Puasa bisa menjadi investasi yang baik bagi tubuh. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, berpuasa juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti menjaga regenerasi sel agar tetap optimal. Namun untuk mendapat manfaat yang menyeluruh, berpuasa juga harus didampingi dengan kebiasaan sehat seperti berolahraga. Insight with Desi Anwar bersama Ade Rai (Binaragawan/Praktisi Kebugaran) akan membahas cara-cara berpuasa serta kebiasaan sehari-hari untuk menjaga tubuh tetap fit dan hidup lebih sehat.