Pur, brut et libre (Autrefois Ni dieu, ni diable)

Cet épisode de 3 minutes est un exercice de détente par la respiration et la cohérence cardiaque.

Au premier son de cloche, inspire lentement et profondément.

Au son suivant, expire lentement, et le plus possible.

Puis alterne à chaque son.

Essaie d'accorder le rythme de la cloche à l'inspiration et l'expiration complète.

À faire le soir avant de dormir, ou à tout autre moment propice au calme.

Je vous suggère donc de télécharger le fichier afin de pouvoir en profiter même sans le web!

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Il est de ces rencontres qui nous marquent... J'en ai eu plusieurs, mais une m'a vraiment changé!

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On est tous inspirés à "devenir:

Socrate m’a appris à questionner.

Nietzsche m’a aiguisé l'esprit.

Krishnamurti m’a appris à regarder les faits sans filtre.

Star Wars m’a ouvert l'esprit sur des capacités sous-entendues...

Mais mon père, lui, m’a donné une posture. Pas des idées, pas des principes, mais des valeurs: Une façon "d’être".

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On parle souvent de l’échec comme d’une malédiction.

Ici, il est question d’un échec réel, douloureux, irréversible.

Comment on s’en sort? On ne s’en sort pas… Pas de recette miracle, pas de coaching en poudre à diluer dans de l’eau tiède — seulement un constat honnête sur ce que l’échec peut forcer à devenir.

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De Nietzsche à Zarathoustra, jusqu’à Jiddu Krishnamurti, du chameau docile au Superman, un même fil: Se libérer des prescriptions, constater par soi-même et refuser les dogmes qui empêchent d’évoluer.

La liberté n’est pas un slogan, c’est un constat...

Elle commence là où l’on ose penser sans permission.

Références:
Par-delà le bien et le mal (Jenseits von Gut und Böse), Friedrich Nietzsche

• Critique radicale des morales traditionnelles et des préjugés philosophiques, appelant à dépasser la dichotomie simpliste « bien/mal » pour créer de nouvelles valeurs, explorant la volonté de puissance et l'essence des valeurs pour forger une philosophie future face au nihilisme et à la médiocrité de la modernité européenne, le tout présenté sous forme d'aphorismes.

Ainsi parlait Zarathoustra (Also sprach Zarathustra), Friedrich Nietzsche

• Résume la philosophie de Nietzsche à travers le prophète Perse Zarathoustra, qui redescend de sa montagne pour annoncer la «mort de Dieu» et prôner le Surhomme comme dépassement de l'homme faible, en créant de nouvelles valeurs terrestres.

Se libérer du connu, Jiddu Krishnamurti

• Il développe notamment l'idée qu'une transformation de l'être humain ne peut se faire qu'en se libérant de toute autorité, qu'elle soit d'ordre religieuse, spirituelle ou idéologique

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Défi JANVOIX — épisode 04 - Indépendance et liberté intérieure

L’indépendance n’est ni confortable ni gratuite.

Elle se construit à travers des choix, des renoncements et des conséquences assumées.

Être libre, ce n’est pas cesser de faire des efforts: c’est penser par soi-même.

Cécile Simonin, Empowercast

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Défi JANVOIX — épisode 03 - Refuser d’attendre d’être parfait

Pourquoi attendre d’être parfait revient à rester immobile.

Quand l’action précède la légitimité, les croyances limitantes tombent.

Deux approches différentes, une même racine : agir avec ce qu’on est, ici et maintenant.

Vanessa Droz - Plaisir et handicap, le podcast zéro tabou!

https://podcast.ausha.co/plaisir-handicap/episode-de-reprise-le-grand-retour-apres-janvoix2025

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Défi JANVOIX — épisode 02 Authenticité et imperfection

L’authenticité n’a rien à voir avec la perfection.
Dans un monde obsédé par le paraître, l’imperfection devient une force.
La vraie vie ne se négocie pas : elle se constate.

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Défi JANVOIX — épisode 01

Résolutions et engagement

Pourquoi attendre le 1er janvier pour prendre de bonnes décisions ?
Les résolutions annuelles sont souvent oubliées.
Ce qui compte vraiment, c’est l’engagement pris au moment où il fait sens — aujourd’hui.

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Épisode 2-099 Les rêves... qu'on a laissés s'évanouir

https://bit.ly/3TOzPhc

Les rêves… ces espaces merveilleux dans nos têtes d’enfants.

On a tous rêvé!

Mais un jour, on a commencé à trouver ça naïf. Exagéré. Inutile.

Et on est devenu sérieux, convenable, responsable… Parce qu'on nous a convaincu qu'il le fallait...

Et on a obéit… jusqu’à laisser mourir nos rêves.

Et si ce n’était pas le rêve qui s’était éteint — mais plutôt toi?

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