Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cualquier elemento si es que las emociones de estrés, de rabia o tristeza se alargan demasiado. 

Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online . Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App "Aprovecha tus neuronas": https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

Tener unas prioridades claras es básico para mantener el buen humor y el ánimo bien altos. Desde el programa sugerimos la idea que cada día tenga sus propias prioridades. Te explicamos cómo y te sugerimos esta práctica diaria para mejorar cada día un poquito más como persona. 

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Sí, porque hay varias maneras de expresar el amor hacia tu pareja, no únicamente con las palabras, sino también con los gestos, las acciones, el tiempo... Os invito a escuchar las cinco maneras de expresar el amor para poder valorar nuestra relación, nuestra comunicación y poder rectificar nosotros mismos o animar a nuestra pareja que hable en "otro idioma". Un fuerte abrazo a todos y os animo a haceros subscriptores para poder escuchar los programas de los viernes y la aplicación móvil: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es 

También os dejo el vídeo de Mireia: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Q8Iqxln8XDU muy bonito y el enlace al artículo inspirador de este programa: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/sexualidad/abci-problema-pareja-expresas-amor-otro-idioma-201912270025_noticia.html

En este miércoles de educación hoy vamos a hablar de un sentimiento, el entusiasmo, vamos a ver el origen de la palabra y a través de una simple imagen vamos a navegar en él. Para que el entusiasme empape la tarea educativa en todo momento en cualquier circunstancia. 

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Forma parte de la depresión, puede formar parte de nuestras emociones y no podemos dejar que forme parte de nuestras rutinas, de nuestro día a día. Son muchas las razones que nos pueden acercar a ella, es necesario estar alerta para que no nos tiente y nos abrace. Hoy, desde Joan Contreras Podcast lanzamos un alegato en contra de la apatía y la desmotivación.  

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La complicada palabra hacer referencia al dejar para más tarde acciones que tendrían que realizarse en el momento. En las personas Pas es muy fácil que cuando dichas acciones sean para nosotros, procrastinemos. Y cuando sean de ayuda o de servicio a los demás, lo realicemos más rápido o inmediatamente. ¿Es eso justo? 

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https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html

Hasta qué punto hay una relación sana, satisfactoria, que permite crecer y disfrutar o hasta qué punto hay una dependencia, que ata, que contrae, que dificulta la satisfacción y el crecimiento de la relación. Ésta es la cuestión clave que comentamos hoy y que espero que os ayude a encontrar el equilibrio en vuestras relaciones. Nos vemos el lunes y mañana para subscriptores!!! 

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Opiniones de las podcastoyentes sobre qué es educación, toda un viaje a través de diferentes aspectos, de diferentes ángulos a partir de los cuales podemos  aprender y ampliar nuestro concepto de educación. 

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Uno de los grandes males de nuestro tiempo. Dedicaremos dos o tres programas a este tema. En el de hoy analizamos los factores sociales que propician que surja esa depresión como reacción a valores y actitudes que en realidad no nos llenan. Te descuidas y ya estás deseando cosas que no necesitas, es muy común. Si lo que no necesitas luchas por ello y te esfuerzas, al final te sientes agotado y sin resolver tu equilibrio emocional interno. Ofrecemos pautas y elementos clave para comprender qué ocurre. 

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Cuando se unen personas en una familia aportando cada uno hijos en la nueva relación. Se puede complicar mucho la convivencia, puesto que la ilusión es muy grande y las inercias de la relación entre padres e hijos muy fuertes y complicadas de cambiar de la noche a la mañana. Un saludo a todos!! (con la intervención especial de El Coleguita!!)  

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