Vous rêvez de courir un 10K mais vous ne savez pas par où commencer ? Découvrez comment évaluer votre niveau de forme actuel, vous préparer correctement et atteindre la ligne d'arrivée en toute confiance.

Dans cet épisode, nous vous donnons les clés pour réussir votre premier 10K, qu'il s'agisse de conseils d'entraînement, de nutrition ou de stratégie de course. Rejoignez-nous pour apprendre comment transformer votre passion en réalité !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/puis-je-courir-un-10-km-signes-que-vous-etes-pret-a-vous-attaquer-a-une-course-de-10-km/