Un peu, souvent

Q&A #48 - Désamorcer les crises de panique & Éviter nos pièges émotionnels

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Les questions du jour :


  • La rivière peut elle vraiment changer de lit ? Tu as utilisé cette expression pour parler des changements d’habitudes et de fonctionnement psychologique (pour résumer) dans un précédent podcast. Vraiment, on peut changer à ce point, et éviter nos propres pièges émotionnels et psycho? Tu as des exemples ?


    • Il m'arrive d'être pris de panique, souvent pour pas grand chose, par exemple dans mon lit, ce qui m'empêche, bien évidemment de dormir ! Alors, aurais tu une recette miracle pour désamorcer une telle crise ?


      • Quoi emporter dans sa valise pour faire de la muscu en vacances en restant minimaliste ?


        • ~

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        Un peu, souventBy Yoga with Clem