主播浅浅和Summer，一个科学唯物派，一个玄学养生派，就如何养生进行了一番毫无科学根据的探讨。

你将会听到：

00:02:56 “中医小狗”你听过吗？

00:04:50 三伏天 养生热

00:09:16 针灸初体验 一针见效 也可能一针呜呼

00:14:41 自制“紫苏姜米茶” 煮好变粽子

00:18:37 喝中药必须坚持长期主义吗？

00:23:01 至阳之物 “碳阳水”

00:26:06 中医的阴阳学说

00:27:55 方励说：多巴胺的分泌才是最好的养生

00:32:56 运动是养生的基础

00:38:04 中医西医都治不好的大姨妈

00:47:11 一辈子都在祛湿气的老中人

00:49:14 错误晒背 直接晒伤

00:55:55 坚持最久的养生行为

01:04:25 看中医和西医的区别

欢迎大家在评论区给我们留言，分享你的养生小妙招！

Hi~好久不见呀

主播Summer作为一个拥有寒暑假的打工人，趁着暑假的机会，去了【安吉DNA数字游民公社】，深入游民社区，真实的体验了一次数字游民的生活。

我们聊到了数字游民社区不为人知的八卦，外界看不到的热搜，光鲜背后的另一面，以及自我的成长和收获。

希望这期真诚的聊天，能让你打开数字游民社区的大门，也打开走向旷野的大门。

人生的意义，就是没有意义。

所以去经历，去感受就好，不必在旷野和轨道里去做选择，而是体验人生更多的可能性，去享受它就好了。

新年快乐~元宵节快乐！

这个春节我们要继续在闲着没事聊两句赛道发光发热

话题主要围绕春晚，贺岁档，寒假热播聚来展开

总有些不吐不快 热血沸腾的时刻想和大家分享

也欢迎大家加入我们一起闲聊

2023已经过去，你还记得发生过的那些热门事件吗？

跟我们一起回顾一下吧！

01:07  从年初火到年尾的地方文旅

17:32  火出圈的联名王者  瑞幸 

26:47  李佳琦x花西子   79的眉笔真的买不起

35:16   孔乙己的长衫  到底该不该脱

38:34   董宇辉给普通打工人上了一课

48:53   Lisa疯马秀引起的风波

57:08   李玟离世引发的思考  善待自己善待他人

01:00:50   渣男大盘点

01:15:25    从艺术作品和道德底线  来看饭圈文化

01:18:39   AI能否取代人不知道  但是敬畏自然是永恒的话题

东野圭吾说：谁都想生在好人家，可我们无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

你们的原生家庭是什么样的？

主播Summer和浅浅跟大多数人一样，有着看似正常实则非常糟糕的原生家庭。

我们没有受过任何暴力对待或是家庭虐待，并且父母姊妹之间也有过和谐美好的时刻，但还是有许多无形而又细微的伤害深入骨髓，影响了长大后的我们。

30+的我们也在慢慢学着自愈，与原生家庭和解。

听到的你，如果完全无法理解，那么恭喜你是幸运的；如果有那么一点点共情，那么希望你也正慢慢走出来，学会爱自己。

不开心就说出来吧，我们这里永远愿意倾听。

大家好，好久不见！

2024年的第一期，这里是来自主播Summer和浅浅两个纯纯i人的自白。

作为i人，我们特别敏感，经常陷入精神内耗，很多的场合都会使我们感到不舒服，不自在。

我们害怕遇到“半熟不熟”的同事/朋友，我们讨厌“突然响起”的电话铃声，我们想拒绝一切不熟悉的“局”

太多的至暗时刻，我们甚至经常会莫名其妙的“泪失禁”。。。

我们也羡慕嫉妒恨e人能如此轻松自在的掌控一切

但回过头还是更愿意默默做个i

真诚分享我们生而为i的感受，如果你也是，欢迎+1

最后，2024希望我们都能减少精神内耗，从爱自己开始！

主播Summer和浅浅作为认识二十多年的朋友，却从来没有聊过这个话题！

审核三次都没通过，一改再改！

我们到底聊得多刺激啊！

shownotes都没办法写！

台剧《此时此刻》由一场“恋爱实境节目”开启故事篇章，串起十种遇见爱情的故事。描述在疫情底下，发生在不同城市里人与人之间的种种相遇交织而成的爱情插曲。

看完之后，我们有一些不吐不快的观点和你分享。

片尾曲《some day some where》

你将会听到：

08:57 健康的亲密关系长什么样子？

15:44  能不能好好说话？

21:25  原生家庭对亲密关系的影响

26:40  生孩子真的可以挽救婚姻吗？

30:01  信任一旦崩塌还能再重建吗？

33:53  不求回报的付出真的可以做到吗？

40:37  性和爱真的可以分开吗？

49:27  仪式感在婚姻里重要吗？

57:13  主流婚恋观以外的更多可能性

1:04:55  独立女性在亲密关系中如何自处

1:08:04  校园爱情真的走不进婚姻吗

片尾曲：莫文蔚《这世界那么多人》

00:51   90后的青春回忆《最小说》

02:17   《最小说》曾经的影响力

02:58    THE NEXT 文学大赛

05:37    野生作家 陈龙 坦然做gay

08:01    李枫被性侵案  时隔6年还在继续

09:28   你还记得曾经的  朱肛裂  金丝雀吗

12:13   曾经混迹在上海的 叶阐

13:43   QQ相册里回忆满满

14:35    顶流男宠  安东尼

18:28     十年如一日的文艺女青年  落落

20:05    曾经登上作家富豪榜  笛安

21:47    《云之羽》顾晓声其实是郭敬明

22:35    为何我们离偶像的距离越来越远

25:56    你也追过全球限量的期刊杂志吗

28:35    郭敬明的霸总时代

30:15    选秀鼻祖  都是从草根出来的大明星

31:35    时代的眼泪  【我型我SHOW】

32:05    第一名糊了  第四名火了   张杰

35:12   人生遗憾退场  潇洒哥 赵英俊

36:36   他也曾当过唱跳歌手冠军  差点进入2PM 刘维

40:03   磕过最早的cp   谦君一发

45:12   我竟然加过郜晓晨QQ号

47:08   过去不火  现在火  戚薇

51:30    勇于做自己的疯婆娘   精彩绝伦的人生  舞娘师洋

56:35   向往过去的自由和有趣

59:37   把拉拉掰直的   俞思远

1:01:49   她就是上面那个女朋友被别人掰直的帅T  高娅媛

1:04:06   三个男生和一个T的组合  OP组合   刘雅瑟

1:07:14    吕子乔情敌龙在天   吴斌

1:10:08  他们都来自我型我SHOW    高瀚宇  唐汉霄

1:10:45   再见爱人的朱雅琼   也从型SHOW出来

1:12:02   09届逐渐走下坡路  冠军余超颖

1:13:35   是他们的青春   也是我们的青春

1:14:28    【好男儿】   倾城四少已不再

1:15:23    BOBO组合  曾经的光荣

1:16:03    该死的温柔   马天宇

1:19:05     赞助商也成时代的眼泪

1:20:21     和我们分享你20年前的青春回忆吧！

片尾曲  《我们的歌》 我型我SHOW  主题曲