عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قادر تتعلم أو تواجه اي حاجة في حياتك.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

الجزء الأول من حوار مع نفسي..

بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اطورها ولا بقيت عارف العيوب عشان اصلحها واتعامل معاها، ده غير المشاكل والتحديات اللي بهرب منها بالسوشيال ميديا، وفي الآخر منتظر اني اكون عارفها وفاهمها! طب إزاي؟ وأنا أصلا بهرب منها.

حوار تخيلي بسيط يمكن تلاقي نفسك فيه ويساعدك تقرب من نفسك أكثر، ويمكن يكون غير مفيد بالنسبة ليك! فـ سواء كده أو كده ليك مُطلق الحرية في الاستماع، إنت حُر وده الأهم من اي شئ.

انتظروا الجزء الثاني من السلسلة.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

عن الوضوح في العلاقات، واهمية إنك تكون شخص واضح في العلاقة وده ممكن يفرق قد ايه في اختيارك لشريك الحياة، ونجاح العلاقة نفسها، علي عكس الشخص الغامض واللي مش عارف ولا قادر يحدد هو عايز ايه، ومش قادر يلبي الاحتياجات الشخصية بتاعتي.

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.