スキーヤーなら切れのあるカービングターンを精度高く出来るようになりたいですよね。切れのあるターンをするために、どんなカラダにしていけば良いのか、どんな能力が必要なのか。2024年インスブルック大学がオーストリアのトップスキーヤー達を分析していますので、その内容をシェアします。

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この「聴いて上手くなるスキーオフトレポッドキャスト」はオフトレでスキーを上手くする、コンディショニングでスキーのパフォーマンスを上げる、をミッションとしてスキーヤーの可能性を高め、怪我のリスクを減らす目的でスキーオフトレに関する情報を配信していきます。

またサポートしている選手や一般社会人クライアントさんたちへのインタビューでは、スキーに対する向き合い方やオフシーズンのトレーニング内容などを語っていただきます。

あなたのオフシーズンのトレーニングの質を高めるヒントになれば嬉しいです。

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S-CHALLENGE Training Program Works代表/フィジカルトレーナー飯島庸一

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ひとりでもトレーニングを継続するコツ

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