توی این اپیزود امید کتاب رها زیستنِ مایکل سینگر رو معرفی می کنه و ضمن مطالعه بخش هایی از فصل اول ، پیرامون نکات مهمش صحبت می کنه.

https://instagram.com/_omidkhani_

https://t.me/omid_inner_work

#ذهن_آگاهی

#زندگی

#آگاهی

#مدیتیشن

#مراقبه

#ارزش