本週的關鍵字是「戒手機、戒網路」。

青少年沉迷手機，手機成了孩子的「快樂來源」與「忘憂谷」，常讓家長心急如焚。孩子寧願待在數位世界，而不是現實生活中的原因究竟是什麼？網癮專家指出，答案就藏在孩子最基本的四大心理需求──「高四感：歸屬感、愉快感、成就感與自主感」。

本集《親師關鍵字》，再一次邀請亞洲大學副校長柯慧貞擔任來賓，和我們分享孩子沉迷手機的根本原因，並解析改變孩子使用網路信念的關鍵。

⭐️收聽重點⭐️

• 青少年為什麼會把手機當「忘憂谷」與「快樂來源」？
• 什麼是心理需求高四感？這四大需求，如何影響孩子的上網行為？
• 為什麼單純限制手機，反而更加劇親子衝突？
• 連辦六年的關機營，如何透過體驗式學習改變迷網孩子的信念？
• 富蘭克林決策法如何幫助孩子建立健康上網習慣？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心

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