延續個人情緒歷程的回顧,從一次長達數月的低潮出發,重新理解「情緒」在生命中的意義:也許真正重要的,不是走出來,而是學會與情緒共處。
從壓抑情緒到情緒潰堤的轉折,談及心理諮商、朋友的陪伴,以及重新學習表達情感的過程;同時也反思自身如何逐漸靠近內心,卻發現對自己其實仍然陌生。
透過冥想、與空間與自然的連結,以及對「靈性」與「雙向奔赴」的思考,探索人與人之間、乃至於人與世界之間的關係與意義。在情緒的痛苦與美好之間,重新看見敏感與豐沛情感所帶來的禮物。
最終回到時間與療癒本身:那些曾以為無法跨越的情緒,或許不會消失,但會在不知不覺中被安放;而我們,也在這樣的過程中,一點一點學會與自己共存。
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