本期节目是开朗的大安利！

2026年出现了一部让主播泪洒影院的片子，那就是《给阿嬷的情书》~

影片以红头船下南洋的时代背景为底色，串联起三代人的命运羁绊。一面是阿嬷穷尽一生的温柔等待，一面是陌生人耗尽半生的无声成全。没有狗血煽情，以质朴的乡土叙事，借一封封跨越山海的侨批情书，诠释乡情、亲情、善意与坚守，在细碎烟火里看见乱世人间最动人的温柔与善良。

影片还在热映中，欢迎大家到电影院观影~

SHOWNOTE

00:01:00故事梗概

00:05:20主播几个印象深刻的大泪点

00:12:00影片遗憾之处

00:13:00影片幕后温馨故事

00:18:18主播关于书信的小故事分享

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本期节目是开朗的大安利！

2026年出现了一部让主播泪洒影院的片子，那就是《给阿嬷的情书》~

影片以红头船下南洋的时代背景为底色，串联起三代人的命运羁绊。一面是阿嬷穷尽一生的温柔等待，一面是陌生人耗尽半生的无声成全。没有狗血煽情，以质朴的乡土叙事，借一封封跨越山海的侨批情书，诠释乡情、亲情、善意与坚守，在细碎烟火里看见乱世人间最动人的温柔与善良。

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00:01:00 故事梗概

00:05:20 主播几个印象深刻的大泪点

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�主播：GUGU/小琳

本期是节目创建以来制作成本最高的音乐盘点节目（/(ㄒoㄒ)/~~，由两位主播分别介绍自己青春年少时期最喜欢的五部古偶剧里的经典曲目。

不得不说古偶剧的丰富多彩是我们打小就见识过的，什么笨蛋和天才，什么未婚先孕，什么假姐弟禁忌之恋，什么霸道总裁爱上我，真的是应有尽有。里面的经典歌曲流传至今的自然不在少数，一起来听听有没有跟你的喜好相同的歌曲吧~

ps：本期没有时间线嗷~

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本期涉及音乐：

铁竹堂 _ 温岚 - 能不能

조용원 (赵勇源) - 고별 (告别)

元若蓝 - 半情歌

183club - 真爱

杨丞琳 - 暧昧

李雅微 - 我们的纪念

ORANGE RANGE (橘子新乐团) - イケナイ太陽 (太阳无用)

피아노 오딧세이 (Piano Odyssey) - 응급실 (쾌걸춘향 OST)

 Izi (이지)—急诊室

阿桑 - 一直很安静

桑田佳祐 (くわた けいすけ) - 明日晴れるかな (明天会放晴吗)

南拳妈妈 _ JZN - Say U Love Me

元若蓝  - 心愿便利贴

183club _ 七朵花 - 闭上眼 默念3遍

黄义达 - 一秒的安慰

酷懒之味Clazziquai (클래지콰이) - She Is

林志颖 - 对望 

影视原声 - IKEMEN Boogie Nights

김형섭 (金亨燮) - 사랑해요 (我爱你)

吉川慶 (よしかわ けい) - Rising Road～メインテーマ～ (ライジングロードメインテーマ)

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本期节目是GUGU和赛普给爱珍的安利节目，前一阵子因为心情起伏不定急需一个人回血冷静，在网上冲浪的过程里刷到了这部2018年的日剧《我们由奇迹构成》，看完感觉非常治愈，里面关于龟兔赛跑，关于为松鼠搭桥，关于用自己的光照亮他人等等故事都给我很大的启发，于是迫不及待的和两位主播分享，提议了这期的播客。

00:00:24日剧《我们由奇迹构成》的背景和主要情节

00:05:42各位认为自己目前是什么状态？是兔子还是乌龟？

00:28:55人人都在喊要发疯的时代，不发疯能不能获得快乐？

00:44:42做自己当中，好运气占了多少成分？

01:07:01没有智者的引导，现实生活中怎么样才能自洽和解？建立良好的自我关系？

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主播：GUGU/赛普/爱珍

痛苦是一种难以言说的隐疾。长久以来我们不被允许发出声音，被要求掩盖泪水，强颜欢笑，以迎合世俗的体面。在这个黑色的夜晚，我们坐下来，围成一个小小的圈，一起分享那些结痂的伤口，和疼痛的回忆。

亲爱的朋友，亲爱的陌生人，不知道你现在身处世界的哪一处，不知道你现在在做什么，但是，我看到你了，我看到你的无奈和挣扎，看到你的崩溃和泪水，看到你的不安与彷徨———我看到你的痛苦，这份巨大的、难以言说的痛苦，而我也正在经历它。你不是一个人。

希望这期节目，能带给你一点点安慰。

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主播：GUGU/赛普/爱珍

当当当当———让我们恭喜《极个别人》迎来了首期三位主播共同录制的节目！

在清明节这个特殊的时刻，我们欢聚一堂（相聚在一起），带着对神秘力量的好奇心，聊了聊一个十分应景的话题，“玄学”。我们漫谈了亲身经历的玄学体验、灵异故事，从清明祭祖到民俗文化，从塔罗占卜到生辰八字，在这些让人捉摸不透的瞬间里，我们邀请你一起，试图窥探这个无垠的世界与宇宙（这个无垠宇宙的奥秘）。

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主播：GUGU

嘉宾：Oli

作为一个单身人士对婚姻实在是陌生又好奇，总是在日常生活中听到一些关于婚姻的诸多缺点，这个“坟墓”里面到底是怎样一副光景，不跳进里面可能无法了解到的。究竟婚姻里就全是坑嘛？外在的环境会给婚姻带来什么变化吗？今天就来聊一聊。

【时间线】

00:03:45结婚就是一下子的事儿

00:05:45被爱占据的婚姻有何不可

00:09:48你吃甜来我吃辣

00:10:40环境变化对婚姻相处的影响

00:18:37亲爱的，麻烦帮我收拾下烂摊子

00:24:16分享欲玄学

00:35:10宝贝儿你可不能头秃啊

00:39:15来，让我看看你是正方形还是三角形

00:41:36 生小孩blabla

00:49:52良好的沟通从至少先不要伤害对方开始

00:58:10有更多的人爱我我开心死了

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Haru曾在大厂工作多年，在经历身体和心理的摧残后，她做出了一个大胆的决定——裸辞。

裸辞后的她经历了七个月的躺平生活，用这段时间来重新审视自己的价值观和人生目标，专注于思考自己真正想要的是什么。她重新拾起了兴趣爱好，进行了自我探索和学习，还充实了自己的知识储备。

在本期节目中，她与我们分享了为何选择裸辞，裸辞后的日常生活是如何规划和度过的。她坦言，裸辞后的早期阶段是充满焦虑和迷茫的，也不是所谓的裸辞就能重启人生。同时，她也和我们分享了一些关于重新定义自己的思考和行动策略，以及如何克服来自外界和内心的困惑和质疑。

通过Haru的故事，我们将深入探讨裸辞带来的机遇和挑战，以及个人成长和职业发展的关系。无论你是否曾经考虑过裸辞，这一期节目都会帮助你重新审视自己的人生和职业道路，为未来的重启做好准备。

主播：GUGU

嘉宾：Haru

【时间线】

00:00:31:22 认知的重要性

00:08:02:21如何从工作中认识到真正的自己

00:28:35:24原来上班还能得这么多种病呢

00:36:07:12Gap plan规划，内心会经历哪些变化

00:46:48:14裸辞后发生的有趣的或者印象深刻的事情

00:55:45:18给将要或在纠结裸辞人的建议

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【片尾BGM�：Primary,吴赫,GAEKO - eTunnel】

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�主播：GUGU 嘉宾：Laine

【时间线】

00:01:00 13年的银行工作经历

00:02:12为了离家远一点而开始最初的旅行

00:04:03尼泊尔旅行遭遇旅行团抢占飞机

00:11:22:10伊朗斋月白天饿肚子的中国游客

00:13:59:22伊朗十欧一晚的修道院体验

00:16:17:04去除刻板印象的印度之行，竟然女性友好，扒火车到底为什么，卫生根本不是脏乱差？

00:20:24:10印巴降旗仪式大“PK”，人群散去一点垃圾都没有？

00:23:02:01“大麻”烤鸡到底是不是真大麻

00:25:21:21参加伊朗游行，结果变狂欢现场

00:28:18:03伊朗斋月里性骚扰，男孩子也要保护好自己啊

00:30:56:21伊朗文化差异，道德警察到处都是，要小心

00:33:48:04穷游也是一种体验

00:37:32:00旅行心态就得放平

00:38:13:00在塞尔维亚被当作小偷，不要掉以轻心

00:42:51:23传说中住在四姑娘山镇的日本老爷爷

00:46:52:11旅行取向

00:48:58:03旅行没有意义，旅行是筛选的过程

00:51:20:02人类对边界点的痴迷

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�主播：GUGU 嘉宾：张佳玉

十二月初GUGU去庐山禅修，在山上认识了很多有趣的人，其中一位就是今天请的这位嘉宾。

注意到这个女孩是因为在和一位师兄聊女性话题的时候，她默默的坐了过来，没有表达什么只是倾听。再然后是从之后几天的相处中了解到她对于父母关系的疑问，对于性少数群体的疑问，对于女性主义的疑问，她似乎带着很多的疑问来到这里每天跟在师父身边试图找到自己人生的解法。

她是大千世界的千千万万但也是独一无二的。

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【时间线】

00:01:25 为什么参加禅修活动

00:05:55为求学四处拜佛的经历

00:08:23从乖女到叛逆女孩

00:12:15 目前生活中最大的乐趣

00:13:21与父母相处的"金钱交易"

00:21:35 性取向的觉醒

00:24:36会被什么样的人吸引

00:27:14 佳玉对女性主义的理解

00:30:18 西藏义工经历

00:32:06 埃及遭遇性骚扰

00:38:27 佳玉理想中的生活状态

�BGM：芮雪 - FREAK

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