Aufhören der Podcast ist ein FEMINISTISCH SPIRITUELLER BUSINESS EMPOWERMENT PODCAST.

In dieser Folge erkläre ich was hinter den Worten steckt, was diese Begriffe für mich bedeuten und warum ich es wichtig finde einen Podcast darüber zu machen.

Wenn mich jemand fragen würde „Sophia du bist ja ziemlich cool, aber sag mir, wer ist denn außer dir die Zweit-Coolste?

Dann würde ich sagen: Meine Schwester Josephin! Darum ist sie heute auch zu Gast bei Aufhören der Podcast.

Wir sprechen darüber wie ich mich verändert habe und über das Aufwachsen im Dorf. Vergangenheit und Zukunft sind Thema und wir sagen uns, was uns aneinander so richtig nervt.

Ich mag dieses Folge besonders gerne, weil ich beim anhören ganz viel lache.

Schon immer mal wollte ich fragen: „Wie ist es eigentlich meine Schwester zu sein“

Ihre Antwort ist: Lustig, Anstrengend und Schön.

Wenn ihr wissen wollt warum, dann hört rein!

I am on fire. Und nicht nur ich.

Also falls es wer nicht mitbekommen hat unsere Lebensgrundlage, Planet Erde brennt uns gerade unterm Arsch weg.

Darum diese Folge Aufhören der Podcast zum Thema Nachhaltigkeit, Klimaschutz, safe the future.

WAS GIBT’S HIER ZU HÖREN?

- Mein Verhältnis zum Thema Nachhaltigkeit. Ich erzähle ein bisschen aus meiner Kindheit, wie meine Eltern und meine Erziehung mein Mindset zum Thema Umweltschutz geprägt haben.

- Über Politik versuche ich so wenig wie möglich zu sprechen. Ich philosophiere Kapitalismus. Meine pragmatische Meinung: Was bringt dir ein Job oder eine Rentenversicherung wenn dein Leben scheiße weil alles voller Klimakatastrophen? Mehr Infos: Gemeinwohlökonomie!

- Ganz viel Inspiration für Transformation für dich

- Tipp Number 1: Bewusstsein! Wenn du es nicht weiß kannst du nix wissen. Informiere dich und fang bei den Basics an. Was ist CO2, wieso ist das doof, was ist der Treibhauseffekt und wie genau funktioniert das alles?

- Beleuchte deinen blinden Fleck. SENSIBILISIERUNG: Bemerkst du, bist du dir bewusst darüber, wo überall Plastik um dich herum ist?

- ALLES wofür du dein Geld ausgibst, deine Kohle ist deine Stimmte was für eine Zukunft du haben möchtest.

- Für dich 2 spaßige, lebensbejahend Nachhaltigkeit-Challenges

CHALLENGE:

1. Das nächste mal wenn du für jemanden ein Geschenk besorgt, dann probiert das mal Plastik frei zu machen!

2. Versuche deinen Fokus auf das zu lenken was du erhältst anstatt auf das was du verzichtest. Also, fokussiere dich darauf wie wunderbar die Erde ist. Guck in den Himmel, jetzt, sofort … ein Vogel … wunderbar! Nehme war die atemberaubend zauberhaft die Natur ist, Bäume, Blätter, Blüten, Bienen, Würmer, die Spinne an deiner Decke! Bei Netflix gibt’s Tierdokus. Wahle, Defline, Leoparden, Eulen, Affen genieße Tierdokus.

Du kannst, jeder jeder jeder kann, genau JETZT irgendeine Entscheidung treffen die irgendwas irgendwie ein bisschen besser macht.

INFOS UND INPUT:

Gute Schokolade:

https://www.lovechock.com

Gute Infos:

https://utopia.de

https://www.youtube.com/watch?v=HwQE7rR3ics

Nachhaltige Bank:

https://www.tomorrow.one/de-de/

Spenden für Ende Gelände, den Hambacher Forst:

Spendenkonto: Ende Gelände
IBAN: DE48 4306 0967 1120 8464 00
BIC: GENODEM1GLS

9 Dinge die du für den Amazonas tun kannst:

https://utopia.de/ratgeber/amazonas-brasilien-brennt-das-kannst-du-tun/

Leni und Tilly sind die Gründerinnen von MADWomen.

Das ist ein bisschen wie eine Kreativagentur, nur ohne Patriarchat. Ein Kollektiv von Frauen und für Frauen. Eine Produktionsagentur mit Fokus auf kultureller Vielfalt. Tilly und Leni schaffen mit MADWomen ein Netzwerk von Frauen aus der Kreativbranche um Content für Kunden zu produzieren, die in ihren Kampagnen #diversity authentisch darstellen.

In dieser Folge Aufhören der Podcast

- lernt ihr Leni und Tilly kennen und lieben!

- sprechen die beiden über Erfolge und Fuck Ups

- machen wir uns gegenseitig richtig viele Komplimente

- erfährst du mehr über die Arbeit in der Kreativ- und Werbe- und ModeBubble Berlin

- kannst du hören wie Frauen die ganz verschieden sind, einander supporten

Gebt den beiden likes und love:

www.madwomencollective.com

https://www.instagram.com/madwomencollective/

In this Episode we have a very special guest. The happiest and nicest person I have ever met: My Boyfriend!

He is a Brazilian circus artist, I am a German Sophia.

Of course he is also my favorite person in the whole world and I love love loooove him and the relationship we created.

Every Sunday we have our „Sunday talk“, a practice which helps us a lot to create and sustain a deep connection. We both recommend this routine a looooot, it’s definitely one of the secrets of our relationship. So in this Episode we explain how exactly it works and what we like about it.

And because life is both bitter and sweet it was important for me to portrait an authentic picture of our relationship. It’s not happy and funny all the time, we do have challenges. So we share what our biggest challenge is. I feel very vulnerable sharing this and I can tell you this challenge feels so challenging I would rather go to the Sauna.

My experience working in Fashion by Sophia Thome

Zu meinem 29. Geburtstag gibt's für dich und für mich 50 Minuten inspiriertes Selbstgespräch.

Wir sind ja alle ziemlich gut darin und selbst schlecht zu reden, uns selbst klein zu reden, ... um es positiv auszudrücken. Jeder kennt sich selbst am besten und kann so auch seine nasty corners am allerbesten beleuchten und kritisieren.

Die Folge Aufhören der Podcast ist das Gegenteil. Ich erzähle euch und mir was ich an mir selbst so richtig gerne mag.

Ich liebe und embrace genau das was ich vermeintlich zu viel bin. Genau das ist es, was mich ausmacht und da schaue ich mit einem richtig liebevollen Blick auf mich selbst. Dieses Energiefeld aus Selbstliebe, das fühlt sich richtig geil an, das macht mich unzerstörbar!

Außerdem versuche ich die unbewussten Konpetenzen wieder ins Bewusstsein zu holen. Wir alle haben so viele Stärken und Talente die für uns selbstverständlich sind. Diese Ressourcen gilt es zu aktivieren. Und dann im nächsten Schritt die Weltherrschaft meine Lieben.

Ich hoffe dich inspiriert diese Folge Aufhören der Podcast!

Love you and love yourself.

In dieser Folge Aufhören der Podcast heule ich ein bisschen weil ich gecatcalled wurde und das fühlt sich einfach verdammt scheiße an.

Dann lese ich euch aus dem deutschen Strafgesetzbuch vor und ich lese auch eine Nachricht vor die ich an einen Mann geschrieben habe, in der Hoffnung ihn für Feminismus zu sensibilisieren.

Ich stelle fest: Als Frau lebt es sich unfrei. Ich trau mich nicht meine Sinnlichkeit so auszuleben wie ich es fühle. Das ist eine Ungerechtigkeit, das ist scheiße. Darum mache ich diesen Podcast, darum werde ich nie nie aufhören laut zu sein (manch einer nennt es wild oder nervig sry not sry) und Nein zu sagen und das mit euch zu teilen.

Ich bin für mehr Geschlechtergereichtigkeit!

Diese Folge Aufhören der Podcast ist ein Versuch von mir, Frauen und Männer zu sensibilisieren und zur Selbstreflekltion und Aktion zu motivieren.

much love!

Theresa ist ein wundervolles Beispiel dafür, wie erfüllend es sein kann seinem Herzen zu folgen statt dem Gesellschafts-Blabla.

Hier was sie nicht getan hat: Studium abgeschlossen, in der Schule funktioniert, in der Ausbildung fleißig mitgemacht, eine brave Tochter gewesen.

Was sie definitiv macht ist LEBEN und das mit so viel Leichtigkeit und Freude, dass mir regelmäßig das Herz aufgeht wenn ich ihre Insta-Stories sehe.

Darum freue ich mich total, dass sie als Gästin bei Aufhören der Podcast mit uns teil

- Wie sie das macht mit der Leichtigkeit

- Wie es dazu kam, dass sie Stylistin wurde bzw., dass sie es nun als Beruf ausübt, denn sie sagt "es gibt Sachen die kann man nicht lernen"

Und sie spricht das beste Wort das je in diesem Podcast gesproche wurde, mein absolutes Lieblingswort: SCHÖNGEISTIG

Liebe Theresa, über deine Freundin sagst du was ich über dich sage:

"Sie ist wer sie ist, und macht mit Freude was sie macht und ist damit erfolgreich."

Follow ihr auf Insta und get you some good vibes:

https://www.instagram.com/theresagrs/

Diesen Podcast hab ich gemacht, weil ich finde, dass Scham scheiße ist. Und weil ich finde, dass ich und auch sonst kein Mensch seinen Selbstwert an Äußerem festmachen muss.

Ich bin wunderbar, Bankkonto egal. Du bist wunderbar Beziehungsstatus, Aussehen, Intellekt ganz egal.

#selflove

Das ist leichter gesagt als getan. In dieser Folge Aufhören der Podcast könnt ihr also zuhören wie ich mich selbst durch diese Situation coache.

Diese Folge ist also eine Motivationsrede an mich selbst und eine Inspirationsrede für dich. Ich stehe zu meinem Leben und übernehme Verantwortung. Ich liebe und genieße das Leben - no matter what. Es geht hier nicht um Geld sondern darum, wie wir durch Herausforderungen im Leben wachsen können.

Die Technik, die ich anwende um diese Krise zu durchstehen und nicht nur irgendwie zu durchstehen, sondern am Ende noch besser hinten rauszukommen kannst du auf jede Krise anwenden.

1. Fühlen und Weinen und Leiden

2. Warum genau fühle ich mich so?

3. Was also kann ich daraus über mich lernen. Was ist mir wichtig, was brauche ich?

4. Gebe ich mir das selbst? Ich gebe mir das jetzt selbst, sofort!

5. Aktiv werden. Was kann ich tun um die Situation zu verbessern? Heute, morgen und nächstes Jahr.

Das Konzept hinten geiler rauszukommen, vom Chaos zu profitieren heißt Antifragility und Nassim Nicholas Taleb hat dazu ein Buch geschrieben.

Brené Brown ist Expertin zum Thema Scham. Lest ihre Bücher, hört ihre talks. Sie ist wunderbar!

Affirmation:

„Ich richte meinen Fokus auf Fülle, Lösungen und Möglichkeiten.“

Die kommt von der RUSU, dem absolut empfehlenswerten Online Life Coaching Programm von der wunderbaren Laura Marina Seiler.

Unterstützungen an mich hier:

Paypal: [email protected]

BTC: 3QEz PSLd Vhht eApHN 6q3V 3yPw BeR6 27oSw

Hier ein paar Lieblings-Erfolgs-Vorbilder die schonmal broke waren:

Sophia Amoruso - Vor Nasty Girl war sie broke und währenddessen auch, mit Scheidung oben drauf. Sie ist wunderbar!

Lady Gaga - Während ihrer Tour 2009 hatte sie „nurnoch“ 3 Millionen und die hat sie komplett für die Bühne ausgegeben. Sie ist wunderbar!