Einatmen. Ausatmen. Einfach sein. Nichts als pure Meditation. Der wunderbare Nebeneffekt: mehr Fokus und Achtsamkeit im Alltag.

Die Meditation ist genau richtig für dich, wenn du anfängst zu meditieren und sie ist super, wenn du deine Meditationspraxis vertiefen möchtest. Wir beobachten einfach den Atem. Du bekommst wertvolle Impulse für den Moment des >Erwachens