Жибек Жангабылованың Instagram: https://www.instagram.com/zhibek_zhann/

Подкаст парақшасы QAZIR ERTEÑ: https://www.instagram.com/qazir_erten/

Подписывайтесь на Жибек в Instagram:

https://www.instagram.com/zhibek_zhann/

Подписывайтесь на Гульнару в Instagram:

https://www.instagram.com/gbisari/

Подписывайтесь на подкаст QAZIR ERTEÑ:

https://www.instagram.com/qazir_erten/

https://www.instagram.com/gbisari/

Забирайте бесплатные уроки созданные автором: https://www.youtube.com/watch?v=AfYz94RQQmg&rco=1

Подписывайтесь на лучшую студию в Астане: GB Content Studio — https://www.instagram.com/gbcontent_studio/

🔗 Инстаграм Динары: https://www.instagram.com/mukatova_dinara/

🔗 Программа женского здоровья: https://mukatovadinara.taplink.ws

Ол — жүгірушілер клубының негізін қалаушы әрі спорт-туризм экожүйесінің авторы:

жүздеген әуесқойды клубқа тартады;

брендтермен серіктестік келісімдер жасайды;

қатысушыларды Бостон, Берлин, Нью-Йорк сынды әлемдік марафондарға апарады.

Айтуардың философиясы

«Спорт кәсіпкердің тәртіп векторын баптайды. Төзімділік тек жолда емес, бизнесте де керек. Спорттық тәжірибе кәсіби мансаптан кейін де табыс көзі бола алады — идея дұрыс болса, аудитория табылады.»

Айтуар парақшалары:

Instagram — https://www.instagram.com/koshmambetov/

Жүргізуші:

Айна Задабек — Qazir Erteñ подкасының жүргізушісі

Instagram — https://www.instagram.com/aina_zadabek/

Она основатель таких проектов, как GSC Study и академии Tarbie Mind для родителей и детей с программами Mama-Mentor.

📲 Соцсети Гульнары: https://www.instagram.com/gbisari/

📲 GB Content Studio: https://www.instagram.com/gbcontent_studio/

🔗 Ссылка на приобретения программы Mama-Mentor: https://venerabaizhigit.com/mamamentor

🔗 Инстаграм Венеры: https://www.instagram.com/venerabaizhigit/

📲 Соцсети подкаста Qazir Erten: https://www.instagram.com/qazir_erten/

Ты можешь вернуться к себе. Даже если кажется, что поздно.

Этот выпуск — больше, чем интервью. Это разбор настоящего кейса: почему мы теряем себя, детей, отношения и бизнес, застревая в дофаминовых ловушках, выгорая и выбирая не свои цели.

Мы вместе с Ильдаром говорим о том, как научиться слышать себя в шуме гаджетов, вернуть контакт с детьми, перестать «спасать всех» ценой собственного здоровья и построить бизнес, который не разрушает душу.

📲 Соцсети Гульнары:

https://www.instagram.com/gbisari/

Забирайте бесплатные уроки созданные автором: https://www.youtube.com/watch?v=AfYz94RQQmg&rco=1

Подписывайтесь на лучшую студию в Астане: GB Content Studio — https://www.instagram.com/gbcontent_studio/

📲 Соцсети Ильдара :

https://www.instagram.com/ildarval/

YouTube — https://www.youtube.com/@ШколаРАзвития-ы4й/videos

Linked in — https://www.linkedin.com/in/ildar-valiullov-4194956a?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

📲 Соцсети подкаста Qazir Erten:

https://www.instagram.com/qazir_erten/

 Как болезнь отца и TikTok помогли Валерии уйти из репетиторства и начать зарабатывать на контенте.

Когда заболел отец, Валерия не смогла больше работать в привычном ритме репетитора: жёсткий график и постоянные уроки стали невозможны.

Но опыт ведения блога «Учитель от влога» подсказал ей: за её контентом уже стоят охваты и аудитория.

Валерия рискнула — и выбрала TikTok.

Всего за 3 месяца она собрала 65 000 подписчиков, бросила репетиторство и начала зарабатывать на съёмке контента и обучении других монетизации TikTok.

📲 Соцсети Гульнары:

https://www.instagram.com/gbisari/

Забирайте бесплатные уроки созданные автором: https://www.youtube.com/watch?v=AfYz94RQQmg&rco=1

Подписывайтесь на лучшую студию в Астане: GB Content Studio — https://www.instagram.com/gbcontent_studio/

📲 Соцсети Валерии:

https://www.instagram.com/valprolife/

YouTube — https://www.youtube.com/ ⁨@valprolife⁩

TikTok — https://www.tiktok.com/@valprolife?is_from_webapp=1&sender_device=pc

📲 Соцсети подкаста Qazir Erten:

https://www.instagram.com/qazir_erten/

Көшбасшы болу – қаталдықпен емес, ақылмен және әділдікпен өлшенуі тиіс. Бұл алдымен жүйе қалыптастыру, командамен сенімге негізделген қарым-қатынас орнату және ең алдымен өзіңмен үйлесімде болуды білдіреді.

Қонақ: Ануар Даиров — TAIPA Academy негізін қалаушы, мамандарды басқаруға және жүйелі ойлауға үйрететін тәжірибелі сарапшы.

Бүгін Ануармен бірге мына тақырыптарды талқылаймыз:

Ілгері жетелейтін күш - мотивацияны жоғалған сәтте, оны қайта жандырудың жолы қандай?

Неге кей басшылар бәрін өздері істеп, тез шаршап, шегіне жетеді?

Шекара қоя білу мен “жұмсақ” болудың айырмашылығы неде?

Бүгінгі заман талабына сай қандай көшбасшының бейнесі идеал бола алады?

Бұл эпизод кімге арналады?

-Команда басқарып жүрсеңіз немесе болашақта жетекші болуды мақсат етсеңіз;

-«Бәрін өзім істеуім керек» деген оймен шаршап жүрген болсаңыз;

-Ішкі мотивацияңыз әлсіреп, қай бағытқа барарыңызды білмей жүрсеңіз;

-Күйзеліс пен тоқыраудың шегінде жүргеніңізді сезінсеңіз;

-Басқару, талап қою және сенім орнату жолдарын жаңаша көзқараспен қарастырғыңыз келсе...

Ануар Даировтың парақшалары:

YouTube — youtube.com/@anuardairov4684

Instagram — https://www.instagram.com/anuar.dairov/

Жүргізуші:

Айна Задабек — Qazir Erteñ подкасының жүргізушісі

Instagram — https://www.instagram.com/aina_zadabek/

💡 Что вы узнаете из выпуска?

Почему цирроз печени — это не только проблема алкоголиков, и как можно избежать его возникновения.

Как витамины могут быть вредными для печени и что нужно знать о правильном приеме.

Почему в Казахстане лекарства доступны без рецепта, а в других странах — только по рецепту?

Что такое аутофагия и чем она опасна для организма?

Почему раз в неделю голодание полезно, а также как оразу можно внедрить не только в пост.

🎧 Почему стоит досмотреть до конца?

Если вы хотите узнать, как сохранить здоровье своей печени, избежать распространенных ошибок и внедрить полезные привычки в свою жизнь, этот выпуск — для вас. Практичные советы, которые действительно работают и могут изменить ваш подход к здоровью! Не упустите шанс узнать, как простые шаги могут значительно улучшить ваше самочувствие.

СПРАВКА: Досжан Айнур — ведущий специалист в области гастроэнтерологии и гепатологии Казахстана, доктор PhD, врач высшей категории, руководитель отдела терапии в АО «Национальный научный медицинский центр» в Астане. Ранее она работала врачом-гепатологом в отделе трансплантации органов и тканей.

Айнур активно внедряет современные методы диагностики и лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей, в том числе у пациентов после трансплантации печени. Ее специализация охватывает такие заболевания, как аутоиммунный гепатит, первичный билиарный холангит, циррозы печени различных этиологий, а также воспалительные заболевания кишечника.

Она прошла повышение квалификации в Японии и Турции, а также участвует в научных и образовательных проектах на национальном и международном уровнях. В дополнение к своей профессиональной деятельности, Айнур ведет активную страницу в Instagram, где делится полезной информацией для своих подписчиков.

Инстаграм Айнур Досжан:

https://www.instagram.com/gepatolog_doszhank/

Рубрика #экспертноемнение — отдельный плейлист подкаста QAZIR ERTEÑ, где мы говорим с врачами, учёными и специалистами о темах, которые касаются каждого: здоровье, тело, выбор, информация, образ жизни.

Это не про бизнес и не про личный бренд — а про честные ответы от людей, которые знают, о чём говорят.

Что думаете о выпуске? Ответили ли мы на все ваши вопросы? Поделитесь своими мыслями в комментариях и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски с полезной информацией!

Благодарим за содействие в съемках компанию PRO.MED.CS Praha a.s.

Героизм — это выбор, а трезвость ума — главный актив. Узнайте, как четверо детей помогают видеть приоритеты, почему честные цифры важнее глянца и как бизнес становится устойчивым, когда женщина выбирает себя.

Этот выпуск — настоящий must-have для мам, которые мечтают о собственном деле без выгорания и чувства вины!

📲 Соцсети Гульнары: https://www.instagram.com/gbisari/ 

📲 GB Content Studio — https://www.instagram.com/gbcontent_studio/

📲 Соцсети Жанар:

https://www.instagram.com/zhanar_sarsen_/ — Instagram

www.youtube.com/@МоднаяНемода — YouTube 

📲 Соцсети подкаста Qazir Erten:

https://www.instagram.com/qazir_erten/