Regressamos à caixa de perguntas, este espaço onde interagimos em maior profundidade com quem nos escuta. Desde o que acontece durante a libertação emocional às formas de não acumular demasiada tensão ou emoção no corpo, explicamos os processos através dos quais tudo isto acontece. As questões a que respondemos:

00:00 Intro

00:37 Que tipo de reações se podem ter com a libertação emocional?

04:40 Quais são os efeitos a longo prazo da libertação emocional?

08:48 Libertação catártica ou gradual - qual o melhor método?

14:31 É possível alongar a fáscia ou apenas os músculos e os tendões?

15:17 É melhor alongar a fáscia de forma ativa ou passiva?

19:27 Há sempre uma relação emocional com as tensões que sentimos?

21:35 A Medicina Tradicional Chinesa tem zonas típicas de emoções?

26:33 Haverá um limite para o acumular emocional no corpo?

29:51 Como podemos estar mais sintonizados com o corpo?

32:09 Num caso de ansiedade, qual o primeiro passo?

Liguem-se à tomada 🔌👁

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João Pedro Soares

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Marcelo Lopes

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