یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .

تو این اپیزود در مورد راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره شکست صحبت می کنم.

راهکارهای به غایت موثر و کارا ...

کانال تلگرام پادکست رستا

منبع: کتاب طرحواره درمانی و زندگی خودرا دوباره بیافرینید از جفری یانگ