Un peu, souvent

Q&A #33 - Vaincre la procrastination (et autres super questions)

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Les super questions du jour :


  • Est ce que les sieste c'est bien pour le sommeil de nuit ?


    • As-tu des techniques pour détendre le piriforme ?


      • On te l'a peut-être déjà posée, y'a t'il des postures de yoga ou des étirements qui stimulent la circulation du sang, quand on a les jambes lourdes ?


        • Le guide 7 jours pour un meilleur sommeil avec la posture dont je parle !


        • Quels conseils aurais tu contre la tendance à la catastrophisation ? (en réf à ta dernière newsletter qui m’ a beaucoup parlé !)

          • Si vous n'êtes pas encore dans le club des gens cool qui reçoivent mes e-mails tous les mercredis, inscrivez-vous ici !


          • Comment tu fais pour sortir de Savasana quand tu fais du yoga toute seule ?


            • Comment réintroduire de bonnes habitudes alimentaires dans son quotidien sans trop de frustration et Sans exclure totalement le comfort food ? Peut on dissocier le sentiment de « récompense » quand on mange un truc délicieux mais un peu trop gras ou sucré, et par conséquent le sentiment de privation quand on mange que des trucs sains ?


              • Alors garder un chien, ça fait du bien ?


                • Comment se concentrer sur un résultat positif pour éviter de procrastiner ?


                  • ~

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                  Un peu, souventBy Yoga with Clem