奇妙兔子洞 MRH

【主播】

Wei

树林

【本期】

十月似乎天然属于万圣节。

南瓜、蝙蝠、女巫，
糖果、酒精和廉价塑料做成的骷髅。

我们把死亡、怪物和幽灵装饰在街道上，
把原本应该令人逃跑的东西，变成了一场盛大的狂欢。

但有一件事很奇怪。

小时候，我们可能因为一个鬼故事不敢关灯，
因为电影里的一个画面，很多年都不敢独自走进厕所。

可长大以后，有些人却会主动花钱去鬼屋、打开恐怖片、听充满尖叫和死亡意象的音乐，甚至欣赏那些让人恶心、焦虑、压抑的艺术。

我们究竟是什么时候，开始学会喜欢恐惧的？

这一期想聊的不是“世界上有没有鬼”。

而是：

当我们盯着怪物的时候，我们到底在看什么？

【节点】

00:00:00 Intro

00:00:50 童年阴影｜棺材、蛇与那些反复出现的噩梦

00:11:45 最近看了什么？｜恐怖片、怪谈与一些恐怖作品推荐

00:28:05 当怪物变成声音｜金属为什么如此迷恋恐怖？

00:35:08 明明会害怕，为什么还要主动靠近恐惧？

00:43:33 恐怖为什么会很美？｜怪物、身体、梦核与未知

00:59:47 看不清才最可怕｜复古、留白与恐怖的再创造

01:05:03 恐惧需要被杀死吗？｜面对它，还是为它保留空间

01:11:55 Outro

【提及】

🌀 概念 / 关键词

Mosh Pit

Wall of Death

梦核 Dreamcore

娱乐向恐惧 Recreational Fear

病态好奇心 Morbid Curiosity

非线性时间 Non-linear Time

洛夫克拉夫特 Lovecraft

SCP

异形 Alien

📚 书籍

《吃鸟的女孩》 Mouthful of Birds — Samanta Schweblin

《素食者》 The Vegetarian — 韩江 Han Kang

《事件》 L'Événement — Annie Ernaux

🎬 电影

《杀死比尔》 Kill Bill: Vol. 1 (2003)

《逃出布迪秀》Buddy  (2026)

《深夜魔鬼秀》 Late Night with the Devil (2023)

《断魂小丑3》 Terrifier 3 (2024)

《此房是我造》 The House That Jack Built (2018)

《某种物质》 The Substance (2024)

《丑陋的继姐》 The Ugly Stepsister (2025)

《危情十日》 Misery (1990)

《遗传厄运》 Hereditary (2018)

《战栗黑洞》 In the Mouth of Madness (1994)

《怪形》 The Thing (1982)

《藏品》 The Collection (2012)

《痴迷》 Obsession (2026)

《逃出绝命镇》 Get Out (2017)

《重金属囧途》 Heavy Trip (2018)

《男人》 Men (2022)

《正发生》 L'Événement (2021)

《就爱断舍离》 ฮาวทูทิ้ง..ทิ้งอย่างไรไม่ให้เหลือเธอ / Happy Old Year (2019)

《降临》 Arrival (2016)

《海豚湾》 The Cove (2009)

《关于莉莉周的一切》 リリイ・シュシュのすべて / All About Lily Chou-Chou (2001)

《爱的捆绑》 Undo (1994)

📺 剧集 / 节目

《怪奇物语》 Stranger Things (2016)

《中华小子》 (2006)

《真探》第一季 True Detective: Season 1 (2014)

APTV

🎵 音乐 / 乐队

Metallica

Iron Maiden

Auðn（冰岛乐队）

【配乐】

bombinsound-halloween suspense horror halloween waltz

【主播】

Wei

树林

【本期】

秋天是我们最喜欢的季节，没有花粉过敏，没有夏日炎热，没有冬天四点钟天黑。

捧着一杯南瓜拿铁，不管是漫步在森林里，枯枝落叶伴随脚步奏起秋日奏鸣曲，还是穿过城市小巷，欣赏店铺里秋日限定，在微微变冷的空气里站定，深深呼吸，神清气爽。

秋天是温暖的，像一件旧毛衣。

秋天是没有形状的，像逐渐散漫的思绪。

本期秋日梦游指北，我们聊一聊秋天和正穿过秋天的我们。

梦到哪里，聊到哪里。

没有明确目的地，沿着秋天一路走，想到哪里，就聊到哪里。 

【节点】

00:00:00 Intro｜秋天你好！

00:01:28 你是什么时候发现秋天来了的？从天气、空气里的味道，到某一个突然觉得“啊，秋天真的来了”的瞬间。

00:05:00 秋日状态分享：最近的心情、生活节奏，还有进入秋天之后身体和情绪上的小变化。

00:08:06 换季之后会自动开启的一些小仪式：穿衣、散步、喝热饮、宅家，以及那些只有秋天才特别想做的事。

00:19:08 秋天吃什么？聊聊最近最馋的、最常做的，以及一吃就觉得“很秋天”的食物。

00:23:35 最近适合秋天看的书、电影、剧和听的音乐，一些很有“秋日滤镜”的作品分享。

00:32:00 秋天最适合去哪里走走？从城市散步、公园，到短途出游和户外活动。

00:38:33 那些和秋天绑在一起的记忆。

00:44:10 如果只能给这个秋天许一个愿望，我现在最希望得到什么？

00:48:35 Outro｜秋天不再见！

【提及】

📚

《2666》罗贝托·波拉尼奥 Roberto Bolaño

《门》萨博·马格达 Szabó Magda

《老派少女购物路线》洪愛珠

《间奏曲》萨莉·鲁尼 Sally Rooney

《鹅之书》李翊云

《我的天才女友》埃琳娜·费兰特  Elena Ferrante

🎬

利刃出鞘 Knives Out

小妇人 Little Women 

傲慢与偏见 Pride and Prejudice 

📺

犯罪心理 Criminal Minds

心灵猎人 Mindhunter

探长薇拉 Vera

💽 

D'Angelo - Black Messiah

RAYE - This Music May Contain Hope

Clairo - Immunity / Charm

田馥甄 - 要去什么地方

Black Sabbath - Fluff

Taylor Swift  - All Too Well

【配乐】

Peaceful Autumn - Matthew C. Wright

【主播】

Wei

树林

【本期】

这一期从一个有点恐怖色彩的故事开始，聊聊我们各自的表达经历。从校园广播、日记、随笔，到录音、音乐和播客，我们讨论不同媒介如何承载表达，也聊到创作压力、生活状态以及语言和环境如何影响一个人的表达欲。表达有时是为了被听见被看见，有时只是为了让心里的东西找到出口。如果你也有过特别想说点什么的瞬间，欢迎收听这一期。

【节点】

00:00:00 intro

00:00:16 生活中具体的表达冲动时刻

00:05:15 相似的童年之校园广播站

00:07:57 备忘录中的日记和随笔

00:10:52 录音机里的海浪和春天

00:19:36 从收音机到小宇宙

00:25:30 表达欲为何会像心跳一样波动

00:36:58 使用不同语言时的不同人格

00:44:15 生活环境和表达欲是贪吃蛇的头和尾

00:46:07 outro

【提及】

💽 Brian Eno - Ambient 1: Music for Airports

📖《我的职业是小说家》職業としての小説家 [日] 村上春树

【配乐】

Goldberg Variations, BWV. 988 - Variation 3. Canon on the unison

【主播】

Wei

树林

【本期】

我们每天都在和各种各样的物品相处。

一本书、一副耳机、一件穿了很多年的衣服，或者一本不太想让别人看到的日记。它们看起来都很普通，却也在一点点透露：我们是谁、在意什么，又想过怎样的生活。

这一期，我们从各自喜欢的物品聊起，聊到独居、搬家、极简主义、穿衣风格，也聊到那些舍不得丢掉，或者终于决定放下的东西。

也欢迎你在收听前，先看看 shownotes 里的问题，带着自己的答案，和我们一起聊聊你与物品之间的故事。

【节点】

00:11:31 你最喜欢的物品是什么？

00:15:38 你现在最想拥有什么？

00:23:13 东西越少，生活就越轻松吗？

00:31:21 物品真的能让人看见我们吗？

00:34:35 有些东西，为什么就是舍不得丢？

00:40:11 如果用三件物品代表现在的自己 

00:44:13 五年前的你，拥有些什么？

00:48:50 如果只能带走三件物品 

【提及】

📚

1️⃣ 敦·德勒根作品集

出版社: 花山文艺出版社 鹭江出版社 贵州人民出版社

共11册，包含《刺猬的愿望》《蟋蟀的阴郁》《蚱蜢的幸福杂货店》 等 

2️⃣ 卡夫卡小说全集（纪念版）

出版社: 人民文学出版社

共10册，包含《城堡》《失踪的人》《审判》《乡村医生》等

🎬

1️⃣ 埃里克·侯麦 Éric Rohmer

作品：

四季故事系列

六个道德故事系列

2️⃣ 佩德罗·阿莫多瓦 Pedro Almodóvar

作品：

崩溃边缘的女人 Mujeres al borde de un ataque de "nervios" (1988)

3️⃣ 阿莉切·罗尔瓦赫尔 Alice Rohrwacher

作品：

幸福的拉扎罗 Lazzaro felice (2018)

奇美拉 La Chimera (2023)

4️⃣ 编舟记 舟を編む (2013)

📺

1️⃣ 虚构安娜 Inventing Anna (2022)

2️⃣ 安娜 안나 (2022)

🎮

1️⃣ 漫长等待

【主播】

Wei

树林

【本期】

我们顺着记忆里的“猫点”，聊聊简单又复杂、迷人又危险的猫咪。从童年记忆里的黑猫警长、猫和老鼠，到让人背后发凉的暗黑动漫《猫汤》；从现实中遇到的猫咪朋友，到现实与虚构之间的云猫咪们；从人类需要的宠物，到游荡地球的流浪猫。

一只猫的到来或离开，如何奇妙地改变一个地方的气质？猫派和狗派在争论不休时，究竟在折射怎样的生活哲学？当小猫变成了互联网上的顶流，是否也沦为了“打工人”？面对城市里的流浪猫和注定的离别，我们又该如何安放自己的爱与责任？

无论你是资深铲屎官、云吸猫重度患者，还是广大爱猫人，欢迎跳进这期热乎乎、毛茸茸的“兔子洞”，和我们一起畅聊一整个晚自习的小猫咪。

【节点】

00:00:29 记忆中的“猫”点

00:03:21 你看过暗黑动漫《猫汤》吗

00:05:43 猫派狗派到底在争什么

00:10:45 wei和她的猫nunu的故事

00:13:43 公共空间和人一样也需要猫

00:17:12 现实和虚构之间的“云”猫咪们

00:23:35 猎人竟然有权猎杀猫咪 

00:28:52 如何给猫取名字

00:30:09 养猫前后的人生对比

00:34:34 猫的肢体语言解读

00:36:56 猫让人感到不幸的时刻

00:38:48 猫适合在什么条件下散养

00:42:45 如果遇到1个月的流浪小奶猫怎么办

00:45:24 如何和猫猫说再见

【提及】

🎨 

《黑猫警长》 (1984) 

《猫和老鼠》 Tom and Jerry (1940) 

《精灵宝可梦》 Pocket Monsters (1997) 

《猫汤》 ねこぢる草 (2001) 

《猫的报恩》 猫の恩返し (2002) 

《夏目友人帐》 夏目友人帳 (2008) 

📚 

《赠猫组诗》 [宋] 陆游

《黑猫》 The Black Cat (1843) [美] 爱伦·坡 Edgar Allan Poe

《老负鼠的实用猫经》 Old Possum's Book of Practical Cats (1939) [英] T·S·艾略特 T. S. Eliot

《特别的猫》 Particularly Cats (1967) [英] 多丽丝·莱辛 Doris Lessing

🎵 

音乐剧《猫》 Cats (1981) 

歌曲 OIIA Cat x Ievan Polkka - The Kiffness

🎬 

《怪物》 怪物 (2023) 

【音乐】

野見祐二 - ムタを追って

【主播】

Wei

树林

【本期】

“爱自己”是一个被说滥了的口号，甚至在现代语境下，它常被消费主义包装成一种临时的补偿。但当我们拨开这些喧嚣的表象，试图去拆解“爱”这个动词，以及“自己”这个客体时，会发现这其实是一场关乎生存本质的终身课题。

我们并不试图给“爱自己”下一个永恒的定义，因为爱本身就是流动的。或许我们终其一生都处在迷途之中，但每一次对自我的诚实探索，都是在这场宏大旅程中留下的独一无二的刻度。

希望这一小时的交流，能成为你今天爱自己的一份小小彩蛋🎉。

【节点】

00:01:10  爱你老己，蒸蚌！

00:03:00  如何避免将“爱”异化为一种消极的纵容？

00:10:29  通过全然的投入，找回那个无法被标签定义、流动的“主体我”。

00:15:45  爱自己先从停止自我“围剿”开始。

00:21:50  在与外界的冲撞与交互中，感受那份真实存在的“连接感”。

00:28:10  记录、展示、记录。将人生看作一件持续打磨的作品。

00:37:16  流动的自我与稳固的内核。

00:45:07  人在迷途，爱也在迷途。

【提及】

🐈 超级无敌大开门

📣 Body Positive Movement（身体自爱运动）

🎬 土拨鼠之日 Groundhog Day (1993)

📻 独树不成林 293-现代哲学如何在重复中寻找意义？

🤡 It-Stephen King

【主播】

Wei

树林

【本期】

2026 的第一道光，照进了这个奇妙的小洞口。

你好，很高兴在这里遇见你。建立《奇妙兔子洞》的初衷其实很简单：在这个跑得太快的世界里，我想为你，也为我自己，守住一块可以“不赶路”的精神角落。

我总觉得，生活不该只有眼前的琐碎，也不该只有虚无的幻想。兔子洞就是那条奇妙的连线——它让我们既能清醒地拥抱现实的烟火气，也能随时轻盈地跳进精神的奇境。

第一期节目，我想和你坐在洞口，聊聊关于 2026 的那些小期待。也许你正满怀壮志地开启新计划，也许你正处于某种微妙的转变中，甚至，你可能只是想在这个新的一年里，简单地找回自己。

没关系，慢慢来。2026，我们约定了，这一定会是个温柔又丰盛的好年。

【节点】

00:00:00 自我介绍和节目介绍

00:01:30 我们希望进入2026的状态

00:05:43 我们需要仪式感么

00:09:35 分享2026 resolution

00:18:38 如何实现resolution

00:27:30 被温柔对待的小事

【提及】

📚

《被遗弃的日子》 I giorni dell'abbandono [意] 埃莱娜·费兰特 Elena Ferrante

《微习惯》Mini Habits [美] 斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise

《流俗地》[马来西亚] 黎紫书

《罪与罚》Преступление и наказание [俄] 陀思妥耶夫斯基 Фёдор Михайлович Достоевский

🕸️

Dan Koe - How to fix your entire life in 1 day 

Year Compass

【音乐】

Rachel Sandy - Tea with Turtles