قهوة بدون سكر

By إسلام رجبEducation Self-Improvement

قهوة بدون سكر episodes

October 11 طريقة بناء إبن سوي نفسيًا | قهوة بدون سكر
بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
15 min
October 05 التعامل مع بيئة العمل المؤذية (مرحلة ما قبل التأقلم) | قهوة بدون سكر
فضفضه عن مشاكل الشغل وبيئة العمل المؤذية وازاي نتعامل مع مشاعرنا في المقام الأول عشان نقدر نتأقلم مع الوضع الجديد.

الفكرة إن التأقلم ده بيكون آخر مرحلة مش اول مرحلة، عشان كده هنتكلم في البودكاست انهاردة عن مرحلة ما قبل التأقلم والمشاعر والتحديات اللي بتواجهنا خلال رحلتنا دي، ودي هتكون اول حلقة من السلسلة.

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
17 min
April 22 حوار مع نفسي الجزء الثالث عن الإحباط واليأس والتشتت والتوهان | قهوة بدون سكر
بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
20 min
March 15 سؤال وجواب | قهوة بدون سكر
في هذه الحلقة، قررنا أن نخرج من "منظورنا" الشخصي لنرى العالم بعيونكم. استقبلنا 10 تساؤلات حقيقية، من قلب الحيرة، الخوف من الفشل، وصراع البحث عن الذات وسط ضجيج السوشيال ميديا.
في هذه الحلقة نناقش:
متى نتوقف عن مقارنة "كواليسنا" بـ "أفلام" الآخرين؟
هل "الجهوزية" مجرد وهم يمنعنا من البداية؟
كيف تتعامل مع "الاحتراق النفسي" قبل أن يطفئ شغفك تماماً؟
نصيحة لنسختك في العشرين.. ماذا كنت ستقول لها؟
استمع الآن، فربما يكون السؤال الذي يشغل بالك هو أحد ضيوفنا اليوم.

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
26 min
March 13 التعامل مع الإساءة الأسرية | قهوة بدون سكر
افتكروني في دعواتكم في الأيام المفترجة دي ولكم بالمثل واكتر. ♥️

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
13 min
March 09 خاطرة (٨) اليأس والإحباط | قهوة بدون سكر
خاطرة جديدة عن التعامل مع اليأس والإحباط.

#اليأس #الاحباط

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
10 min
March 05 أنت لست وحيدًا.. أنت فقط لا تحب الشخص الذي تجلس معه! | قهوة بدون سكر
#رحلتك_فردية
#الوحدة

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
21 min
March 04 الماضي المُزيف | قهوة بدون سكر
عن الحنين للماضي وخلق ذكريات مُزيفة للهروب من الواقع سواء كان الماضي شخص أو مرحلة أو وظيفة.

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
16 min
February 13 مش لازم تقول رأيك | قهوة بدون سكر
عن المواقف اللي بتحصل علي مدار اليوم والتريندات اللي علي السوشيال ميديا وأهمية إنك تحفظ نفسك منها ومن مغرياتها لأجل سلامك النفسي عن طريق إنك مش لازم يكون ليك رأي في كل حاجة بتحصل.

لأن مع الوقت للاسف هتبقي عادة عندك ومتابعة التريندات هتمحي هويتك وشخصيتك.

بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
9 min
February 07 ليه بنشتري حاجات مش محتاجين لها ؟ | قهوة بدون سكر
عن الشراء القهري والرغبة الملحة في شراء الاشياء.
8 min