真正的靜坐並非控制或追求神秘體驗，而是順應氣的自然流動，這是一種與宇宙共振的靈性旅程。 結合金剛經的智慧與現代神經科學的研究，我們體悟到「無我」並非空白，而是深度覺知，一種與宇宙同頻的狀態。透過靜坐關閉大腦的預設模式網絡，可以超越虛幻的自我，回到更原始的本源狀態，甚至暗示意識可能是宇宙的普遍屬性，不限於人類。最後體悟到，修行應融入日常生活，放下執著，回到本來的清明真心。