Un peu, souvent

Q&A #30 - Pourquoi on se réveille à 3-4h du mat' ?

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Les super questions du jour :

  • Pourquoi est-ce qu’à certains moments (de la journée, de la semaine) on s’englue dans nos préoccupations et tout nous semble insurmontable, alors qu’il en faut parfois peu pour relativiser ?


    • Aurais-tu des exercices de respiration à me conseiller pour lutter contre la sinusite et les maux de tête qui l'accompagnent ?


      • J'ai rarement fait d'insomnie avant, donc je découvre, et j'ai l'impression qu'on est nombreux à se réveiller vers 3,4h du matin, est ce que tu sais si il y a une raison ou une explication ?


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        Un peu, souventBy Yoga with Clem