Quando l’ascolto del corpo diventa una porta sul momento presente, ogni respiro si trasforma in un ancoraggio profondo. 🌿

In questo episodio ci immergiamo nell’arte di sentire davvero il corpo: esploriamo come l’attenzione consapevole alle sensazioni fisiche possa diventare un potente strumento per ritrovare il nostro centro, restare nel qui e ora e vivere la meditazione come un’esperienza radicata e autentica.

Un invito a rallentare, respirare e riscoprire la saggezza del corpo.

Perfetto per chi cerca una pratica semplice ma profonda per riconnettersi con sé stesso.

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