卡登生活誌

By 卡登 Cardin

我是 Cardin，一個用文字記錄生活、用影像收藏旅行的巨蟹座媽媽。

在《卡登生活誌》，邀請妳一起走進我的質感日常——從旅遊、時尚、料理到家庭與愛情。

這裡有我對生活的觀察體驗，也有來自各界女性的真誠分享，

我們聊婚姻與親子、聊心事與世界，

也聊我在美國旅居中的所見所感。

如果妳也喜歡慢慢走、好好過日子，歡迎加入我們的生活對話。

妳想聽的，都在這裡。

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· Society & Culture

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卡登生活誌 episodes:

September 22, 2026 EP38｜逼孩子練琴到底對不對？擺脫檢定執念，讓音樂成為陪伴一生的禮物 feat. 洪薇婷老師

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點

✔ 打破傳統音樂老師印象，用最酷的態度跟家長、孩子當朋友

✔ 大推家長一起陪同上課！聽懂學習細節，父母不再只當逼練琴的黑臉

✔ 意外的大人收穫？原本是陪孩子上課，許多父母反而愛上學鋼琴

✔ 學琴三階段！國小打底練習量、國中理解樂派風格、高中內化個人表達

✔ 如何化解家庭練琴衝突？善用外包「陪練姐姐」、主動找老師討論「課業減量」

✔ 學琴、練琴好無聊？把視覺畫面感融入教學，激發孩子想像力

✔ AI 時代如何教學？不求考第一名，讓音樂成為孩子的終生禮物

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45min
September 09, 2026 EP37｜上有老下有小：夾心世代媽媽的內心告白，如何學會放過自己與優雅放手

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點

✔ 三明治世代的真實焦慮：面對長輩老化與孩子成長，如何在家庭與個人生活間找到平衡

✔ 分享照顧生病長輩的經驗：學會像 PM 一樣分工授重，不把所有責任攬在身上

✔ 擺脫角色 KPI 與罪惡感：停止過度追求「100 分媽媽」與完美女兒，告別因照顧不周而產生的 Guilty

✔ 找到專屬的喘息角落：透過固定按摩、爬山、打網球等興趣，為自己打造獨立的心理避風港

✔ 練習微自私與 Girl's Trip：學會放飛自我與安排閨蜜旅行，建立「媽媽也需要放假」的健康界線

✔ 透明溝通與心態轉念：練習放手與直接溝通，將夾心餅乾轉化為更有力量的美味三明治

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49min
August 25, 2026 EP36｜夏天北海道公路自駕：獨享夢幻花海，慢活漫遊的自在之旅

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點

✔ 出發前巧遇颱風攪局，靠彈性外站四角票化險為夷

✔ 告別景點打卡走馬看花，自駕公路旅行深度漫遊北海道

✔ 訪札幌二條市場，在「大磯」吃到人生中最鮮甜海膽與生蠔

✔ 騎札幌紅色電動單車漫遊市區，大推購入觀光客一日券

✔ 解鎖富良野秘訣：等五點後團客散去，包場空無一人的夢幻花海

✔ 闖入二世古鴕鳥牧場，羊蹄山下直擊「侏羅紀公園」震撼奇景

✔ 旅程中學會放手分工，讓孩子扛行李參與規劃，媽媽玩得更輕鬆

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38min
August 11, 2026 EP35｜從台灣到紐約，千千眼中的美國校園生活：自由，也更需要自律 feat. 千千

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔ 從台灣國一轉學到紐約，分享第一天進入美國校園時的文化衝擊

✔ 初到美國就遇見熱情同學主動帶路、陪伴上課

✔ 美國學生勇於提問、敢於表達自己的想法，不怕犯錯

✔ 美國老師像人生導師與朋友

✔ 美國教育重視「為自己負責」

✔ 分享自己最懷念台灣的地方

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45min
July 14, 2026 EP34｜從智利留學到成為滑雪國手，差一點就站上冬季奧運的舞台！ feat. Perry叔叔

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔ 從智利留學意外接觸滑雪，卻走上專業滑雪教練之路

✔ 為了追逐滑雪夢，辭掉穩定工作，甚至挑戰冬季奧運資格

✔ 智利＝的教育文化，讓孩子勇敢嘗試、不害怕跌倒，反而更容易成長！

✔ 即使台灣沒有天然雪場，初學者也能透過室內滑雪場累積雪感與技巧＝

✔ 滑雪不是年輕人的專利，從小朋友到70多歲都能開始學習！

✔ 第一次安排日本滑雪自由行怎麼規劃？

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33min
July 01, 2026 EP33｜我該為了孩子留在美國，還是為了自己回到台灣？ feat. 林萱Michelle

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔在美國生活15年、帶三個孩子，Michelle為何決定舉家搬回台灣？

✔疫情期間陷入低潮，冥想成為她重新認識自己的重要轉捩點

✔創業合夥失敗、遭受網路攻擊與人際背叛，反而成為人生重新洗牌的契機？

✔有一個快樂的媽媽，比成為完美的媽媽更重要！

✔教育最重要的不是成績，而是讓孩子相信「學習是一件快樂的事」

✔當情緒來臨時，不要急著解決問題，而是先學會辨認自己的情緒、接受自己的情緒

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53min
June 16, 2026 EP32｜家族旅遊探訪北京，感受真實的老北京生活氛圍

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔ 北京旅遊好處！跨世代家族旅行的完美選擇

✔ 胡同裡的精緻住宿與「六星級」服務體驗

✔ 頤和園的寧靜遊船與文物帶來的文化共鳴

✔ 北京城內不同景點、購票規範卻不同

✔ 來北京必吃烤鴨，高CP值與極致美味的「四季民福烤鴨」

✔ 去北京，不一定要追景點清單，跟著當地人的日常，才會有真正的收穫

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32min
June 04, 2026 EP31｜對待孩子如朋友！「提早放手」的信任教養學 feat. 葳老闆

🗣️ 主持人 Cardin

🗣️ 來賓唯品風尚集團CEO 周品均/葳老闆

本集重點：

✔ 溝通講平等！父母應放下大人的權威感與「說教」習慣

✔ 「富養女兒」的核心在於心靈滿足

✔ 財商建立要趁早！放手讓女兒自主管理大筆的壓歲錢

✔ 女兒完全沒有「戀愛腦」，甚至比葳老闆還理性

✔ 跳脫「媽媽」框架，回歸人與人的尊重

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May 20, 2026 EP30｜當媽媽後，我們是不是對自己太嚴格了？

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔ 「媽媽的罪惡感」無所不在，且男女大不同

✔ 「全然奉獻」不等於最好的愛，找回自我才能平衡

✔ 放下無效的「補償心態」，別把內疚變成壓力

✔ 破除「完美執念」，情緒穩定的媽媽最重要

✔ 把自己的需求排進時程，學會「愛自己」

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30min
May 06, 2026 EP29｜在台灣念書，可以怎麼把英文學好？

🗣️ 主持人 Cardin

本集重點：

✔ 從「興趣」出發，讓學習成為生活的一部分

✔ 善用多元資源，主動創造「沉浸式」環境

✔ 創造實戰機會，工作與練習是進步的最大推力

✔ 破除「完美口音」迷思，勇敢開口不怕犯錯

✔ 順應孩子的熱情，從玩樂與興趣中培養語感

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