涂完之后觉得自己是森林精灵，小说里的女主角气味也不过如此！

38:30 章小蕙诚不欺我（双手合十）

42:50 仪式感是刚需，香味像给生活张开结界。

53:30 都市丽男生活方式小tips，花小钱，当大绅士。

56:40 实在推荐——买枕头不要买中间档。

60:46 喝点有味的。

70:13 如果你还没买咖啡机，那磨豆机+冷萃壶+咖啡豆就很完美了！

78:40 买过电商平台上能看过的贵货，给我的钻石pussy找到了这款最软的卫生巾。

83:00 最值得送礼的东西是送给人之后你自己心疼，必须再给自己配一套的东西。

86:30 拥有魔法，或者找一个魔法朋友。

88:50 现在的谷子也太好噜，简直就是游乐场！

90:00 没想到一期才推荐20多个东西，怎么这么要写论文！只能下次特辑见了！

【本期BGM】

片头 Ariana Grande - yes, and?

片尾 ITZY-untouchable

下一期我们会聊聊“城市”。关于我们对城市的观察和感受，我们的城市化进程，迁移的动机与感受，以及动与不动的双重恐惧。

感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。

这一期由我们的年度歌曲，NewJeans的《Ditto》开头，邀请了我们的年度好朋友（？）李门豪和李聪，来放肆大聊一番我们对2023年的总结和2024年的期待。因为是真好友局，提前预警

⚠️尊嘟语速很快，超多笑声，建议原速收听😊

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总结2023年，做播客本身就是超级重要的一件事。在这一年的最后，我们对所有收听和喜欢普通人说的朋友，来一个90度鞠躬。竟然有人在听我们讲话这件事，这太不可思议太神奇了。真的真的真的好感谢。你们构成了我们这一年，以及未来，非常重要的部分。

2:30 我们强行把今年变成了30岁第一年（别管！

6:36 30岁曾经是悬在我们头顶上的达摩克利斯之剑，直到它到来，才发现这只是非常普通的一天。

11:00 只要身体这个硬件跟得上，大脑这个软件还在运动，你真的很难老。

16:07 更应该看社会化年龄，有的人18岁就已经英年早爹了！

21:38 我们到底在害怕什么？所得配不上自己的衰老，跟不上社会话题，太肤浅，人麻了！

28:05 30岁，有人准备上桌，有人决定下桌。

40:20 成长的一体两面，更适应这套社会运转系统，以及决定背弃它。

43:00 2023年最爽的事——

KK：推翻别人的桌子，坐上自己的王座！

飞飞：验证了自己的决策是对的。

李门豪：终于可以流动起来。

当你变成一个主动的人，你就会变成一个不同的人。

50:40 我们最大的权力，是如何使用自己的时间。

57:00 P人要变J，J人要变更J！但是怎么我们连下决心都这么难？

69:20 精力的四个账户：体能，情感，思维，目标。

73:10 当当～检查账户时间！一起来做个复盘吧～

89:40 2023年我们自己的总结和想说的话

KK：打破所有和时间有关的定义，你的每一天都是同样重要的。

飞飞：一切都是立刻经历，只此一次，不容准备。

李&李：2024年，苟住，在繁忙的工作中也能有自己的日常叙事。

【本期嘉宾】

李门豪（微博@李门豪）

李聪（微博@日常叙事）

【本期BGM】

Ditto - NewJeans

夜班火车 -WeAreTheNight

让我们用《夜班火车》的歌词来结尾吧——

朝着梦想出发的列车

过去的那个人

我们抹一把脸

重新奔跑而去

愿桥都坚固，隧道都光明。明年再见～

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。

这一期我们本来是想趁着双十一聊聊消费，结果一杆子支到了十一月底哈哈哈哈。本期节目是在新兴消费城市成都线下录制，也邀请了两位主播的好朋友，拥有两家淘宝店的消费大户称称一起聊聊我们对自己和群体性消费行为的观察，从鱼龙混杂的双十一聊起，盘一盘自己的消费是怎样被解构与重构的。

2:46 称称从买卖两端大起底双十一套路——平台众多、机制繁杂、主播下场、店家趁乱改价，连带消费习惯都在洗牌。

17:15 今年消费习惯也有变化——从更贵变成更会。

22:22 买奢侈品我们到底在买什么？ 二奢店的回收机制让人对奢侈品祛魅。

26:10 经济下行和线下社交场合缺乏，也让我们对衣服的需求从款式变成舒适。

33:10 飞飞变成社会人之后，开始进行更多带有社交属性的沪味消费：小布、昂跑、萨洛蒙。

37:00 KK把消费变成一种解决办法：功能性服装、真丝床品、网红保健品。

42:36 飞飞解释小红书式景观消费的成因，解决物质匮乏——解决品质匮乏——解决意义匮乏，变成志向阶级，开始追求对“更好的世界”的理解。

52:00 生活方式到底是不是消费虚无主义？我们通过消费来确认自己占领理想形象的比例。

55:56 志向阶级和小红书双向奔赴之后，个性也开始模板化（插入一些营销骗局

64:36 职业化博主的路径是表演利他性，所有的镰刀都想割我。

71:20 尊重所有消费品的主观性创造，但东西到最后只是东西。

83:40 一种新消费方向，创造属于自己的产品。

87:00 有足够的幸运可以解构消费，我们可能是最后一代。

【本期嘉宾】

消费大王称称（微博@hukket）

【本期BGM】

Vogue - Modonna

Fashion! - Lady Gaga

2023年即将过去，又进入到要做年终总结和要“布局”新一年的时候了。

这一年对每个人来说都很不同，从上个阶段只能一动不动的状态里走出来，我们有好多的感受、决定和计划，好像重新拥有了时间。界限消失，外部框架失序后，我们花很多时间去找自己的节律。对KK与飞飞来说，校准自己真的是最重要的事。下一期我们就随便聊聊这一年的年终感吧！

普通人说竟然也要做到第14期了！尊嘟好厉害！感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。

Hello大家好呀！

这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。

这一期我们从说别人的坏话开始展开，从身心灵圈大事件出发，聊一聊我们觉得事情为何会如此，以及我们如何度过曾经被卡住的虚弱时刻。不管是向内求还是向外求，我们的目标是，认识自己，在这个前提下，尽量做到动作不变形。

1:50 盘盘前段时间身心灵圈大事件的始末并补充一些八卦

16:40 最让我们震惊的地方是——

23:00 我们为什么没成为信众？

26:20 那些追随者的人生，好像被卡住了。

33:10 花钱是消费社会里最轻松的成功叙事。

38:20 够不着、得不到的匮乏感，是现代生活的痛苦之一。

44:40 我们为什么感到虚弱？在虚弱的时候我们做什么才能重获平静？

60:15 也许重要的是颗粒度极细地搞清楚自己到底是谁。

64:00 向内求还是向外求？当我们意识到命运存在。

67:30 我们的平静之道——

保持和珍惜自己的愤怒，那是活着的感觉。

保持和珍惜偏差值。

意识到，那些是自己的特点，而不是缺点。

【本期BGM】

Price Tag -Jessie J

Material Girl - Madonna

下一期我们会聊聊消费这件事！马上就是双十一了，在分享自己买了啥的同时，也试图总结一下今年我们关于消费的变化，把自己套进消费社会景观里，来看看我们是如何被外界影响，又是怎样自我校准的。

我们现在有全平台咯，也欢迎大家关注本播客的官方微博，加入我们的社群，组成普通人联盟～