Punto de Quiebre

Punto de Quiebre

By VERONICA SANCHEZ SOLAlternative HealthHealth & Fitness
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Punto de Quiebre episodes

  • Los ciclos de sueño para mamás y bebés
    Este es un espisodio rápido para complementar el episodio pasado. Hablo sobre porque está tan complicado agarrar una rutina de sueño, si hay que despertar o no a bebé y pequeños consejos para acoplarte cada vez más a tu bebé.
    17 min
  • ¿Cambios de humor? Hablemos de hormonas
    ¿Cambios de humor? ¿Hablar mucho? ¿Conexión o rechazo de tu bebé? ¿Qué tanto tienen que ver las hormonas? ¡Muchísimo! En este episodio hablamos sobre las principales hormonas del ciclo de la vida, de la felicidad, y de las relaciones interpersonales.
    35 min
  • ¿Cómo nació la segunda temporada?
    Esta temporada nace en mi posparto, en las ideas que me llegaron amamantando en la madrugada. Pensando en la poca información qué hay respecto al posparto y todo lo que les podría servir a otras personas escuchar mi experiencia. Mamá, futura mamá, esto es para ti y para cualquier persona que quiera escuchar sobre maternidad sincera, real y sin filtros.
    18 min
  • Rompiendo la Regla - Mariana Hernandez / Mi Jardín Interior

    En este episodio invito a Mariana Hernandez de Mi Jardín Interior y hablamos sobre romper la regla. Hablamos sobre lunas y ciclos y cómo nos afectan a todes. Rompemos la regla de menstruaciones regulares, de poder, de tabús sexuales. Únete para Romper la Regla en Punto de Quiebre. 

    59 min
  • Aliméntate en Cíclico

    En este episodio hablo sobre las cuatro fases del ciclo y cómo cambia la energía y las emociones en cada una de ellas. De esta manera puedes adaptar tu alimentación y el ejercicio para aprovechar al máximo cada una de tus fases, sin frustrarte por los cambios que nuestro cuerpo tiene mes a mes.

    20 min
  • Sanando el Femenino

    En este episodio hablo sobre la energía femenina y masculina y como el saludar el femenino ayuda a sanar la relación con la imagen y la relación con la alimentación. 

    23 min
  • El feminismo y la imagen (Especial 8M) - Nicole Bobadilla

    En este capítulo exploramos el feminismo, como lo vivimos cuando crecimos y por qué nos sumamos a este movimiento. Exploramos también la relación de la imagen y el peso con el sistema actual de patriarcado y Nicole nos comparte su historia con el peso y la alimentación. Relájate, prepárate un café y disfruta este episodio de Punto de Quiebre.

    49 min
  • ¿De dónde salieron los constructos de belleza actuales? Danelia León

    Este es el primer episodio que tendrá una invitada muy especial: Danelia León

    Ya había hablado muchos de estos temas con ella y me urgía tenerla como invitada.

    Ella es @danelialeon y es consultora de Imagen

    ¿Por qué pensamos que no somos bellos?

    ¿Por qué hay ciertas partes de nosotros que no nos gustan?

    ¿De dónde salen estos constructos de belleza? 

    En este episodio estaremos resolviendo todas estas dudas y más

    39 min
  • Tu cuerpo no es el problema

    ¿Cuántas veces te has despertado, te has visto en el espejo y no te ha gustado lo que ves? ¿Cuántas veces has ido corriendo al nutriólogo, a comprar ropa, por una pastilla, al gimnasio o al salón de belleza cuando esto pasa? ¿Por qué sucede esto? Este episodio de Punto de Quiebre habla sobre de por qué no cuesta aceptar nuestro físico tal cuál es, y de esa obsesión por cambiarlo o mejorarlo. 

    20 min

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Bienvenid@s a Punto de Quiebre. Este es un espacio para ti, para sanar tu relación contigo. Para repensar tus creencias sobre tu salud, tu sexualidad, tu alimentación y tus emociones. ¿Estás list@?