باوجود این طرحواره "نه" گفتن برات خیلی سخته! طرحواره اطاعت باعث میشه به دیگرون بیشتر از خودت اهمیت بدی ولی در نهایت نتیجه روابطت با آدما یا به نا امیدی میرسه یا خشم درونی...

این افراد حتی وقتی پیش درمانگر هم میرن بیش از اینکه نگران روند درمان باشند نگران این هستند که آیا از چشم درمانگر خوب بنظر میان یا نه ...

کانال تلگرام پادکست رستا

اینستاگرام رستا

موضوع صحبت این اپیزود راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره وابستگی هستش.

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

اگه تله وابستگی از مراقبت بیش از حد بیاد عموما وقتی به گذشته فکر کنی خیلی خاطرات دردناک و بدی نداری! یعنی الان که اینرو میشنوی و گذشته رو مرور میکنی جز دریافت محبت و علاقه و عشق خیلی زیاد و کلی خاطره های محبت آمیز چیز دیگه ای ب ذهنت نمیرسه ! ....

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

کسانی که این طرحواره رو دارند تبدیل میشن به انسان هایی ناپایدار، که تصمیم گرفتن براشون سختِ و اغلب تو هر موقعیتی سردرگم هستند!

مثل ی کودک درمونده که باور دارند تنهایی از پس زندگی و آدما بر نمیان.

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

عمر مفید یک رابطه چقدر است؟

یک رابطه، یک عشق، چقدر طول داشته باشد به شروعش می‎ارزد...؟

آدرس کانال تلگرام رستا

منبع :

کتاب عین عاشقی نوشته حسین وحدانی - انشارات کنار

فخرفروشی، تعریفی افراطی از خود، کنترل‎گری بیش از اندازه، تحمیل خواسته و نظر ب دیگرون، رقابت‎طلبی بالاو سلطه گری، البته نادیده گرفتن احساسات دیگرون و حتی تنوع‎طلبی فقط بخشی از ویژگی‎های فردی هست که این طرحواره رو داره...

و تو این اپیزود من در مورد تغییر و بهبود اون صحبت میکنم.

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

کتاب طرحواره درمانی مرحله مدار از روزی روبسی

کسانی که دائما و در همه حال خودشون رو آدمای خاص و ویژه ای میدونن!

حق به جانب هستن و همیشه حق با اوناست!

هیچ‎وقت قبول نمیکنن که اشتباه کردن و نه شنیدن براشون خیلی سخته!

کسی که طرحواره استحقاق رو داره، به جای اینکه خودش رو درمان کنه! دیگرون رو وادار به درمان میکنه...

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

کتاب طرحواره درمانی از درون فارل شاو

این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر تله هستش

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

کتاب طرحواره درمانی از درون فارل شاو

تو این اپیزود در مورد ریشه های تله و راهکارهای تغییرش صحبت میکنم.

آدرس کانال تلگرام رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ

کتاب طرحواره درمانی از درون فارل شاو

مصیبت انگاری و فاجعه پنداری، ویژگی مشترک تمامی گونه های این طرحواره است ! با داشتن این تله فورا بدترین تفسیر و فکر ممکن رو میکنی و مثل کودکی ضعیف در مقابله با مصیبت احساس درموندگی داری.

لینک کانال تلگرام پادکست رستا

منابع :

کتاب طرحواره درمانی و زندگی خودرا دوباره بیافرینید از جفری یانگ