巧遇快樂的自己Serendipity
快樂的做夢：
      人活著能有無數個選擇，不只懷抱著夢想的人，需要選擇，不做夢的人，一樣要做選擇，生活本身，就包含了無數個大大小小的選擇，每一個選擇，都是在為明天鋪路，無論幾歲，我們都能是做夢的年紀。做夢是件快樂的事，然而，如何把夢變為現實呢？其實，不管有沒有夢，我們都需要有很多熱情。擁抱熱情，才能生出力量，創造更多的可能。許多事情，我們都無法控制和預見，即使選擇輕鬆的路，也不一定快樂。但，做自己喜歡的事情，是幸福的。自己真正喜歡的事，就是動力。動力就像是提醒，它會在每一個我們想放棄的時刻，點亮一盞燈，指引我們繼續走下去。於是，我們的動力，就是做夢的來源。
      研究顯示，人的一生有1/3是在睡眠中，其中，1/5的時間是在做夢，所謂「日有所思，夜有所夢」，當人處於清醒狀態的時候，身體是可以對外界的事物，產生本能的反應的。但，在睡覺時，並非所有器官，都在休眠狀態，我們人的腦電波、眼球等，和覺醒的時候一樣活躍，因此，白天發生的經歷，很可能在夢裡出現。會做夢是好事!做好夢，更是快樂。夢是一種自我暗示，有時候，白天無法解決的問題，夢境會給我們解決的辦法或暗示。而且，做夢對睡眠是有好處的，做夢可調節心理，解除疲勞。我們的心靈深處，常藏匿太多的不願意，或不能夠說出的欲望，在夢中，我們可以獲得心理的滿足，也可以休整身體，解放焦慮。
       做夢常常不是平鋪直述的，它是用「象徵」的手法，假借人事物的象徵，營造要訴說的情境。所以，我們必須仔細詮釋，才能深入了解象徵的意義，與夢的含意。譬如說，我們白天考試很緊張，晚上，我們不會夢到考試，可能會夢到自己正在做一件很困難的事。又好比，我們內心充滿矛盾，會有正義和邪惡兩種極端的衝突，於是，晚上就夢到有正義之士和邪惡之士的對打。夢境是很真實地陳述自己的內心世界的。在夢中，象徵的影像，會將個人內心壓抑的情緒，投射出來，若能用心學習，了解自己的象徵語言，就能藉由夢境，看到自己的內心世界，並可照顧到因壓力、傷害、衝突、矛盾而破碎的心靈。象徵是以一種看得見的東西，來表達看不見的東西。在夢裏，它都不會直接表明，而透過某種意象為媒介，間接去呈現。以「考試」這個象徵符號為例，有位女士，被一直重複出現的夢境，困擾許久，她說:「我常夢到我在考數學，每次都是努力認真作答，但沒有一次能寫完，或一直寫錯，很緊張與懊惱。」考試無法完成作答，代表身處某種焦慮和恐懼。夢中的數學，被用來當作平常事務的象徵(如人際關係、溝通等)，考試作答，則象徵自己能力的被考驗與質疑。還有，若是夢中有被人或怪物追逐，是因為外在事物的壓力很大，才會做此夢。有時，夢中出現的場景，是狹小而令人窒息的空間，代表生活的不順遂；反之，若心境開闊自在，夢中的場景，常會出現一望無際的草原，或寬闊的海灘。夢中出現「死亡」情境，是一個很好的訊息，它代表我們將自我內在的衝突，用最強烈的方式，呈現出來，呼喚我們要正視當下的人事物。夢到錢，代表自己所做的事情有「價值」，要努力以赴。同時，夢境也像遊樂場，能夢遊在現實生活中做不到的事，像是，探險和幻想，能飛行，與過世的人談話，與暗戀的人相愛...等。再者，夢境是由潛意識的心智所創造，在夢中，我們能創造任何事物，獲得知識和靈感。在夢中，我們可以模擬演講報告、表演、與比賽時的情況，解決我們日常生活中的疑難雜症。夢是現實生活的倒影，我們可以在夢的潛意識中，探索自己的內心，碰觸更深層自我，摸索出自己想要的行動與人生。
快樂的行動:
       我們要記住自己的福分，心存感恩的心。我們不要一直說：「知道，但做不到」，其實，我們不用說，做就對了。我們要每週列出這星期以來，值得感謝的事、快樂的事，加以回味；儘可能列出不同的事，而且持續下去，我們就會感覺快樂無限。我們要對人和善，要很自然、自在地善待別人，不要做表面工夫，不要想要利用別人。無論對親友或陌生人，都要保持和善態度，隨時去幫助需要幫助的人。我們不是要讓別人感謝，而是我們會從內心產生快樂。我們要欣賞生活中快樂的事，注意日常生活中，值得高興的事情，例如，一個好天氣、一朵美麗的花、一頓美食等等，我們都要用心欣賞。事情都有一體的兩面，選擇看正面，人生才會快樂。常常感謝幫助過我們的人。因為感謝和被感謝，都是正面的力量，可以增加快樂。我們要學習寬恕、原諒別人，人非聖賢，孰能無過。不懂得寬恕，心存報復，只會讓自己陷入不快樂的困境。我們要懂得寬恕傷害我們的人，心裡才能得到平靜。有了這種寬闊的胸襟，自然會快樂無比。多與親友相處，固定聚會，才會常保連絡。把時間和金錢多多用在家人、好朋友身上，與他們建立良好的關係，這比金錢、地位、健康所帶來的快樂，要多得多。我們要注意自己的身體，睡眠要充足，要常提醒自己做好夢，要經常運動、笑臉迎人，要常保持好心情，要對生活感到滿足。我們要預設困難來臨的準備，人總會遇到不如意的時候，要早做準備，到時才能安然度過，要想著「任何苦難，都有過去的時候」等樂觀的話語，才能排除壓力和憂傷。
快樂的人生:
      懂得生活的人，從來都不無聊。工作是為了更好的生活，但，工作絕對不是人生的全部。我們要列出自己夢想的清單，勇敢跨出第一步，讓單調的日子，變得多彩多姿。我們沒有無聊的生活，只有放棄有趣生活的人。有趣，不是天賦，更是一種選擇。一味討好或符合他人標準的人生，注定是乏味的，只有願意掙脫束縛，追逐自己感興趣的事，才能擁有有趣的靈魂。有趣，其實是一種選擇。被夢想擊中的人，都知道全力以赴的快樂。真心想做的事，就是順從自己內心深處最強烈的渴望，我們一定會樂在其中的，再累再苦，都甘願。人生不可能有完全準備好的時刻，有夢就要好好保護，然後慢慢實現它。人生當然會有高峰，也有低谷，現實狀況，也可能比我們想像中的更糟。但是，我們要坦然接受上天的考驗，該承擔的，就要承擔。人生最難得的，就是遇見相似的靈魂。話不投機。最無奈，更累的是，光是說一句話，都得向對方解釋三十句。所以，能遇到靈魂契合、相互欣賞的人，真是一種幸運，而且，生命也會因彼此的存在，散發更耀眼的光彩。知音難尋，遇上了，務必要珍惜。和有趣的自己在一起，每個平凡的日子，都令人心動、動心。 

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