تنها راه حل طولانی مدت از دیدگاه #علم_تغذیه برای #لاغر شدن، لاغر ماندن و #جلوگیری از #بیماری هایی که منشا #تغذیه ای دارند #تغییر سبک زندگی و به دنبال آن #تغییر_سبک_غذایی شماست