Pure - Der Podcast

Diese 4 Bücher haben unser Leben verändert:

1. Das Café am Rande der Welt - John Strelecky

2. 52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werden - Johann Kraunes

3. 1% Methode - James Clear

4. Besser Fühlen - Dr. Leon Windscheid

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In dieser Episode sprechen wir über Longevity. Wie werden wir nicht nur älter, sondern bleiben länger gesund, fit und mental stark?

Was bedeutet eigentlich Selbstfürsorge und warum ist es so wichtig?

In dieser Folge geht es darum, wie wir nachhaltig mehr Bewegung und gesunde Sportroutinen in unseren Alltag integrieren können. Wir sprechen darüber, warum Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind und wie wir persönlich es schaffen am Ball zu bleiben.

In dieser Episode geht es um die Basics der Antje entzündlichen Ernährung und warum diese so gut für unseren Körper ist

Was passiert bei Stress im Körper? Wie erkennt man Stress und wie kann man ihn bewältigen?

Pure - Der Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Mental Health!