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May 31, 2023

Q&A: Fragwürdige Ernährungsformen, Willenskraft gegen Heißhunger & Übergang von Diät zu Aufbau

21 minutes

00:00 Relevanz des Körperfettanteil

02:30 Übergang von Diät zu Aufbau?

07:25 High-Fat & High-Carb abwechseln?

11:05 Ketogene Ernährung: Sinnvoll oder Schwachsinn?

12:20 Das Problem mit Ernährungsformen (Carnivore, Vegan, Keto)

15:55 Umgang mit Cravings & Heißhunger

17:30 Willensstärke aufbauen für Diäterfolg

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By Luis Frielingsdorf