یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .

این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره شکست هستش.

...

کانال تلگرام پادکست رستا

منبع: کتاب طرحواره درمانی و زندگی خودرا دوباره بیافرینید از جفری یانگ