La Osteoporosis es una pérdida progresiva de tejido óseo, lo que aumenta el riesgo de fracturas , particularmente de la cadera, las muñecas y las vértebras. Como la disminución de la densidad ósea es inevitable, todos corremos el riesgo de padecer Osteoporosis, pero sus efectos pueden minimizarse.

Sacuda esos huesos y permanezca flexible.

Cuidado con la Sal , comiendo de la Osteoporosis.

Lo que comemos tiene gran influencia en la resistencia de los huesos: la comida adecuada puede ayudarnos a caminar bien y a permanecer erguidos durante la vida.

Pensamos que los huesos son duros, rígidos y estáticos.En realidad , son tejido vivo activo, formado por una rica mezcla de proteínas y minerales.

Al término del Episodio , se regalan 3 recetas saludables.

Alcohol y Cafeína

Si su dieta no contiene carne , combustible para el cerebro.

Sabías que el Cinc del Mar lo encuentra en las almejas frescas. Una comida que satisface, las yemas le dan, junto con el hierro, otros minerales , vitaminas y proteínas. Todo esto y más para poner el Cerebro y los nervios sanos...

Planeación del Embarazo y Que es mejor para el Cerebro.