Puur in Evenwicht Podcast

Jarenlang was ik ontzettend veel bezig met sporten, eten, mijn gewicht en het houden van controle over mijn lichaam. Ik dacht dat ik gewoon heel gedisciplineerd was, maar inmiddels weet ik dat er veel meer onder zat.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verandering. Hoe ik heb geleerd om onvoorwaardelijk van mezelf te houden, de controle los te laten en hoeveel rust en vrijheid mij dat heeft gebracht.

Ook vertel ik waarom ik deze patronen zo graag wilde doorbreken. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn dochters. Want de manier waarop jij naar jezelf kijkt en met jezelf omgaat, is ook wat je jouw kinderen meegeeft 🩷

Liz kwam teleurgesteld thuis omdat niemand haar nieuwe schoenen mooi vond. En ik herkende direct een patroon dat ik bij zoveel volwassen vrouwen terugzie.

Waarom laten we onze eigen keuzes zo vaak beïnvloeden door de mening van anderen? En waarom zoeken we bevestiging, terwijl we eigenlijk heel goed weten wat we zelf willen?

In deze aflevering vertel ik hoe een klein moment met Liz me opnieuw liet zien hoe belangrijk het is om op jezelf te leren vertrouwen.

Een paar jaar geleden had ik nooit kunnen geloven dat ik nu zou staan waar ik sta.

Niet omdat ik toen niet verlangde naar verandering, maar omdat ik simpelweg niet geloofde dat het voor mij mogelijk was.

In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen persoonlijke ontwikkeling mij zoveel meer heeft gebracht dan ik ooit had durven dromen. En waarom je niet het hele pad hoeft te kunnen overzien om toch die eerste stap te zetten.

Want je kunt zoveel meer dan je zelf denkt. Ook als je dat nu nog niet gelooft.

Inmiddels is Ivy alweer bijna vier weken bij ons en wat hebben we ontzettend genoten van deze eerste weken! 🩷

In deze aflevering neem ik je mee in hoe wij onze kraamweek hebben ervaren, hoe ik me lichamelijk en emotioneel voelde na mijn stuitbevalling en hoe het is om na vier jaar weer een newborn in huis te hebben.

Ook vertel ik over de keuzes die we deze keer bewust anders hebben gemaakt dan bij Liz. Want als ik ergens aan merk hoeveel ik de afgelopen vier jaar ben gegroeid, dan is het wel in hoe ik nu naar bepaalde dingen kijk en welke keuzes ik durf te maken.

Veel luisterplezier! 🤍

In mijn vorige aflevering vertelde ik waarom ik heel bewust koos voor vertrouwen in plaats van angst en waarom ik, ondanks dat ons kindje in stuit lag, koos voor een vaginale stuitbevalling.

Inmiddels is onze dochter Ivy geboren🩷

In deze aflevering neem ik je mee in mijn bevallingsverhaal. Van de laatste dagen voor de bevalling en de eerste weeën tot het moment waarop ik haar eindelijk in mijn armen kreeg.

Ik vertel hoe ik mij mentaal en fysiek heb voorbereid, hoe mijn mindset mij tijdens de bevalling heeft geholpen én over het moment waarop ik ineens al mijn vertrouwen verloor.

Want vertrouwen betekent niet dat je nooit twijfelt of bang bent. Voor mij betekende het juist dat ik op zo’n moment kon zien wat er in mijn hoofd gebeurde en bewust weer kon kiezen: kom op, ik kan dit. Wij kunnen dit samen.

Een bevalling waar ik met ontzettend veel trots en dankbaarheid op terugkijk!

Een paar maanden geleden zei ik nog: “Als de baby in stuit blijft liggen, kies ik voor een keizersnede.”

Nu, bijna 39 weken zwanger, heb ik besloten een natuurlijke stuitbevalling een kans te geven.
Wat veranderde er?
Niet de situatie. Wel de plek van waaruit ik mijn keuze maak.

Een paar jaar geleden maakte ik ontzettend veel keuzes vanuit angst en controle. Tot ik mezelf één vraag leerde stellen:

Kies ik nu vanuit angst, of vanuit vertrouwen?

Die vraag veranderde zoveel. Van ons vruchtbaarheidstraject tot mijn werk en nu zelfs de keuzes rondom mijn bevalling.

In deze aflevering neem ik je mee in die shift. Want wat als je niet langer kiest voor wat het veiligst en meest vertrouwd voelt, maar voor wat écht goed voelt voor jou? 🤍

Deze week liep even compleet anders dan ik had gedacht.
We kregen te horen dat ons kindje nog steeds in stuit ligt, ik bleek onverwachts trombose te hebben en ineens werd ik medisch. En ja, ik echt moest echt even schakelen.

Maar het liet me ook weer beseffen hoeveel er de afgelopen jaren in mijn mindset is veranderd.
Want sommige dingen in het leven overkomen je gewoon. Daar heb je geen invloed op. Maar je hebt wél invloed op hoe je ermee omgaat en waar je op focust.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er deze week gebeurde, hoe ik daarmee omging en waarom ik juist nu heel bewust kies voor vertrouwen.

We wachten vaak op het perfecte moment. Tot de kinderen groter zijn. Tot het rustiger is. Tot we meer tijd hebben. Maar wat als dat moment nooit komt?

In deze aflevering deel ik waarom juist de spannende keuzes vaak de keuzes zijn die het meeste opleveren.

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat zoveel rust kan geven.

Waarom voelt het alsof je nooit écht klaar bent? Waarom verschuift je doel steeds weer zodra je iets hebt bereikt? En hoe zorg je ervoor dat je niet alleen bezig bent met waar je naartoe wilt, maar ook kunt genieten van hoe ver je al bent gekomen?

Een aflevering over groei, dankbaarheid, de kracht van je focus en hoe jouw brein bepaalt wat je ziet. 

Vaak denken we dat zelfvertrouwen ontstaat door in één keer een grote stap te zetten. Maar juist de kleine stappen ertussen maken het verschil.

Kijk niet alleen naar je einddoel, maar vraag jezelf af: Wat is vanaf hier de eerstvolgende logische stap? Een stap die klein genoeg is om te zetten, maar je nét iets uit je comfortzone haalt. Want juist daar groeit je zelfvertrouwen.