En este episodio de Pulso Propio, converso con Raquel Sánchez, Health Coach y emprendedora, sobre lo que realmente significa construir un negocio que esté al servicio de tu vida, y no al revés.

Hablamos de bienestar más allá de las tendencias, de identidad, de cómo ha evolucionado como mujer y líder, y de los hábitos que le permiten sostener su energía mientras desarrolla su negocio, crea comunidad y acompaña a otras mujeres a transformar su estilo de vida.

También exploramos el lado menos visible del emprendimiento: las decisiones difíciles, las creencias que tuvo que dejar atrás y la importancia de diseñar una vida con más intención y menos desgaste.

En este episodio descubrirás: • Cómo conectar bienestar y emprendimiento sin caer en la productividad extrema. • La importancia de construir un negocio alineado con el estilo de vida que deseas. • Hábitos y rituales que ayudan a sostener la energía a largo plazo. • El papel de la identidad en el crecimiento personal y profesional. • Qué significa para Raquel vivir con verdadera libertad.

Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que esté construyendo un negocio sin querer perderse a sí misma en el proceso.

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¿Cuántas veces has sentido que el problema está afuera, cuando en realidad todo comienza con la forma en que interpretas lo que estás viviendo? En este episodio de Pulso Propio, conversé con Mónica Siller, fundadora de Recalculando, sobre la Aplicación Mental y cómo nuestra percepción influye en nuestras relaciones, nuestras decisiones, nuestro liderazgo y la manera en que construimos nuestra vida. Hablamos de identidad, creencias, patrones que repetimos sin darnos cuenta y de la posibilidad de "recalcular" cuando la vida ya no se siente alineada con quienes somos. Si eres emprendedora, esta conversación también te ayudará a entender cómo la forma en que piensas impacta directamente en la manera en que lideras, tomas decisiones y sostienes tu negocio. En este episodio hablamos de: • Qué es realmente la Aplicación Mental. • Cómo nuestras interpretaciones crean la experiencia que vivimos. • La relación entre identidad y transformación. • Patrones que limitan nuestro crecimiento personal y profesional. • Cómo desarrollar una mirada más consciente para tomar mejores decisiones. • Los hábitos y prácticas que ayudan a Mónica a mantenerse presente y regulada. Espero que esta conversación te invite a hacer una pausa, cuestionar la historia que te estás contando y recordar que siempre existe la posibilidad de recalcular. Si disfrutaste este episodio, suscríbete al canal, compártelo con alguien a quien pueda servirle y cuéntame en los comentarios cuál fue el aprendizaje que más resonó contigo. Síguenos en nuestras redes sociales:

¿Qué significa realmente ser valiente? Muchas veces pensamos que la valentía se ve como grandes decisiones, cambios radicales o momentos extraordinarios. Pero en esta conversación descubrimos que, a veces, la valentía más grande es atreverte a ser quien eres. En este episodio de Pulso Propio converso con Samara García sobre identidad, emprendimiento, crecimiento personal y los procesos que transforman a una mujer mientras construye una marca y un negocio. Hablamos de los retos que nadie ve, de reinventarse, de cuestionar versiones de una misma que ya no encajan y de cómo construir una vida y un negocio desde la autenticidad. Una conversación honesta, profunda y necesaria para cualquier mujer que esté atravesando cambios, buscando claridad o aprendiendo a confiar más en sí misma. En este episodio hablamos de: • Identidad y evolución personal • Emprendimiento y construcción de marca • Vulnerabilidad y crecimiento • Reinvención y autenticidad • La valentía de cambiar • Cómo construir un negocio sin perderte a ti misma Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué significa para ti la valentía de ser quien eres? Redes Sociales de Sam: https://instagram.com/soysamaragarcia https://instagram.com/samaragarcia.co https://instagram.com/mexicanartes WEB http://samaragarcia.com Y sígueme en mis redes sociales: https://instagram.com/verovillalobosmx https://facebook.com/verovillalobosmx

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a cambiar de rumbo? En este episodio converso con Ixchel Yué, fundadora de Pluumbago y co-creadora de Mi Casita Nómada, sobre resiliencia, libertad, liderazgo y la capacidad de reconstruirse una y otra vez sin perder la esencia. Muchos conocen a Ixchel por la vida que ha construido viajando en casa rodante junto a su esposo David y su hijo Noah. Pero detrás de esa libertad hay decisiones difíciles, momentos de incertidumbre, cambios profundos en su negocio y una enorme capacidad de adaptación. Este episodio es para mujeres emprendedoras, líderes, creativas y para cualquier persona que esté atravesando una transición importante y necesite recordar que la resiliencia no consiste en aguantar, sino en transformarse.

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Soy Vero Villalobos y esto es Pulso Propio Podcast. Biología aplicada al Liderazgo

En este episodio converso con Laura Durazo, asesora de imagen especializada en identidad y estilo personal, sobre la relación entre imagen, autenticidad, sistema nervioso y liderazgo.

Hablamos de cómo la forma en la que nos mostramos al mundo muchas veces refleja cómo nos sentimos internamente, cómo influye nuestro estado emocional en nuestra presencia, y por qué construir una imagen alineada no se trata de perfección, sino de coherencia.

También exploramos:

• La imagen como extensión de la identidad

• Seguridad, presencia y autenticidad

• El impacto del sistema nervioso en cómo nos mostramos

• Reinventarnos sin perder nuestra esencia

• Liderazgo femenino y confianza

• Cómo Laura sostiene su negocio y energía como emprendedora

Una conversación honesta y profunda sobre lo que realmente comunica una mujer antes incluso de hablar. —

Laura Durazo Instagram: https://instagram.com/lauradurazo_style_es...

Vero Villalobos Instagram: https://instagram.com/verovillalobosmx

En este episodio hablamos del burnout no como un problema individual, sino como la señal de un sistema que exige más de lo que el cuerpo puede sostener. Cómo se manifiesta, por qué no es solo “estrés” y qué implica realmente cuando el cuerpo dice basta.

El burnout está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un fenómeno ocupacional asociado al estrés crónico no gestionado, caracterizado por agotamiento, desconexión mental y disminución del rendimiento.

Estudios recientes también lo vinculan con desregulación del sistema nervioso y efectos hormonales sostenidos.

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Fuentes citadas en este episodio: Informe KPMG "Mujeres en la Alta Dirección en México y Centroamérica" (2026) · OMS/CIE-11 clasificación burnout (2022) · Estudio Buk Laboral 2024 (Chile, Colombia y México) · South China Morning Post / caso Yue Li. Imagen del informe en Bumeran: https://mvnyw9l.short.gy/my-link

Bienvenidos a Pulso Propio Podcast donde la ciencia de tu biología se encuentra con la estrategia de tu negocio. Conducido por Vero Villalobos — Coach de Cronobiología y Mentora de Negocios Digitales — cada episodio profundiza en la intersección entre ritmos biológicos, sistema nervioso, identidad y emprendimiento femenino.

Porque construir un negocio que funcione empieza por entender el cuerpo desde el que lo lideras.