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Share Q&A: Der Wechsel zwischen Aufbau und Diät, Intensitätstechniken, Pausenzeiten & Insektenprotein
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Q&A: Der Wechsel zwischen Aufbau und Diät, Intensitätstechniken, Pausenzeiten & Insektenprotein
02:10 Insekten als Proteinquelle?
09:45 Aktueller Split: Volumen & Frequenz
12:15 Seth Feroce: 25 Sätze Kniebeugen - Selbstzerstörung
22:10 Rest-Pause vs. MYO-Reps
26:40 Straight-Sets vs. Intensitätstechniken
32:50 Pausenzeiten für Hypertrophie
36:45 Durchgängiger Überschuss oder regelmäßige Mini-Cuts?
40:30 Umgang mit der Post-Competition Phase
45:00 Das Zusammenspiel aus Aufbau und Diät
Diese Episode auf Youtube:
https://youtu.be/wWFiRaFYSxA
Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
https://evosportsfuel.de/discount/hyper
Coaching & Wettkampfvorbereitung:
https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/
Website:
https://www.physiqueevolution.de
Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e
Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf
TikTok:
https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf
Email: [email protected]
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By Luis Frielingsdorf02:10 Insekten als Proteinquelle?
09:45 Aktueller Split: Volumen & Frequenz
12:15 Seth Feroce: 25 Sätze Kniebeugen - Selbstzerstörung
22:10 Rest-Pause vs. MYO-Reps
26:40 Straight-Sets vs. Intensitätstechniken
32:50 Pausenzeiten für Hypertrophie
36:45 Durchgängiger Überschuss oder regelmäßige Mini-Cuts?
40:30 Umgang mit der Post-Competition Phase
45:00 Das Zusammenspiel aus Aufbau und Diät
Diese Episode auf Youtube:
https://youtu.be/wWFiRaFYSxA
Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
https://evosportsfuel.de/discount/hyper
Coaching & Wettkampfvorbereitung:
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Physique Evolution Playlist:
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