成语冷知识：中医里的“气定神闲”不仅是心态稳，更是气血畅通的“健康密码”！

焦虑与健康：长期焦虑伤脾又伤心，你的情绪正在悄悄“透支”身体！

实用技巧：3招“气定神闲”法，专治焦虑、失眠、易怒！

思思翻车实录：尝试“冥想打坐”差点睡着，结果发现……