너무 하찮고 소중한 존재, 그런 순간, 장면, 기억들은 어쩌면 가장 ‘인간적’인 것일지도 모르겠어요. 내가 좀 더 인간다운 것들, 사소하고 하찮은 것들을 소중하게 여길 때, 좀 더 행복해질 수 있는 여지가 생기는 거 아닐까요?

뭐든지 지속하는 게 제일 어렵죠. 달리기도, 작업도, 공부도 계속 해 나가기 위해서는 내가 얼마만큼 해 나가고 있는지 인지하는 게 도움이 될 수 있어요. 차곡차곡 마일리지를 쌓듯이 눈에 보이게 표시해 보는 거예요. 차곡차곡, 마일리지를 쌓아 나가 봐요!

2025년 새해가 밝았던 게 엊그제 같은데, 벌써 10월이 다 지났다고요? 그럴리가. 새해에 빌었던 소원, 계획했던 것들, 잘 이루어지고있나요? 우울해하지마세요. 아직 올해는 끝나지 않았다고요!

어쩔 수 없는 나의 모습, 어쩔 수 없는 현실, 어쩔 수 없는 불가항력 같은 일들이 인생에 때때로 찾아옵니다. 중요한 건 그 어쩔 수 없는 것들을 대하는 나의 태도겠죠. 어쩔 수 없는 것들에 대해 이야기해봐요.

보름달을 보고 소원을 빌어요, 제발 이번 명절만은…

혀는 즐겁고, 배는 따수운데, 마음은 불편해지는 명절.

가족이라는 울타리가 주는 따뜻함과 불편함에 대해 이야기 나눠봐요.

가을 하늘 공활한데 높고 구름도 없고 맑고 푸르고. 그런데 왜 나는 이 계절에 공허해질까? 가을이 온다, 우울해지는 그 계절이!

가을에 우울해지지 않기 위해 미리 미리 대책을 세워보자구요.

누군가의 결과물을 보고, 혹은 내 계획이 유난히 매끈해 보일 때, "나도 하겠는데?” 이런 생각해보셨나요? 그런데 그거, 해보지 않고는 모르는거잖아요.

남이 하는건 쉬워보이는 착각, 유창성 착각에 빠지지않는 방법을 알려드려요!

질투와 선망, 그 경계에 선 나의 선택은?

누군가의 성공, 빛나는 순간을

마냥 기쁜 마음으로 축하해주면 정말 좋겠지만

그거…어떻게 하는거예요?

질투와 선망, 그 경계에서 이 감정을 어떻게 다뤄야 할까요?

“순환하는 계절, 계속되는 마음”

계절의 변화를 막을 수 없듯, 세상의 흐름도 막을 수 없죠. 그 안에서 내가 할 수 있는 건, 나를 지키는 루틴, 내 삶의 지속성을 가꾸는 것입니다. 통제할 수 없는 것은 흘려보내고, 내가 선택할 수 있는 것에 집중하는 것. 큰 변화의 그림을 그리되, 작은 조정을 매일 반복하는 것. 그게 우리가 선택할 수 있는 가장 현실적인 지속의 기술입니다. 

세상은 불확실한 것들로 가득하지만 나만의 작은 확실한 것들로 계속 가꿔나가면 됩니다.

한여름의 끝에서, 새로운 계절을 향해 나아갈 준비 되셨나요?

“고생 끝에 얻는 결실은 진짜로 더 달다.”

혹시 지금, 당신의 삶이 돌이 많은 땅 같나요? 뿌리를 내리기조차 힘들 만큼 괴로운 시기를 지나고 있나요? 그렇다면 꼭 기억하세요. 지금의 이 척박함이, 언젠가 더 풍성하고 깊은 열매를 맺게 할 겁니다. 지금은 힘들지만, 이 시간이 결코 헛되지 않다는 사실을요. 언젠가 오늘의 인내가 내일의 달콤함이 되어 돌아올 겁니다.

쓰디쓴 인내, 기다림의 연속으로 지친 당신의 포도나무에는 아주아주 풍미가 다채롭고 농축된 맛의 맛있는 포도가 잘 자라고 있을거예요.

당신이 지금 겪고 있는 인내는 결코 헛되지 않습니다. 그 기다림은 이미 달콤한 열매로 바뀌고 있습니다.