תומר הוא סוכרתי סוג 1 שעבר אצלי את תכנית הליווי לאיזון הסוכר. במהלך העבודה שלנו גם ליוויתי אותו כמאמן במטרה לפתח גוף בכדי להיכנס לאחת התחרויות הגדולות בארץ לשם כיוון תומר. כיום תומר נותן השראה לסוכרתיים המעוניינים לפתח גוף תוך שמירה על איזון סוכר אופטימלי. הדרך לאיזון עליה אני ותומר מדברים בפרק זה ולפיה אנחנו חיים עוברת בראש ובראשונה דרך תזונה דלה בפחמימות.   

זהו עיקרון שנכון עבור סוכרתיים אך גם עבור אנשים ללא סוכרת שמעוניינים להיות יותר מרוכזים, עם יותר אנרגיה וגם לשפר יכולות גופניות לאורך זמן. תומר הוא דוגמה מעולה לתהליך שאני מעביר סוכרתיים בתכנית הליווי שלי ואין יותר מרגש מלראות אותו מעביר את הידע הלאה ומעניק השראה לסוכרתיים המעוניינים לפתח את גופם.   

לעמוד של תומר גרדינגר בפייסבוק:  

https://www.facebook.com/SUKERETPOREZETGVULOT

תומר פפה: 

https://www.instagram.com/tomerpappe

https://www.facebook.com/pappenutrition

https://www.tomerpappe.com/he/

 https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm

* המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת