حلقة شخصية جدًا، لو مش مهتم سيبك منها وبلاش تضيع وقتك. 💕

افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل. 💕

افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل وأكتر. ♥️

جاهز ولا مش جاهز؟

رسالة قد تكون لك.

20 درس ونصيحة من شاب عشريني.

ردًا علي اسئلة حلقة (هو إزاي عايش حياته من غيري)

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)

https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Q

حلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه أهم العوامل اللي مفروض اركز عليها أثناء رحلة التغيير.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.

ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حياته طبيعي ومش فارق معاه حاجة.

وهنا بيكون الفخّ اللي بنقع فيه، الفخّ اللي لو مقدرتش تفهمه صح، مش هتقدر تتعافي ولا هتعرف تكمل حياتك بشكل طبيعي.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.