In dieser Folge habe ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt beantwortet. 

- Wie schaffe ich es endlich ins Handeln zu kommen? (Recovery, Extremhunger, Sportpause etc.)

- Volumenfood & Müdigkeit nach Essen

- Nicht zu untergewichtig genug um zu recovern

- Nimmt man im Extremhunger weiter als sein eigentlicher Set Point ist zu?

- Bewegungszwang/Schritte & Essen entkoppeln

- Kalorien aufsparen für den Abend

- Fiel es dir schwer deinen Körper zu akzeptieren, wie er jetzt ist?

Bitte vergiss nicht meinem Podcast eine Bewertung zu geben.

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