Puwei Midnight

为什么 AI 帮我们省下了时间，我们却不一定能早点休息？为什么一份“钱还行、事不多、领导不在身边”的工作，依然让人焦虑？

几个月没更新，我们终于又坐回了福州熟悉的茶室。原本想从肩颈和腰椎聊起，关心一下彼此的身体，结果没聊多久，话题就拐回了上班

EE 换了一份不算忙的工作，却发现焦虑并没有跟着减少：转正前担心转正，转正后担心公司经营，闲下来又开始怀疑自己的岗位有没有价值。王工忙着处理永远插队的琐事，韩非则贡献了一个让人哭笑不得的教训：最好别太早让老板知道，你用 AI 干活有多快

这一次，我们想聊聊，上班这件事，究竟怎样才能少消耗自己一点

• 工作太忙让人崩溃，工作太闲怎么也不好受？ 一周的事情一两天就能做完，剩下的时间却未必过得踏实。当领导问“你觉得这个部门有什么价值”，我们嘴上知道公司的评价不等于自己的价值，心里却还是会嘀咕：下一个被认为“不需要”的，会不会就是我？

• AI 提高了效率，谁拿走了省下来的时间？ 韩非把一天的活压缩到两个小时，等来的却是另一个项目；EE 给领导做出了一个小工具，转头就开始担心后面会不会有无穷无尽的新需求。从写周报、做图片到整理材料，我们聊了 AI 怎么帮忙，也聊了一个更现实的问题：会干活之后，怎么才能不把自己变成那个什么活都接的人？

• 想把事情做好，怎么最后总要先把人哄好？ 制度写出来了，未必有人配合；领导的话题没人接，还得自己撑着聊一晚上。EE 重看《大明王朝》，开始纠结海瑞与严嵩；王工则发现，自己已经成了领导的“外置移动硬盘”。那些看似不在工作内容里的沟通、捧场和周旋，往往才是最让人疲惫的部分

• 终于熬到了，机会却没有等在原地。 王工等到符合竞聘条件，竞聘却取消了；想再考个证，又发现相关补贴已经没了。我们从高考聊到就业，从换工作聊到换城市。当过去那条“努力几年就能往上走”的路越来越模糊，继续熬着，还是换个方向，都没那么容易决定

我们并没有在这场聊天里找到一套通用的职场生存指南。有些地方甚至越聊越有分歧：空闲时间应该拿来发展副业，还是先让自己缓一缓？懂人情世故是成长，还是另一种消耗？知道应该为自己做点什么，和真的找到想做的事，中间还有很长一段距离

如果你也曾在周五对着个人周报发愁，明明累了一周，却不知道该怎样证明自己做了很多事；或者下班回到家，只想躺着，连以前喜欢的咖啡店都懒得去了——这期节目，想邀请你来和我们坐一会儿

聊到最后我们发现，以前愿意经常出门喝咖啡原来也是因为有人一起。如今咖啡还在，店也还在，少了坐在对面说话的人，就总觉得“算了，回家吧”

所以这次，先不急着给未来下结论。能重新坐在一起，把最近的烦心事说出来，已经是一件值得出门的事

00:00:23 | 久违重聚：这几个月没更新，我们都在干嘛
重新坐回熟悉的茶室，原本只是想聊聊近况，却从身体的不适和朋友离世的消息，谈到了如何保护自己。从肩颈、腰椎到下班后的疲惫，我们决定先关心一下：这份班，上得还好吗

00:08:15 | 椅子换好了，工位舒服了，上班的烦恼还在
韩非回忆起一个有阳光、有草坪、还有舒服座椅的工位：身体确实轻松了，工作里让人烦的事情却一件没少。当改善办公环境也解决不了疲惫，我们的话题从腰背转向了心情

00:09:04 | 钱还行，事不多，领导不在：为什么我还是不快乐
EE 坦露了一种有点难以启齿的焦虑：一周的工作一两天就能做完，却总担心自己随时会变得“不被需要”。转正前担心转正，转正后担心失业，想象中的理想工作，并没有自动带来安全感

00:17:09 | Deadline 前的“超级英雄”：总有人比你更着急
EE 分享上一份工作里悟出的奇妙经验：有些事情催得十万火急，却不给足解决问题的条件；真到了最后关头，反而会有一个有权拍板的人突然出现。哪些责任该自己扛，哪些问题需要交给真正能解决它的人

00:20:39 | 想建立一套流程，先得有一把“尚方宝剑”
三个人可以靠吃饭喝茶推进的事情，扩大到三十个人，还能照样运转吗？从授权、资源聊到人情世故，韩非对 EE 发起了一场追问，最后竟然拐进了《大明王朝》：心里住着海瑞的人，要怎样面对职场里的灰色地带

00:28:40 | 领导聊了一晚上高考，我当了一晚上捧哏
部门聚餐，领导反复聊起高考和大学，其他人不怎么接话，EE 只好把自己变成脱口秀搭档。一次令人疲惫的饭局，也引出了另一个问题：为什么有些人工作了这么多年，最愿意讲的还是当年考上大学的故事

00:31:10 | 考上大学之后，那条“改变命运”的路还通向哪里？
从妹妹即将参加高考，聊到王工公司里一位年轻本科生的就业选择，我们重新打量学历与工作的关系。大学带来的究竟是一张入场券，还是眼界、资源与同伴。曾经被寄予厚望的那次考试，如今还能替人生解决多少问题

00:38:43 | 周五最大的难题：我这周到底干了什么？
项目周报可以写进展，个人周报却要解释自己的每一天。事情和上周差不多，会议照常开，工作照常推进，落到纸上却总觉得没什么可写。我们聊起这种熟悉的尴尬：除了做事，上班还得花多少力气证明自己在做事

00:42:51 | AI 把一天的活变成两小时，老板决定再给我一个项目
韩非用亲身经历解释了什么叫效率提升后的意外收获：老板发现你干得快，首先想到的可能是你还有空。EE 则庆幸领导还在用豆包。工具替我们省下的时间，为什么这么容易又被新的任务填满

00:44:55 | 这个 AI 能做，但老板，你的 Token 不太够
面对不断增加的新需求，韩非提供了一个让人忍不住笑的回应：可以做，先看看要花多少钱。老板一听订阅成本，又觉得人工也不是不行。从展示能力到说明成本，我们聊起会用 AI 之后，怎么给自己的工作留一点边界

00:47:13 | 终于熬到能竞聘的那一年，竞聘取消了
EE 感慨，过去那条升职、涨薪、拿期权的职业路径，如今越来越难看清；王工的遭遇更直接：好不容易等到符合条件，机会却变了。当规则跑得比积累还快，“再坚持几年”还能给我们多少盼头

00:54:29 | 我成了领导的“外置移动硬盘”，可硬盘也会满
别人不记得的事，王工记得；别人不清楚的费用，王工清楚。被依赖当然有价值，但一个人实在干不过来的时候，他也开始借领导的力量分配任务。让领导离不开你之后，还得学会让领导替你做点事

00:55:28 | 不爱出门喝咖啡了，原来是少了坐在对面的人
以前可以天天约着喝咖啡，现在一个人坐一会儿就觉得“算了，回家吧”。EE 和王工发现，同一家店、同一杯咖啡，有没有人一起说话，差别比想象中大。我们怀念的日常里，原来一直都有朋友的位置

00:56:53 | 成都很好玩，但在那里上班是另一回事
重返成都工作的 EE，谈起了游客视角之外的感受：住得偏、出门远，城市的热闹未必属于自己的日常。从成都聊到福州、厦门，我们绕不开一个现实的纠结：喜欢生活的地方，能不能也有一份适合自己的工作

01:05:20 | 从去哪儿养老聊到赛博飞升，最后还是想和朋友待在一起
父母考虑养老搬去哪里，顾虑的却是老朋友都不在那里。聊了一个多小时的工作与城市，我们又回到了人与人的陪伴。至于更远的未来，韩非已经把愿望许到了活过一百岁、等待赛博飞升——眼下，先健健康康，再约一顿好吃的

• @EE很饿 | 行星防御理事会成员

• @韩导 | 在福州的老上海

• @破碎王工 | 路边停车法外狂徒

• Hertz赫兹 - Boom沙卡拉卡（Boom啥卡拉卡）

• 李昂LeeOn/张蔷/后千禧浪潮 - 水蒸气亲吻Disco（水蒸气亲吻Disco）

• ROTH BART BARON - 赤と青（赤と青）

• 石井明美 - 瞳で抱いてて（ゴールデン☆ベスト 石井明美セレクション）

• 失速海浪 - 沉默独白（沉默独白）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

本期节目，我们从一杯酒、一次旅行和一团AI生成的“混沌”代码开始，进行了一场关于计划、控制与不确定性和解的漫谈

久违的一个月后，我们再次坐到了麦克风前。韩非刚从成都的玉林片区“飘”回来，带着对那种不确定生活的微妙感受；而我们的话题，也正从一一面对AI编程时，那一瞬间的“失控感”悄然开启。当AI像一个神秘黑箱，交出一份你无法逐行审查的完美代码时，你是选择相信它，还是陷入更深的不安？这微妙的感受，意外地成了我们探讨现代人安全感的起点

• 我们聊了工具，也聊了依赖。 从对“我问过豆包了”这种终结式对话的无力吐槽，到它如何意外地成为家中长辈玩转数字世界的温暖桥梁，我们试图厘清，AI在不同代际和场景中扮演的复杂角色

• 我们也直面了内心的完美主义。 EE 直面了自己“先写一个垃圾出来”的痛苦心法，韩非反思了“只有100分才是优秀”的教育烙印，王工则分享了那些被时间无情压缩成缩略图的珍贵记忆。我们都在用自己的方式，练习着与不完美的世界和解

• 最后，我们把审视的目光投向了职场。 为何“程序正义”是我们普通人最后的铠甲？把领导“养成废物”的戏谑背后藏着怎样的生存智慧？又是什么让年轻人在频繁跳槽中陷入更深的迷茫？

这并非一场要得出唯一答案的讨论。我们更像是坐在一起，坦露各自的困境与破局之道：或许真正的强大，并非掌控一切，而是学会区分何为重要，然后放下其余。从追求完美的J人，到拥抱变化的P人，这不仅是性格的转变，更是一场关于“如何让自己好过一点”的漫长修行

如果你也曾在深夜，因为一个无法落地的计划而焦虑，或是在“尽力了”和“还不够好”之间反复拉扯，那么这期节目，或许能成为你的一份微小共鸣

节目结尾，我们想把《道德经》里“无为而无不为”的古老智慧送给你。祝你在看清生活的混沌本质后，依然有顺势而为的勇气

戴上耳机，和我们一起，接纳这个不完美的世界，也接纳那个正在努力的自己

00:00:36 | 开场即点题：从成都的“混沌”之旅到人生的“不确定性”
时隔一月再次开录，话题从韩非的成都旅行体验和对生活状态的“飘忽”感中自然萌发，引出了本期核心：在充满变数的时代，我们如何与计划、混沌和不确定性共处

00:04:52 | AI编程的“黑箱”恐惧：当代码逻辑成为未知的混沌
EE 分享使用AI辅助编程的亲身经历：AI 能直接生成目标代码，但其内部逻辑却成了开发者无法洞察的“混沌”。这引出了一个程序员的终极纠结：我们该花费高昂成本去审查每一行代码，还是选择相信这个“黑箱”并接受潜在风险？

00:07:43 | 豆包AI与“我问过了”的无力感：当工具成为辩论的终点
王工犀利吐槽，当人们用“我问过豆包了”作为事实和逻辑的终结者时，那种沟通的无力感油然而生。这揭示了部分用户已将 AI 工具神化为绝对权威，用以逃避思考和论证，而非将其作为辅助

00:11:14 | 豆包的另一面：它是如何打破中老年群体的技术高墙？
与专业场景不同，EE 观察到家中长辈用豆包修图、识别花草并乐在其中。豆包以其亲切的名字和娱乐属性，意外地降低了中老年群体接触 AI 的门槛，让他们也享受到了技术带来的简单快乐，这同样值得肯定

00:14:50 | 三天备考高考？韩非论 AI 时代的“计划”与“笑话”
韩非辛辣指出，像“三天备考高考是否来得及”这类 AI 笑话，根源在于使用者抛出了一个毫无现实约束的、虚无的问题。AI 给出的完美计划看似诱人，但任何一个有常识的人都应具备判断其荒谬性的能力

00:18:22 | 完美主义自救：我与自己和解的方式是“先写一个垃圾出来”
EE 剖析自己写文档时的巨大内耗：因追求完美而不断自我攻击。他的解决之道是刻意练习“先做一个垃圾出来”，然后通过外部反馈和反复打磨来逐步完善，以此对抗阻碍行动的完美主义心魔

00:22:39 | 程序正义，是自我保护的铠甲而非枷锁
针对“流程无用论”，EE 和王工共同强调，在工作协作中，坚持流程和合规（程序正义）并非低效，而是对个人最根本的保护。它能将风险和责任上移，避免个人成为所有问题的最终“背锅侠”

00:30:20 | 王工的“创伤”哲学：当珍视之物被时间击碎，便学会了无所谓
王工分享个人经历，从想保留所有珍贵记忆，到经历数据丢失等“创伤”后，逐渐接受了“没有什么东西是永恒的”。这种“无所谓”并非消极，而是在多次失去后，学会与不完美和缺憾共存的心理韧性

00:35:45 | 3D打印脱敏疗法：从苛求无瑕到拥抱“战损”美学
3D 打印模型上色是一场“脱敏练习”，从起初难以接受任何手涂瑕疵，到强迫自己完成第一件作品，再到发现瑕疵可以被后续工序掩盖，EE 学会了接纳过程中的不完美，并享受逐步完善的成就感

00:44:30 | 从J人到P人：为什么我主动放弃了对安全感的掌控？
当生活复杂度剧增，EE 发现过去那种精确规划带来的安全感不堪一击，反而成为焦虑的来源。在经历痛苦的“脱敏”后，他选择成为更灵活、更能顺应变化的P人，找到了更舒适的自处方式

00:46:40 | 追求完美的源头，或许是我们从小被植入的“满分思维”
韩非反思童年教育，指出“只有100分才是优秀”的评价体系，让我们内化了一种“不出错才完美”的模板。这导致我们在犯错时习惯于寻找借口而非承认不会，而成长的必经之路正是接受自己会出错，并从试错中进步

00:50:48 | 告别“学生思维”：生活这道题，不存在唯一的标准答案
延续教育话题，“学生思维”的核心是认为所有问题都有唯一解。但在现实的工作与生活中，决策受到无数变量影响，根本不存在“考公务员就一定正确”这种标准答案，我们必须接受选择的多元和结果的不可控

01:01:52 | 职场漂流记：为什么你换来换去，还是找不到“正常”的公司？
针对年轻人频繁跳槽现象，一个残酷现实是：如果无法接受“公司体制下必然产生某些问题”这一不完美的常态，而只是反复横跳，那么最终既找不到理想中的完美公司，也会让自己的履历变得支离破碎

01:05:46 | 职场最高境界：你把领导“养成废物”，你就成功了
当王工吐槽自己像领导的“豆包”时，韩非提供了一个清奇视角：把领导养到事事依赖你、离开你无法运转的程度，这恰恰证明了你的不可替代性。这种略带戏谑的说法，为处理棘手的上下级关系提供了一种解构式的心理安慰

01:10:06 | 结尾点睛：“无为而无不为”，祝你万事水到渠成
EE 用《道德经》智慧为全期节目做结：“无为”不是不作为，而是不妄为，是顺应客观规律去努力。不必强求控制一切，而是在看到机会时顺势而为，接受过程的不完美，最终才能让事情水到渠成

• @EE很饿 | 行星防御理事会成员

• @韩导 | 在福州的老上海

• @破碎王工 | 路边停车法外狂徒

• 李玖哲 - 不，完美（不，完美）

• 白日密语 - 不喜欢也没关系（余温(Ember)）

• 汪晨蕊 - 今天是我的（今天是我的）

• 脏饼干 - 拍拍灰（Everything will be ok）（拍拍灰）

• 帆布小镇 - 无数次被你解救的生活（无数次被你解救的生活）

• 金車厘子 - 魚出現的夜晚（末班的火车）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

这一期，我们没有给自己设定一个特别明确的主题，而是把麦克风打开，认真聊了聊这一个多月各自生活里的变化

从一场“第一次根本没录上”的开场失误开始，节目很快进入了熟悉的聊天节奏：有人刚从云南旅行回来，把淡季出游、自驾、小众城市、动物园和咖啡庄园的体验一口气打包分享；有人聊起最近忙碌却充实的工作状态，讲到即时反馈带来的满足感，也讲到戒烟、跑步、重新安排生活节奏这些微小但重要的改变；也有人把跨省搬家、换城市、适应新生活的过程摊开来讲，从打包材料到物流选择，细到几乎能给同样要搬家的人当一份实用参考

这一期里，你会听到很多很具体的生活切面。比如，一个人旅行时怎么临时和陌生人拼一顿饭，为什么有些想去的地方不能总想着“以后再说”，还有去云南咖啡庄园到底是在体验什么；也会听到关于工作和身体的重新理解——当人不再只被考勤、办公室和固定节奏捆住之后，生活是不是会慢慢长出一点新的空间。那些关于赚钱方式、健康管理、日常习惯和情绪状态的分享，都不是大道理，而是正在发生的、带着体温的经验

节目里还有一段很动人的故事：一位听友因为节目来到福州，请韩非喝了一杯咖啡，换来了一场几乎是“私人定制版”的城市漫游。从三坊七巷到林则徐故居，从近代史人物到彼此的观点交流，那种因为播客而产生的真实连接，也让这期节目多了一层很特别的意义

如果你最近也正在经历一些变化——比如换工作、搬家、旅行归来，或者只是单纯觉得生活需要一点更新——那这期节目也许会让你感到熟悉。它没有试图给出一个标准答案，只是把几种正在发生的人生状态摆在你面前，陪你一起整理近况，也顺便想想：接下来的日子，想怎么过

00:00:37 | 第二次开场，第一次根本没录上

这期一开场就很有生活流播客的味道：第一次开场白其实已经聊了几分钟，结果发现录制键根本没按下去。再加上第一次尝试远程录制，大家一边补救一边自嘲，也把这一期“没有硬主题，只是来更新近况”的轻松气质立住

00:01:29 | 想去的地方，不能总留到明年

王工聊云南这段特别打动人，不是因为攻略多完美，而是她突然意识到：如果总觉得四天不够、下次再去，那明年后年也还是一样。很多想去的地方，不是没机会，而是总在等待一个“更合适的时候”

00:03:34 | 小众云南的浪漫，是先接受交通折腾

比起大理丽江，我们更向往芒市、腾冲、普洱这种更偏一点的地方，但浪漫背后也有现实成本。落地昆明、转火车、再换大巴，光路上就要花掉六小时，小众目的地的门票从来不是钱，而是时间和体力

00:07:16 | 两天 63 块租车，淡季自驾真香

这趟云南行最实用的经验之一，就是淡季自驾真的太划算了。酒店两百多一晚，租车两天只要 63 块，再加上停车费低、景点分散，整个行程一下子从“麻烦”变成了“灵活又自由”

00:07:56 | 水豚不营业，小熊猫超配合

太阳河这一段很有画面感：原本想跟水豚互动，结果工作人员非常尊重动物状态，不想互动就是不营业；后面又顺利喂到了小熊猫，还夸那只“非常会表演”。旅行里最可爱的，往往就是这种无法完全预设的小惊喜

00:11:48 | 闲鱼，可能是中国最大的旅游平台

从景区票到酒店代订，大家把闲鱼聊成了某种旅游省钱秘技大全。表面是在分享“懂的都懂”的小门路，实际也把一个人旅行时那种能省则省、自己摸索系统漏洞般的快乐，讲得特别具体又好笑

00:14:05 | 一个人出门，也能临时拼出一顿热乎饭

回普洱路上吃菌子，王工临时鼓起勇气去问另外两位游客要不要拼一份干巴菌炒饭，最后真的拼成了一桌。这个细节很妙，它不是“艳遇式”的旅行故事，而是一个人出发时，和陌生人短暂结成同盟的那种松弛与善意

00:17:39 | 生日礼物不是买东西，而是考个摩托本

EE 讲到自己在武汉出差时状态很差，正好碰上生日，就想送自己一点不是“物件”的东西。最后选了摩托车驾照当生日礼物，这个决定很有意思：它不像消费，更像是在人很闷的时候，给自己开一个新的出口

00:20:05 | 摩托车科二，比你想的难太多了

从单边桥到绕杆，再到为什么现在都推荐考三轮，EE 把摩托车考试讲得又细又有喜感。最精彩的是那种真正经历过的人才会有的细节：杆子是软的、撞倒也很常见、科二反而比科三更折磨人，听着就很有现场感

00:24:43 | 去普洱的真正原因，是那座咖啡庄园

去普洱并不只是为了“喝一杯云南咖啡”，而是想真正进到咖啡庄园里，去摘咖啡果、看烘豆、感受产地。虽然最后因为客流太大、设备维修，没能完整体验，但这种带着明确执念奔赴一个地方的心情，本身就很动人

00:26:19 | 80 块，11 支手冲加一顿手抓饭

咖啡庄园最让人心动的地方，是它把“产地体验”做得很具体：80 块包含 11 支手冲畅饮和一顿傣族手抓饭。虽然不是传统意义上的现点现冲，但那种坐在山里，一边吃饭一边被工作人员巡回倒咖啡的场景，本身就已经很值得

00:31:25 | 芭蕉叶、山风和咖啡，这顿饭的氛围值回票价

比起食物本身有多复杂，真正难忘的是那个场景：手抓饭摊在芭蕉叶上，旁边是郁郁葱葱的咖啡庄园，风吹过来，随时还能续一杯手冲。很多旅行体验的价值，不在“好不好吃”，而在“你当时真的很放松”

00:33:21 | 云南豆到底差在哪，福州咖啡到底有多卷

这一段从云南豆、卡蒂姆、罗豆基因，聊到成都和福州的咖啡价格差异。内容很满但没有一本正经地科普，而是在朋友闲聊里自然带出一个城市判断：福州咖啡真的卷，而且已经卷到外地同行都知道

00:38:54 | 忙归忙，但钱是一笔一笔看得到地进来

韩非这一段特别有“最近活过来了”的感觉。做签证、做旅游产品运营、接各种五一前的兼职，虽然忙得很实，但因为反馈来得快，所以反而越干越舒服。比起按月领工资，他更迷恋那种今天做事、今天见钱的即时正反馈

00:41:05 | 戒烟靠的不是硬扛，是把念头转移掉

从清凉薄荷膏到阳台上的引体向上架，我们把戒烟讲得很实在，没有空话，就是不断把“想抽一根”的那一秒转移掉。后面又聊到跑步、远程办公和身体状态，慢慢落到一种更成熟的生活判断：钱够用就好，人先别把命交出去

00:44:57 | 听友请他喝咖啡，他愿意免费讲完三坊七巷

这是整期最有温度的一段。听友因为节目来了福州，想请韩非带逛三坊七巷和林则徐故居，本来像是一次“导游服务”，最后却变成了一场同频交流：聊近代史、聊人物、聊观点，真正珍贵的根本不是收费，而是有人愿意认真听你讲

00:48:49 | 跨省搬家像做项目，连包装材料都有方法论

EE 说到自己从福州搬到成都的跨省搬家实录：标准纸箱、珍珠泡棉、气泡柱、PE 膜，一样样试下来，像在做一场家庭物流项目。听感上既是经验分享，也是这一期“生活全面更新”的一个稳稳落地

00:53:33 | 顺丰托板箱，是大件搬家的隐藏答案

顺丰托板箱按整箱计价、全程叉车运输，对精密电器更友好；再叠加春节调价、闲鱼优惠券这些现实细节，整个搬家故事一下子从“辛苦”变成了“可复制的攻略”。很生活，也很有用

• @EE很饿 | 行星防御理事会成员
• @韩导 | 在福州的老上海
• @破碎王工 | 路边停车法外狂徒

• In3 - Intro “Fa-bu-la-ba-ji”（本性难移）
• In3 - 北京晚报（未知艺术家）
• In3 - 凭什么我买单（未知艺术家）
• In3 - 北京欢迎你回来（未知艺术家）
• In3 - 实况足球（未知艺术家）
• In3 - 老师你好（未知艺术家）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

在按下“提交离职申请”的那一刻，你心里到底在想什么？是解脱？是恐惧？还是终于对自己诚实了一次？本期节目，EE、韩导和王工围坐一起，聊了一场关于“离开”的坦诚对话

EE 刚从一家国企离职，他讲起那段日子：一个人扛着上亿级项目，其他人却在为一页PPT反复修改；开发票要过十道审批，出差花两千块只为见领导三分钟。他说：“我不是受不了累，是受不了明明把事做成了，却没人真正在乎”

韩非作为旁观者，提出了一个扎心问题：“为什么越能干的人越早走？是不是这个系统，本就不打算留住认真做事的人？”

他们聊了怎么识别“画饼型”岗位，如何在交接时守住底线，也聊了离职后的真实状态——没有立刻逆袭，但终于睡得着觉了。这期节目不鼓吹裸辞，也不美化逃离，只是记录三个普通打工人，在面对“要不要走”这个问题时，各自的犹豫、计算与勇气

如果你也在某个深夜反复打开招聘软件，或在晨会前默默问自己“还要忍多久”——或许可以听听我们的故事。在离开之前，先找回一点对自己的信任

00:03:28 | 开张发票要过五关斩六将？流程审批比通关游戏还难
开发票竟要跑6个线上系统+4个线下签字，不挨个求人，一个月都走不完。EE亲历：这不是办公流程，是“职场西游记”——取的不是经，是忍耐。这种制度性内耗，正在悄悄杀死所有想做事的人

00:07:08 | 干活的全跑了，混日子的老油条稳坐钓鱼台！
团队里所有实干派全部离职，唯独一堆从不干活、专搞关系的“老贼”升职加薪。在这里能力是累赘，演技才是硬通货。你熬夜交付成果，他喝茶吹牛升官——劣币驱逐良币，成了心照不宣的潜规则

00:09:15 | “项目经理就是消耗品”——入职一年半，他信了
老同事曾警告：“在这公司，项目经理就是消耗品”——扛下所有压力，交付所有成果，最后却被当成用完即弃的工具人。没人关心你的成长，只在乎你的剩余价值

00:13:47 | 一人干亿级项目，七人PPT修仙到天亮
PM 独自交付上亿项目，其余七八人却在会议室为一页PPT反复打磨：字体调三遍，配色改五轮。领导爱看“漂亮汇报”，没人问客户是否满意。形式主义已癌变——不是做项目，是演项目

00:16:05 | 架构师太贵无人敢用！专业反成原罪
公司规定每人成本必须挂靠项目，结果最贵的架构师因“工时太贵”无人敢认领，被迫离职。讽刺的是：越专业越危险。当组织只算账不算人，真正的技术骨干就成了最先被牺牲的“奢侈品”

00:25:58 | 面试说“偶尔出差”，结果被卖到武汉驻场
面试承诺“基本不出差”，入职后却被强制长期驻点武汉。工作日保证不休息，周末休息不保证——画饼式招聘，正在把打工人骗进“职场人口贩卖”

00:30:22 | 花两千元，买三分钟“老爷接见”？
为一场本可视频解决的会议，员工垫资两千元通宵赶路，最终汇报仅3分钟。更荒诞的是，同事劝他：差旅费少报点，流程更便捷。形式主义吃人不吐骨头，连基本尊重都成了奢侈品

00:31:49 | 不解决问题，只解决“提问题的人”
客户急得跳脚，团队第一反应却是：“领导会不会不高兴？”EE怒斥：这里没人想把事做成，只想在权力面前跪得漂亮。奴性文化已深入骨髓——不是服务用户，是伺候上级

00:35:24 | 别蹲坑位！30岁前不跳槽=慢性自杀
“找个稳定工作躺平”的本质是温水煮青蛙。真正值钱的，是在不同战场快速积累认知与资源。停滞的“稳定”最危险——你以为在避险，其实正在贬值

00:38:53 | 面试不是乞讨！把它当成情报战
主播建议大胆投“根本不想去”的公司练手！收集话术、摸清薪资结构、试探团队风格。面试不是单向考核，而是双向侦察——你也在筛选谁值得你的时间和才华

00:45:34 | 薪资砍35%，还说“这是抬举你”？
某国企猎头推荐岗，五险一金按最低交、不配电脑，薪资比现职低1/3。HR 拿乔：我们的福利特别好，体制幻觉严重脱离市场，把压榨包装成恩赐

00:48:07 | 不会用AI的人，正在被悄悄淘汰
用3个AI交叉验证+精准提示词，效率翻倍。未来职场只有两类人：驾驭AI的，和被AI取代的。工具不会淘汰人，但会淘汰不用工具的人——差距正在加速拉开

00:52:35 | 巨坑项目交接现场秒变甩锅大会
离职前发现，全部门都知道自己的项目是雷。邮件满天飞，互相拉黑推责。系统性烂掉的组织，连责任都不敢认——最后烂摊子，永远留给最老实的人

00:55:45 | 年假按月解锁？前45天休一天都是奢望
你以为年假年初到账？错！奇葩公司的年假按比例释放。五险一金基数拉满但比例最低，合法压榨玩到极致——连喘口气，都要等系统“施舍”

00:59:01 | 公司发的购物卡，只能买用不完的面膜
福利商城商品溢价，热门品永远缺货。EE 无奈囤了大量面膜：“够我敷到后年。”表面发福利，实则变相截流——员工的福利，最终流进谁的口袋？

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• 谢帝 - 老子明天不上班（蔡镇鸿）
• 生鱼片 - 奇遇记（她）
• 歌之初乐队 - 听风说的话（电影“多幸运遇见你”插曲）（听风说的话）
• 达闻西乐队 - 离职（人间姓名）
• 邹念慈 - Call Me Tonight（夏日美梦）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

这期节目没有锣鼓喧天，也没有“恭喜发财”的BGM，只有一场关于“我们怎么过年”的安静聊天
三位朋友茶桌围坐，聊起今年谁都没买新衣、春联靠公司剩的、压岁钱开始反向给长辈……那些曾被视为“必须”的年俗，正在被悄悄简化、跳过，甚至遗忘

但我们聊得越细，年味反而越清晰：福建年夜饭上那条不能动的炸鱼，上海暖锅里反复续煮的蛋饺，初一早上那碗会“自己变多”的面线，还有童年用火柴炮炸阴沟的野性快乐——原来仪式感不在形式，而在记忆的锚点

我们也坦承失落：佛跳墙成了预制菜，拜年只剩朋友圈点赞，南北对“饺子是不是年菜”吵了几十年……可正是这些矛盾与怀念，让“过年”依然值得被认真对待

如果你今年觉得年味淡了，或许不是它消失了，而是换了一种方式存在。戴上耳机，听听这场带着虾油香、红糟味和一点小兴奋的春节对谈——关于传统如何活在当下，关于我们如何与自己的根和解

00:01:06 | “今年过年，我们仨谁都没买新衣服”
不是没钱，而是“新年穿新衣”的仪式感正在被这代人悄悄取消。小时候攒一年就为除夕那身新行头，如今网购太方便，反而没了期待。嘉宾坦言：衣服随时能买，年味却越来越难“穿”出来——当消费降级遇上情感理性，传统年俗正悄然退场

00:03:13 | 搬家不贴春联？上海人：你在过假年！
从上海搬到福州的韩导，成了三人中唯一主动买春联的人；其他人要么用公司剩的红包纸凑合，要么干脆省略。南北差异炸出真相：对很多南方家庭，“布置年味”并非刚需。你的春节，是精心营造，还是随缘过？

00:04:30 | 压岁钱反向流动：90后开始给长辈包现金了
小时候收红包数到手软，如今悄悄塞钱给长辈。三位主播一致表示：会给长辈包现金红包，哪怕他们推辞。这不是形式，而是成年人最温柔的孝顺——当角色反转，爱以更沉默的方式回流

00:07:28 | 拜年消失？从打电话→群发→朋友圈，诚意正在崩塌
拜年方式三十年退化史：点对点电话→微信群发→朋友圈统一刷屏。EE仍坚持除夕下午亲自致电恩师和至亲，而多数人连“新年快乐”都复制粘贴。便捷背后，是人情味的稀释，还是时代的无奈？

00:09:27 | 小年差一天，祭灶分南北：你的“小年”可能根本不算年！
北方腊月廿三，南方腊月廿四——连“小年”都不统一！福建保留祭灶王爷、送糖瓜习俗，上海则只当它是顿团圆饭。中国年俗的多元性在此刻具象化：你以为的常识，可能是别人的“外地操作”

00:12:25 | 南方人过年不吃饺子？北方人破防了！
“年夜饭没饺子？”北方朋友震惊脸！EE 笑称：家里只有奶奶是山西人才偶尔包。饺子早已成为南北文化符号，但真实餐桌远比想象复杂——年味，从来不止一种配方

00:17:53 | 福州年夜饭暗号：炸鱼不能动，芋泥必须猪油炒
整条炸鱼摆上桌只为“年年有余”，没人敢动筷；猪油炒芋泥甜香绵密，是福州人心中的年味顶流。还有太平燕配鸭蛋……每道菜都是密码，吃错顺序等于不懂规矩！

00:22:05 | 佛跳墙沦为预制菜？老一辈厨师气到摔锅！
曾需全家协作慢炖三天的佛跳墙，如今靠“金汤”预制包十分钟搞定。嘉宾痛心：失去鲍参翅肚的醇厚，只剩浓稠酱汁。当传统大菜被效率驯化，我们是在省时间，还是在丢魂

00:25:42 | 上海暖锅 vs 福州炖罐：谁家的剩汤更有灵魂？
上海人靠蛋饺三鲜锅“斐波那契式”续煮三天，福州人坚信炖罐汤隔夜才够鲜。看似都在吃剩菜，实则是两种生活哲学：一个讲究循环利用，一个信奉时间沉淀——中国家庭的剩汤，各有各的骄傲

00:27:18 | 草根炖鸡？福建人过年喝的不是汤，是中药房！
五指毛桃、土茯苓、四果根……长辈煲汤必放草药根，祛湿又进补。外地人闻着像中药，本地人却说：“没这味，不算过年！”药食同源的民间智慧，藏在每一口滚烫年汤里

00:30:32 | 红糟统治福建餐桌！连光饼都要夹它
红糟鱼、红糟羊肉、红糟肉夹光饼……酒香浓郁、咸甜交织，这是闽菜的灵魂酵母。对比上海酒糟冷盘的清淡，福州红糟更野、更烈、更上头——一口入魂，外地人尝一次就记住

00:36:34 | 虾油+蒜头酱=福州人吃捞化的命门
外地人闻到虾油想逃跑，本地人没它吃不下一口粉！福州捞化标配：兴化米粉+骨汤+灵魂蘸碟（虾油+蒜泥+辣酱）。这股“臭香”是地域味觉图腾——不爱的人避之不及，爱的人日思夜想

00:42:37 | 别被名字骗了！福州“肉丸”其实是甜芋头糕
咬开以为是肉馅？其实是芋泥+地瓜粉+少量猪肉炸成的甜咸糕点！因福州话发音近似“肉丸”，坑哭无数游客。地方语言的趣味陷阱，让这道年节小吃成了社交破冰神器

00:48:34 | 初一面线吃出PTSD：那碗面会自己变多！
闽东习俗：初一吃面线配鸭蛋，寓意长寿太平。但干面吸汤后疯狂膨胀，童年被迫清空一大盆的经历，成了集体心理阴影。“越吃越多”的面线，是祝福，也是童年恐惧！

00:54:34 | 火柴炮炸阴沟、飞毛腿偷袭厕所…这才是真·年味野趣！
捡哑炮、划火柴引爆、用“飞毛腿”火箭炮偷袭邻居家厕所……主播回忆童年鞭炮江湖，危险又欢乐。如今加特林烟花再炫，也比不上当年一颗自制“炸弹”的心跳——我们的年，曾经那么野！

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• 中国交响乐团 - 春节序曲（华韵）
• Mader - 爸爸的厨房（饮食男女原声带）
• JuggShots_RADI8 - 春节（春节(Spring Festival)）
• Sand - China华灯初上（China-华灯初上）
• 十栖 - 宫宴（国风纯音乐）
• 民乐 - 喜洋洋（民乐合奏十大名曲）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

年底这期，我们在老地方深夜开麦，本来没打算“认真总结”，但聊着聊着发现：这一年最想说的不是收获，而是那种一路摔、一边爬、一边强撑的狼狈。给 2025 的关键词起得很难听——屁滚尿流：从武汉回福州，以为能稳一点，结果领导跑路、节奏变坏、dirty work 一路砸到年末，心态从“我要把事做好”变成“先把自己保住”

聊到工作，我们不再讲鸡汤，直接把规则摊开：很多事不是你更努力就能推进，关键在权限、关键干系人、以及组织怎么运转。责任心当然有，但我们今年学会了止损——只在能力和权限范围内负责，超出边界上报后没人回应就先放着；以及草台班子真相：看起来人人很急，其实大多不急，等真正到临界点，大人物一句话就能拉齐、盖章、走流程，你前期的焦虑很多都白烧

这期也聊到人际关系的断舍离，尤其是“七月事变”：曾经常去的咖啡馆，因为一句话的尴尬和后续的背后蛐蛐彻底变味，甚至出现“你不是真心喜欢这家店”的荒诞审判。我们最后用一个很朴素的逻辑收尾：我们首先是消费者，其次才是朋友，没必要在别人的小圈子里当被评判的对象——不解释、不纠缠，抽离就好

最后我们把落点放在“怎么把自己从泥里拔出来”。有人靠出逃续命：下半年几乎每月都要出去一趟，不然真的扛不住；也有人把主题定成“挑战自己”：跑步、篮球、英语，把生活重新拉回可控。我们不想用“明年会更好”糊弄你——只想说：哪怕今年屁滚尿流，只要你还在给自己留一点可控的东西，你就不会被生活彻底按死

Highlights

00:01:00 | 今年关键词：屁滚尿流，但人还在

从武汉回福州，以为能稳一点，结果领导跑路、换来“更难相处的人”，自己一路被迫做 dirty work，吐槽到直接想年后重开人生

00:08:49 | 面试不聊“虚的”，先看能不能尿到一壶

做项目久了发现岗位没那么多技术门槛，面试更像“互相挑队友”——你在挑领导，他也在挑你是不是同类人

00:10:03 | 责任心的止损线：权限之外就上报，没人回就放着

不是没责任心，是只在能力/权限内负责；超范围的事上报后无人响应，就让它“躺平”，不再自责硬扛

00:10:37 | 草台班子运行学：越催越别急，大人物一句话平事

表面人人火烧眉毛，其实都不急；你心态稳住放那儿，等真正“到点”，大人物出场一句话拉齐、盖章走流程

00:14:17 | ToG/ToB 残酷真相：服务好“头部几个人”，项目就能跑

不靠炫技术、不讲用户体验共识，真正要满足的是少数关键人物；把他们搞定，系统就能顺利运转

00:15:36 | 关键干系人 + 海底捞式服务：不一定完美，但要让人“爽”

新人时期想做“完美平台”，后来悟了：细枝末节能哄就哄，服务做到位，客户满意比什么都强

00:35:10 | 小团体内耗警告：在乎圈子又不想附和，最折寿

怕的不是冲突，而是“又想融入又不想迎合”的精神拉扯；不解释、不掰扯，反而省下大量电量

00:37:50 | 攻击性怎么用：不对朋友发泄，但有人想拉你一起死就翻脸

平时能好聚好散，但遇到甩锅、拖你下水的同事，攻击性立刻上线——该翻脸就翻脸

00:39:16 | 七月事变：一句话得罪人，到咖啡馆“断舍离”

常去的“巴拿马风土”咖啡馆，因为聊天尺度没收住引发尴尬；道歉、收到敷衍回复后，干脆认了“每个人只能陪一段路”

00:46:40 | 旅游是续命：被逼疯后开始“每月出逃”计划

以前不爱旅游，今年硬是被工作情绪逼到必须每月跑一趟——成都、厦门、武汉轮番上阵，不出去真的扛不住

00:52:03 | 今年主线：挑战自己，比昨天强一点就赢

每周跑步（10km多次）+篮球训练+每天2小时英语；不再靠外部给安全感，而是用长期刻意练习换稳定的正向反馈

00:57:10 | 减肥往事：从将近250到160，靠的不只是“少吃”

最胖接近250斤，先靠饮食几年降到160左右；后来意识到只控食不健康，找教练入门健身，但武汉情绪低谷又中断——真实到扎心

01:02:51 | 养生的答案：养心，情绪稳了人就稳

把“养生”从吃喝拉回本质——情绪稳定最关键，甚至开玩笑说冬至一激动人都可能“没了”，荒诞但很有警醒感

01:03:45 | 非暴力沟通实战：我把情绪说清，你爱当回事就当

怕吵到最后失控、怕哭就没气势，于是学会“把情绪讲出来”，对方不改也能看明白——这是成年人最体面的翻篇方式

Attendees

• @EE很饿 | 行星防御理事会成员
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• 新裤子 - 生活因你而火热（生活因你而火热）
• Peace Hotel(和平饭店) - 黎明前出发（隐藏菜单）
• 陈粒 - 望穿（玩）
• 陈粒 - 星夜（星夜）
• Westlife - My Love（Unbreakable, Vol. 1 - The Greatest Hits）
• Westlife - Seasons in the Sun（Greatest Hits）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

你有没有过这样的夜晚：想喝一杯，但不想热闹；想被陪伴，又不想社交过度

这一期节目，我们从一杯热红酒开始，在略显混乱却松弛的状态里，聊起了“一个人喝酒”这件看似私密、却极其城市化的事情

录制地点选在熟悉的空间，酒杯、吧台、背景音乐交织成这一期的底色。话题从“为什么不敢走进酒吧”聊起，慢慢延展到价格、风味、社交门槛，以及不同酒吧所代表的生活方式。精酿、调酒、夜店，这些被贴上标签的场所，在真实体验中呈现出完全不同的气质

我们聊到，一个人坐在吧台，其实并不孤独；有些酒吧天生就是为异乡人准备的。店员的几句话、隔壁一杯同款酒，往往就能让陌生的夜晚变得柔软起来。也正是在这样的空间里，精酿逐渐显露出“社区”的属性——它不只是喝酒的地方，更是城市生活中一个可被反复抵达的节点

节目中，我们用咖啡的语言去理解精酿的风味，也毫不回避消费背后的真实感受：价格带来的心理压力、被“专业”劝退的瞬间，以及当理性战胜硬撑时的轻松。从“小杯特权”到“酒品即人品”，酒不再只是味觉体验，而成了一种观察人与关系的窗口

这不是一集教你怎么喝酒的节目，而是一场关于城市、夜晚与自我边界的对话

如果你也曾在下班后的街头犹豫要不要推开那扇门，或是在独处与热闹之间寻找平衡，希望这一期，能陪你坐一会儿

戴上耳机，倒一杯你喜欢的酒，今晚，一个人喝，也没关系

Highlights

00:00:00 | 热红酒混乱开场：这一期从“不体面”开始

正式录制前，现场先经历了一轮真实的混乱：打包热红酒、临时换场地、泡茶、调设备。没人急着“进入状态”，反而在失序中把这一期的底色定下来——不追求精致、不假装专业，只记录一个夜晚真实发生的过程

00:02:04 | 酒的本质被一句话说穿：都是头晕，只是价格不同

不管是精酿还是调酒，说到底都是为了那点微醺与失控。区别不在酒精，而在你愿意为这种“头晕目眩”付多少钱。把酒从审美对象拉回身体体验，这一刻，消费的真相开始浮出水面

00:17:00 | 为什么很多人不敢进酒吧：不是社恐，是怕被消费

很多人并不是不想喝酒，而是不敢走进酒吧。怕贵、怕不懂、怕一坐下就不好意思走。酒吧的门槛从来不在酒，而在“不透明”带来的心理压力，这也是新手最容易被劝退的地方

00:17:35 | 精酿黑板标价的安全感：价格写出来，人才敢点

精酿店把价格写在黑板上，反而让人更放松。你知道点错的成本是多少，就敢尝试新风格。相比之下，调酒吧“坐下翻酒单”的那一刻，本身就已经是一种心理筛选

00:17:57 | “柚子撤退”名场面：看清价格，立刻止损

酒刚端上来，酒单一翻发现威士忌可乐桶两百多，当场决定撤退。这个瞬间并不丢人，反而是一种清醒：当消费不再匹配当下的快乐预期，及时离场也是成熟的一部分

00:19:11 | 异乡人第一次被酒吧接住：吧台就是社交入口

作为外地人，一个人坐在吧台，本以为只是喝酒，却被店员自然带入聊天。没有刻意破冰，也不需要自我介绍，社交在酒杯之间自动发生，这是一种对陌生人的温柔接纳

00:28:10 | 一杯健力士的社交实验：酒精是最低配翻译器

在汉街 LanPub 的吧台，用蹩脚英语和一位德国工程师聊了起来。没有话术，也没有背景，只靠一杯健力士完成交流。酒在这里不是主角，而是让陌生人愿意开口的介质

00:28:39 | 精酿的“社区属性”：喝酒只是顺便

精酿店里，有人遛狗进来，有人吃饭时把狗寄放在店里，大家互相照看、顺便聊天。酒吧不再只是夜生活场所，而更像一个临时的社区节点，承载着生活本身

00:31:00 | 用咖啡理解精酿：风味突然就不神秘了

把精酿类比成咖啡，一切变得清晰：世涛像深烘的可可与巧克力，IPA则是柑橘、柚子皮的明亮风味。当语言变得熟悉，新手的心理门槛也随之消失

00:31:35 | 精酿真正的爽点：不是酒精，是“杀口”

精酿的魅力不完全来自酒精，而是那一下顶上来的碳酸刺激。“杀口”像一记明确的信号，让身体迅速感知快乐，这种直接反馈，是很多调酒无法提供的

00:33:40 | “科技豆”争议的真相：受伤的是自尊

真正让人破防的，往往不是香精或增味本身，而是“我花了这么多时间研究，居然卖不过它”。这是专业者面对市场时最隐秘的情绪，也是很多争论背后的真实动因

00:42:34 | 1UP 小杯特权：贵酒也可以理性喝

重口、度数高、价格贵的酒，不一定要整杯喝完。120ml 就能感受风味，几十块就此打住。懂得克制，反而让消费体验变得更轻松、更可持续

00:46:58 | 酒品即人品：一顿酒局的筛选效率

有人喝多后失控、哭闹、摔东西，也有人始终保持分寸。酒局是低成本、高效率的社交筛选机制，很多关系值不值得继续，一杯酒就能看清

00:51:26 | 跳海是打卡店还是社区店：看会不会再见

打卡店只负责一次性出现，社区店则让人反复回流。能不能在两公里范围内多次遇见同一批人，是区分“热闹”和“生活”的关键标准

00:54:50 | 夜店失望实录：想释放，结果更空虚

音乐不嗨、酒一般、网络还卡，最荒诞的是大家围在一起玩抓手指。原本期待的释放变成集体无聊，最终只能半小时撤退，再去别处补一杯

00:59:30 | 所有人喝多后都会想酿酒：这是精酿的宿命

聊到家酿设备，突然发现一个共识：喝精酿喝久了，几乎每个人都会产生“要不自己酿点”的冲动。两千块不到就能入门，一本高大师的书，很多品牌的起点，其实都来自厨房和阳台

01:02:10 | 在家喝 vs 出去喝：酒的本质到底是酒，还是人

如果只是为了酒精，在家喝更便宜也更自在；但如果喝酒的核心是社交、链接和被接住的感觉，那一定要走出去。精酿真正贵的，从来不是酒，是那个能产生关系的场域

01:03:00 | 上海能天天泡酒吧，是因为“你真的属于那里”

在上海，可以下午就进朋友的店，帮忙、聊天、扫地、喝酒，一整天都成立；但在福州，很难有这种自然停留的空间。差别不在酒，而在城市是否允许你“无目的地存在”

01:05:20 | 上班喝酒这件事：不是摆烂，是一种生活秩序

保温杯装啤酒、精酿群里同步“我已经喝了”，听起来离谱，却是一套完整的生活节奏。酒不再是放纵，而是嵌进日常流程里的调节器

01:07:00 | “酒精计划”：不是喝多，是保持身体记得这种感觉

不是戒酒，也不是纵酒，而是每天一点点，让身体维持对酒精的熟悉感。真正可怕的不是喝，而是压抑到某天突然失控

01:08:00 | 长乐路、公路商店：精酿如何变成城市记忆

从水果摊到卖啤酒，从滑板少年到打卡圣地，公路商店的故事说明：精酿从来不是靠酒本身出圈，而是靠“被允许站在街头喝酒”的自由感

01:15:10 | 社区店的幻觉：你以为是服务，其实是认同

很多人对“主理人店”不满，本质不是服务不到位，而是你并不认同这个社区的运行逻辑。社区店不是标准化餐饮，它本来就不打算取悦所有人

01:17:50 | 社区店不是教化众生：别把自己当导师

无论是咖啡还是精酿，最让人反感的不是冷淡，而是“我要告诉你什么是好的”。真正健康的社区关系，是双向尊重，而不是价值输出

01:21:40 | 消费不适感的来源：不是贵，是预期错位

同样是 20–35 元，一杯冰美在不同人眼里，承载的东西完全不同。有人只要饮品，有人要环境、服务和情绪价值；当商家和顾客预期不一致，冲突就必然发生

01:25:00 | 皇帝的新衣时刻：有些好喝，其实只是跟风

当一家店被反复夸赞，有些人已经分不清“真的好喝”和“大家都说好”。但最终能留下来的，永远是适口性，而不是声量

01:29:40 | 社区店最大的拧巴：不想挣钱，但又怕没人来

很多主理人嘴上说“不为赚钱”，身体却很诚实地焦虑客流。既然出来做生意，又拒绝学习和调整，只会把理想变成自我消耗

01:35:20 | 精酿入坑指南（真·后半夜版）

拉格入门，IPA找风味，世涛慢慢来；别怕试饮，别怕走人，泡沫散了再喝。最重要的是：问老板，你是来消费的，不需要自卑

01:42:00 | 最后忠告：不要在酒吧里谈恋爱

酒精制造的亲密感，极容易被误判成缘分。一旦关系崩塌，你可能失去的不只是一个人，而是一整个场景。保持清醒，是对自己最基本的保护

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• 隔壁团乐队 - 我要喝啤酒（不是一路人(Demo)）
• 橘子海（Orange Ocean） - 夏目漱石（浪潮上岸 (Tears In Ocean)）
• 宋瑀哲 - 不然我们去旅行吧（不然我们去旅行吧）
• 土不叔叔乐队 - 走遍（走遍）
• 新学校废物合唱团 - 再见琳尼尔（再见琳尼尔）
• 庄东茹（豆芽鱼） - 反正我也没什么关系（反正我也没什么关系）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

这一期从茶室的轻松闲聊开始，但很快就进入所有外地工作者都绕不开的话题——搬家。大家一边回忆自己丢过多少衣服、送走多少小家电，一边吐槽那些“看似可能还会用，但其实永远不会再用”的东西。听着听着，会突然意识到：原来每个人都被自己买下的那些物品消耗

谈到租房，节奏一下变得生动起来。合租的厨房永远油得能照人、冰箱里的水凭空蒸发、洗手液和洗衣液变成公共物资，还有把空罐子塞回冰箱的神级操作。这些场景太真实了，几乎每个听众都能对号入座

相比之下，一个人住当然舒服，但挑房子也要更谨慎。节目里列出的“雷点”几乎是看房教科书：墙面发霉、木地板吱嘎、楼下烧金箔的烟味、高架的低频噪音、学校清晨的口号声……很多细节看房时不明显，住进去就是每天都要面对的现实

大家也分享了自己的找房策略：先挑代理，再集中看十来套，白天晚上各看一遍；更喜欢住过一家人的房子，因为生活气息更顺眼；以及“离公司一定要近”的血泪教训——五小时的通勤，只经历过一次就能改掉所有浪漫幻想

随着对不同城市的租房体验铺开，节目出现了更多细节：上海老房子潮湿闷、福州安置房有人情味但噪音多、武汉靠高架的房子晚上能听见车流轰鸣。住哪里，不只是找房子，更是在选择一种生活的背景声

整期节目没有大道理，更像是三个人把自己在城市里生活过的细节摊开讲给你听。搬家、断舍离、合租矛盾、看房踩坑……每一段都让人觉得“原来不是只有我这样”

如果你正打算换房、换城市，或只是对自己的居住现状有点不满，这一期会让你在轻松的聊天里找到共鸣，也可能让你更清楚地知道：你想过的，到底是一种怎样的生活

本期选题来源太真实——EE 在洗澡时突然意识到：自己跨省搬家的经验已经足够写一本书，但每次想到“又要收拾东西”还是心里发怵。搬家不是在移动行李，而是在重新面对生活里所有被你塞到角落的东西

T 恤穿一季变睡衣，下一季卷边直接丢；风格一换，一整年的裤子全都不想要。节目里三个人对“衣服堆积速度”深有共鸣，听得让人马上想打开衣柜清理一轮

EE 分享妈妈的叮嘱：衣服不能随便丢，不然会被别人“借走好运”。不管信不信，这句提醒足够让人把所有旧衣服乖乖寄回家处理，成为搬家中最离奇却最常见的烦恼

节目揭开古着店的另一面：东南亚的二手衣常常是欧美不要的打包旧衣，甚至被戏称为“死人衣服”。和真正日本、巴黎级的 Vintage 一对比，差距立刻显形

福州冬天湿冷到离谱，电暖器一开能把湿度从 80% 拉到 40%。但这个救命神器一旦搬家，却要面对“运费比重买一个还贵”的现实困局。到底带不带，这是每个跨省搬家的人都纠结过的问题

料理机、养生壶、绞肉机、空气炸锅——这些提升幸福感的小电器，在搬家时全部变成“没意义的体积怪”。节目里一句话直击灵魂：“搬家那刻你就知道哪些是真正有用的”

实木桌子花一千多买的，搬家时却连二手都没人愿意出运费。最后往往只能送给朋友——不是你不想卖，是现实让你卖不动

主持人算过账：每天在家做咖啡 vs 每天一杯瑞幸，咖啡机竟然三个月就回本。这一段让所有爱咖啡的听众都瞬间产生购买冲动

微波、蒸、烤、空气炸一体机被点名夸赞：能做饭能热菜还能节省空间，是搬家路上最值得带走的设备

节目里最窒息的一段：厨房油厚到刷不掉、锅边永远残留菜屑、抽油烟机没人清理。这不是夸张，是实际生活里“合租最容易崩溃的瞬间”

办公室同事衣服穿五天、合租衣服晒不干有霉味、汗味被误当“男人味”……节目里几个人连连叹气：气味问题是最难沟通也最尴尬的合租雷点

主持人分享自己多年总结的看房方法：上午看采光，傍晚看氛围；看十套中挑三套，再反复确认，避免踩到“住进去才后悔”的坑

节目呈现福州安置房一线生活：5 点唢呐声、楼道烧金箔浓烟、广场流水席连办几天。热闹是真热闹，但也是真吵

初一十五楼道里烧金箔，整面墙都被熏到发黑。节目里几个人的反应统一是：“这不着火已经是运气挺好的了”

节目的城市对比中，上海老洋房被“反滤镜”：在外地人眼中充满腔调，但对本地人来说常常是潮、闷、贵，住久了浪漫会被现实冲淡

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「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

在进入职场之后，你是否也开始困惑：为什么有些事明明不难，却偏偏让人疲惫？本期节目，我们从“如何和领导、同事相处”出发，聊那些喊不出口却压在心里的职场现实。催促、误解、情绪传递——我们试着还原一个打工人真正的日常，而不是职场书上的理想状态

在节目中，有人讲到领导看不懂流程，却不断打电话确认；有人分享被一天提醒三次材料进度，只能学会“已读但稍后回复”。我们讨论了“留痕”——在会议结束后发送纪要、在微信反问确认、在文件交接时让对方签字。这不是形式主义，而是为了在混乱中保护自己。甚至请同事喝咖啡、送一盒水果，都不是奉承，而是为了让合作变得柔和，让关系留有余地

节目也延伸到了更沉重的话题——出差与报销。有人淡季踩线住高奢酒店，也有人在168元的招待所熬夜赶材料；有人为了赶一场五分钟的会议花2300元辗转绿皮车和网约车，最后还要为打车费苦寻发票。长期驻场、现场租房、自己垫付押金、无法报销的通勤费，让“工作”变成了一场无形的亏损。这些体验不会写进简历，却真实地消耗着每个职场人的耐心与尊严

我们没有给出万能解法，只是把经验摆在桌面：问清规则、保留证据、别急着情绪回应。在制度里保持清醒，在人情里保留温度。无论你是刚入职的新人成长中，还是已经学会沉默的老兵，这期节目都想对你说一句——不是你一个人在和规则拉扯，也不是你一个人在悄悄衡量体面与底线

00:08:59 | 焦虑型领导的“隐形PUA”

他不是担心工作没做，而是害怕自己失去掌控。你说“明天给”，他还是会中午催、下午催、下班再催，仿佛只要不催就会出事。催促不是提醒，而是一种无声的PUA：把不安甩给你，把责任藏在自己身后。真正让人疲惫的，不是任务本身，而是对方那种时时刻刻“你别让我等”的态度

00:11:30 | 职场沟通的底线：说清Deadline

“尽快”是最虚假的承诺。“我尽快给你”和“我明天十二点前给你”是两种职业素养。真正有经验的人，从不说“尽快”，只说“时间节点”。能给出明确时间，是对他人负责；给不出时间，只是在情绪里工作。职场不是拼态度，而是拼确定性。模糊沟通，永远是扯皮的起点

00:14:47 | 面对面和微信，是两种人格

你以为同事冷漠，其实他只是把客气留在了线下。很多冲突并非认知不同，而是文字中缺失了表情。微信里一句“好的”，可能在现实中伴随点头和笑意。人情世故从不发生在输入框里，它发生在递水、等电梯、一起抽根烟的那几分钟。别总在屏幕里揣测人性，抬头看看，人可能没那么冷

00:16:02 | 一杯冰美式，被记住的人性化

领导点奶茶时，会特地说一句：“给他来杯冰美式。”这不是请客，这是记住。职场里，真正让人感动的不是红包也不是升职，而是“我知道你不喝甜”。你未必喜欢他，但你会记得他。管理不是发指令，是让人感觉自己不是可替代的工具。比能力更难得的，是被当作“一个具体的人”

00:17:52 | 水果比奶茶更狠的社交

请奶茶是一时好感，摆水果是长期布局。奶茶请给一两人，水果一摆就是全员，这是一种无声的宣告：我与大家无敌。职场上的人情，不在红包里，在切好的橙子和洗干净的葡萄里。比请客更关键的是“我惦记着你们”。小善意能买来大体面，真正的杀器从不张扬

00:20:57 | 留痕不是防同事，是防锅

线下答应不算数，微信“确认一下”才算约定。不是我不信你，是我不信突发情况和临时变卦。邮件抄送、截图存档、对话留痕，这些不是多此一举，而是打工人最后的保险。如果有一天要battle，你只能拿出记录，而不是回忆。信任可以口头，但责任必须落字

00:23:57 | 大公司争的是资源，不是对错

会议上不是在讨论方案，而是在抢地盘、抢资源。谁在会上敢拍桌子，不一定有理，但一定有资本。有些人吵赢了，项目就排他优先；你讲道理，他们讲势力。职场不是谁懂得多，而是谁背后站的人多。对错可以留在心里，资源必须抢在桌上

00:28:41 | 出差是流放，不是旅行

别人说“你可以去各地玩”，只有你知道醒来第一句是：“我在哪？”对他们是城市，对你是驻点。三个月住一个屋，一年换三座城，说到底，你不是在出差，你在搬命。出差不是行李箱和登机牌，是深夜刷牙时那句：“我到底要待到什么时候？”

00:30:49 | 168元的酒店，是压扁的尊严

“地铁站旁酒店”，结果是穿小巷、过防空洞。房间小到转身要屏息，墙纸翘起像伤口。出差不是风景，是自我价值的压缩。你曾住过五星级，也能住168，但区别在于：这一切不是你选的，而是预算选的。打工人的尊严，永远排在报销标准后面

00:33:24 | 卫生崩溃，是辞职的最后稻草

你以为最难的是工作，其实是一个同住同事把卫生巾扔三天不清。厕所异味、满地长发、没人负责，终于让你明白：不是受不了苦，是受不了无序。很多离职不是因为KPI，是因为一个看不见底的垃圾桶。人可以累，但不能脏到怀疑人生

00:35:33 | 最深的痛：我在为谁付房租？

在福州付房租，在武汉再交一份房租，还要自己垫打车费。公司说“出差有补贴”，最后你发现补贴只够买方便面。那些说“年轻人要吃苦”的人，从不会为你付款。打工人的荒诞在于：你努力维持体面，却发现自己在双城漂泊，连家都不是你的

00:37:52 | 看到“需驻场”，心理当场崩断

招聘写着：长期驻场、随时出差。别人看是岗位要求，你看是精神判决。出过一次差的人，最怕再被困在陌生城市，白天开会，晚上盯天花板。不是不愿意走，是怕回不来。公司留不住人，不是因为钱不够，而是因为人已经学会防逃

00:41:27 | 租电瓶车，是彻底放弃幻想

当你不再打车报销，而是抱起电瓶冲电，你已经放弃与体制讲理。电瓶车不是交通工具，是打工人的独立宣言：我不求人、不报销、不解释。有人说你倔强，其实你只是明白，比钱更重要的是自由，不被一张出租车发票绑架

00:43:31 | 长安荔枝型打工人

绿皮车到南昌，凌晨打车到武汉，只为开会五分钟。会上点头称赞，散会后没人再谈报销。有人在领导口中“值得表扬”，现实中却半年拿不回垫资。你不是差旅人员，你是一颗随叫随到的荔枝，永远新鲜，又永远没人真正品尝

00:45:58 | 最恶心的行为：风险甩给个人

“你要出差可以，但如果路上出事，要写明属个人行为。”这是某些公司的真面目：用温情劝你去，用免责协议撇清关系。他们嘴上说“注意安全”，心里只想“不要担责”。那一刻你明白，职场不是家，公司只是雇主

00:47:28 | 报销是一场魂斗罗

真正的报销流程，不是上传票据，而是连闯五关：领导签字、部门盖章、财务审核、预算核查、额度审批……每一关都有可能让你“游戏结束”。有人说上班辛苦，你笑了。上班不辛苦，报销才辛苦。挣钱靠工作，回血靠运气

00:48:59 | 上班交学费式打工人

三个月项目，贴三千块钱车费。你不是在赚钱，而是在交“企业运营体验费”。有人说“流程麻烦别报了”，你笑着听，却在心里默默算着亏损。这不是吃亏是福，这是赤裸亏损。最可怕的是，你连情绪都不敢报

00:51:14 | 小公司吵完就解决，大公司吵完写周报

在小公司，你可以摔门；在大公司，你只能写会议纪要。在那套流程里，愤怒要居中对齐，委屈要转成被动语态，责任要cc到总监。情绪不能爆，只能备案。能吵架是一种奢侈，大多数时候，你只是文案

00:52:19 | 打工人三大神交部：人事、财务、行政

你以为升职靠领导，其实升职靠“有人事提醒你材料、财务帮你顺报、行政提前帮你排座。”真正的江湖高手，不一定懂业务，但一定懂打招呼。你不能得罪的不是老板，而是帮你打印文件的人

00:54:03 | 不是怕出差，是怕失去坐标

真正可怕的不是离开家，而是不知道何时回家。一天在成都，一周在武汉，一个月在哈尔滨，人变得像行李，目的地随人指定。有人说出差锻炼人，其实出差消耗人。你逐渐不敢 unpack 行李，因为你不知道下一站在哪

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「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

初入职场的你，是否也曾在工位前发呆，怀疑过自己到底适不适合这份工作？本期节目里，我们把话题拉回到最真实的职场一线——从毕业第一份工作的忐忑，到成为项目经理后的压力，再到离开体制内、尝试自由职业的转折

三位主播各自讲述了属于他们的“工作记忆”：有人在国企里被闲置半年，拿着三千块工资靠冷板凳熬出机会；有人因领导一句“你沟通最好”，被迫走上项目经理之路；也有人干脆离职，组建起属于自己的“一人公司”。这些故事充满了不确定，却也折射出每个职场人在选择上的挣扎与勇气

我们聊到与客户交锋时的“不卑不亢”，聊到加班电话带来的手机铃声 PTSD，也聊到如何面对“职场就是巨大草台班子”的残酷现实。更难得的是，节目里不止有抱怨与吐槽，还有真切的反思：实习生该不该只打杂？新人如何判断领导是否值得追随？什么才是职场上真正的成长？

在轻松的玩笑中，我们也触碰了严肃的话题：执行力、情商、察言观色、人情世故……这些听起来老生常谈的词，在嘉宾们的故事里被赋予了最具象的场景。正是这些细节，构成了职场的另一面

无论你是刚毕业准备入场的新鲜人，还是已经在办公室里摸爬滚打多年的职场老鸟，这期节目都能让你听到熟悉的影子。或许你会在其中找到共鸣，或许你能获得一些新的启发。戴上耳机，和我们一起聊聊工作的真相，也聊聊如何在不完美的职场里找到属于自己的位置

00:01:28 | 两个月转正：真正的“上岸”还是新一轮焦虑

毕业生入职两个月就迎来转正，看似安稳，实则是职场迷宫的起点。我们聊的不只是转正的喜悦，还有随之而来的不安与困惑

00:02:24 | 一人公司 + AI：自由职业的幻象与现实

有人辞掉 20 年的班，说“AI 让我一个人能干完整个行业”。听上去自由又潇洒，但背后是孤独的自我管理与长期积累

00:04:19 | 项目经理的误解：油水丰厚的包工头？

旅游行业和软件行业的 PM 被同一个词掩盖，但一个是管机票签证，一个是盯成本进度。油水？背锅？差别大得很

00:07:09 | 半年冷板凳：新人最真实的无力感

刚入职国企就被闲置半年，研究课题没人管，工资三四千勉强糊口。那段日子像是在用生命等待机会

00:10:43 | 领导的一句话，改变职业轨迹

原本内向、不善沟通，却因同事拒绝出差，被领导一句“你沟通最好”推上项目经理岗位，从此走上完全不同的路

00:12:24 | 客户爆粗口，我选择硬刚

第一次在客户面前挨骂，EE 直接投诉到客户领导，强调“我代表的是公司形象”。这份“不卑不亢”的刚硬成了他在职场的底线

00:17:38 | 职场就是巨大草台班子

年轻人最容易的内耗就是把领导的话当真。可现实是——领导今天说东，明天就说西，真正成熟是学会“不内耗”

00:19:54 | 从甄嬛传学职场：真有用吗

入职前反复看《甄嬛传》，幻想用宫斗剧积累心眼。但现实告诉你：真正的斗争往往从高层蔓延到基层，比电视剧更乱

00:22:32 | 实习生究竟是杂工，还是被培养的新人

多数公司把实习生当万能打杂，但有人坚持给实习生体验岗位、积累简历。结果领导不满，他仍然坚持：“成长不该只是打杂”

00:24:42 | 手机铃声 PTSD：客户项目的阴影

长期被客户电话支配，半夜被叫醒处理问题。多年后，手机铃声依旧让人心慌，这是职场最残酷的“后遗症”

00:28:49 | 遇见最好的领导：愿意给你露脸

新人最幸运的事，不是有人手把手教，而是有人愿意在更高层面前“捧你上台”。一个亮相的机会，可能比一年打杂更值

00:39:44 | 管理的代价：带人比自己干更累

“我都替他干完了，他还哭。” 这是项目经理的真实困境——带人不是省力，而是不断试错和兜底的修炼

00:46:40 | 80 迈的车，别硬逼到 120

下属的资质不同，管理者要知人善用。会做重复劳动的，就别让他对接客户。管理不是拔高，而是把人放在合适的位置

00:52:13 | 导游师傅的狠话：先做人，再做事

做事有标准答案，但要让所有客户都满意，只有人情世故能解。职场第一课，不是流程，而是做人

00:56:32 | 麻烦别人，关系才会变近

客户的提醒：“不要怕麻烦别人，因为别人也会来麻烦你。” 人情的流动，就是靠彼此的消耗和回应建立起来的

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• 野渡乐队 - 野花（盒子）
• A 公馆 - 大醉一场（海浪回潮）

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的