本週的關鍵字是「AI素養／數位素養」。

當AI 不再是科技新聞裡的配角，而是如同生活中的「自來水」一般的存在，隨手可得也變得毫無防備。現在我們該討論的，不再是要不要用或哪款工具最強，而是如何建立真正的 AI 素養，要怎麼使用？解決哪些問題？

今天特別邀請「親子天下教育創新中心」執行長楊淑娟來分享，她與同仁今年聯手台積電、光寶科技，啟動「AI素養普及計畫」，引進麻省理工學院（MIT）旗下RAISE計畫的「Day of AI」課程，旨在為孩子打造一張合格的「AI駕照」。

我們來聽聽他的分享，AI素養該怎麼學？AI駕照又是什麼？

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼孩子對 AI 有耐心，對大人卻越來越不耐煩？

• 孩子變得講話很直又沒禮貌，是我們的教養出了問題嗎？

• 為什麼只有用AI或只會禁AI，都是在放大風險？

• 什麼是MIT認證的AI 駕照？大人跟小孩都需要嗎？

• AI 素養普及計畫是什麼？要怎麼報名呢？

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 【AI實戰日記】林冠羣：創業家爸爸的焦慮，讓我化身AI教練1000 天⏩https://cplink.co/seOkZpwp

2. 【AI親職學】匱乏時代的教養已經過期：AI 正在重寫孩子的需求金字塔⏩https://cplink.co/7gD3yklH

3. 【AI素養觀察室】MIT RAISE的AI素養課：學 AI 前，先學這一課⏩https://cplink.co/3r4F66dE

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• 親子天下教育創新中心AI素養普及計畫：點我報名 ⏩ https://cplink.co/A1vD8Dc0

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：親子天下教育創新中心執行長 楊淑娟
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

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「快一點！」是你家每天的白噪音播放廣播嗎？面對孩子寫作業拖拉、生活習慣叫不動，家長焦慮的往往不只是時間，而是孩子不自律。

拖延不一定是懶惰或態度問題，而可能是孩子面對壓力時的心理防衛反應，有可能是完美主義作祟，也有可能是在補償自由感。

本集邀請資深臨床心理師李依親，從心理學角度釐清：看懂小孩為何會拖拉？從源頭找到克服拖延症的方法與對策！

本集討論重點：

⭐ 拆解拖延的三大隱形因子：

• 能力不夠／續航力短？

• 完美主義／起始困難？

• 心理補償／爭取自由感？

⭐ 聽話 ≠ 自律，當心無止境的聽從指令，會養出依賴型媽寶！
⭐ 什麼是各自負責？親師怎麼畫出相對舒服的教育教養界線？
⭐ 當孩子因拖延而要承受後果時，爸媽最重要的角色是什麼？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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又到了考試週～回想一下，我們小時候曾經動過作弊念頭的那些時刻？

當角色換成家長，聽見孩子作弊，或知道孩子身邊有同學作弊，心裡往往瞬間拉緊。
是品性變壞了？還是學會了投機取巧？作弊，真的只是道德與誠實的議題嗎？

還是更擔心孩子的心態，是輸不起？怕讓大人失望？而選擇用走捷徑的方式來面對壓力？

本集親師相對論要從孩子的心理出發，陪大人們一起拆解：作弊背後很有可能不是孩子變壞，而是因為他太害怕！

本集討論重點：

⭐ 作弊不一定是品格問題，而是一種壓力訊號？
⭐ 拆解兩大作弊動機動機：追求完美的偶包型／避開壓力的求快型
⭐ 當孩子為了不被排擠而幫同學作弊，該如何讀懂和陪伴他的社交焦慮？
⭐ 面對班級集體作弊的壓力，如何陪孩子做出聰明的風險評估？
⭐ 如何引導孩子訂定可達成的目標，減少腦中冒出走捷徑的動機？

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主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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本週的關鍵字是「標準答案」。

本集來賓是陶韻智Sting，看過無數科技變革的創業家，也是前 LINE 台灣區總經理、台大兼任教授、零售上櫃軟體公司董事會成員，閒暇時連續創業，新創陪跑，並開課教Vibe Coding。

今天邀請他來聊聊他的觀點：未來「只會聽話做事的人，價值會歸零」在 AI 時代，我們每個人都要成為「發號施令的老闆」。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼「乖乖聽話＋專注執行」在未來最危險？
• 為什麼給孩子標準答案，反而會削弱他的自主性？
• 哪一種提問法，最能對抗依賴標準答案的思考慣性？
• 從企業領導到家庭教養，大人往往最難的忍住的是什麼？
• 學習「成果導向」，更能幫助孩子在模糊的現況中做出決策！

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：LINE / LINE PAY 前總經理 陶韻智
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

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本週的關鍵字是「技職教育」。

為什麼黃仁勳會說，水電工這類「看起來不體面」的工作，其實最難被 AI 取代？這句話，對正在為孩子升學、選系、未來出路焦慮的父母，到底意味著什麼？

當孩子表達對實作感到興趣時，家長可能會浮出這樣的念頭：在台灣讀技職有前（錢）途嗎？技職教育還是我們印象裡那個升學路徑裡的次等選擇嗎？

本集邀請友洗社創負責人、《做工的人》作者林立青，用最直白犀利的觀點，拆解技職教育的糖衣，告訴家長如何培養孩子不可取代的「真本事」。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼黃仁勳說水電工不會被取代？
• 為什麼你認為醫學院才是台灣最完整的技職體系？
• 想培養孩子的一技之長，最具投資報酬率的教養行動是什麼？
• 如何幫助非學業成就導向的孩子擺脫學歷焦慮？
• 孩子興趣變來變去沒有定向怎麼辦？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：《做工的人》作者林立青
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 技高不是B選項，是人生更早的決定權｜專訪大安高工校長楊益強⏩https://cplink.co/E9jTKzyV
2. 教育部長鄭英耀首宣示：我們不會放棄技職教育⏩https://cplink.co/DIp8LUje
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當孩子一次又一次說出「反正我就是爛」「努力也沒用」大人聽在耳裡，常常比孩子更心碎。有些孩子不是不想努力，而是太早相信──自己「已經」不行。

當失敗被解讀成能力不足，躺平，就成了一種保護自己的方式。

其實，孩子口中的「我就是爛」，往往不是真的自認無能，而是一種心理防衛機制。為了逃避努力了卻還是失敗所帶來的巨大挫折感，他們選擇先給自己貼上標籤，縮回安全殼裡。

本集節目邀請到資深臨床心理師李依親，帶領我們拆解「固定型思維」與「成長型思維」的差異，避開掉入「害怕失敗」的陷阱。

本集討論重點：

⭐ 為什麼「你好聰明」是稱讚毒藥？
⭐ 固定型思維與成長型思維，真正的差別是什麼？
⭐ 當孩子常用「我就是爛」當防衛，沒說出口的情緒是什麼？
⭐ 當孩子說「我已經很努力了」，為什麼再叫他加油反而讓他想放棄？
⭐ 面對已經選擇躺平的孩子，有沒有重新啟動的可能？
⭐ 「還沒有」「沒關係」「好奇心」這三組對話，為什麼能翻轉孩子的固定思維？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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本週的關鍵字是「戒手機、戒網路」。

青少年沉迷手機，手機成了孩子的「快樂來源」與「忘憂谷」，常讓家長心急如焚。孩子寧願待在數位世界，而不是現實生活中的原因究竟是什麼？網癮專家指出，答案就藏在孩子最基本的四大心理需求──「高四感：歸屬感、愉快感、成就感與自主感」。

本集《親師關鍵字》，再一次邀請亞洲大學副校長柯慧貞擔任來賓，和我們分享孩子沉迷手機的根本原因，並解析改變孩子使用網路信念的關鍵。

⭐️收聽重點⭐️

• 青少年為什麼會把手機當「忘憂谷」與「快樂來源」？
• 什麼是心理需求高四感？這四大需求，如何影響孩子的上網行為？
• 為什麼單純限制手機，反而更加劇親子衝突？
• 連辦六年的關機營，如何透過體驗式學習改變迷網孩子的信念？
• 富蘭克林決策法如何幫助孩子建立健康上網習慣？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心

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1. 網路成癮已非「壞習慣」，國中男生成主要確診族群（附兒少網路成癮檢測量表）⏩https://cplink.co/im2Oufhk
2. 哪種教養風格能降低國中生迷「網」率？⏩https://cplink.co/pLHmLuLY
3. 精神科醫師馬大元：青少年為何難以戒除網路成癮？⏩ https://cplink.co/7F2wucHl
4. 手機成癮不只看時間！三大指標判斷孩子是否沉迷⏩https://cplink.co/LO9sQ89E
5. 管控3C， 需要管教的勇氣！⏩https://cplink.co/ROjQAQ5k

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現在的孩子到底怎麼了？明明五官清秀、身材標準，卻常說「我腿好粗」「我想長高」「我好胖要減肥」「我的痘痘好醜」……

在社群媒體完美濾鏡與修圖文化的推波助瀾下，讓孩子對外貌的在意程度來到前所未有的高點。這份對「好不好看／完不完美」的執著，常讓父母擔心孩子變得膚淺，甚至步步走向容貌焦慮。

資深臨床心理師李依親提醒：孩子越努力想變漂亮、越追求外在認可，越可能是內在安全感不足、看不見自我價值的求救訊號。

本集討論重點：

⭐ 在意外貌 vs 容貌焦慮，這兩種有什麼差別？
⭐ 從睡眠、飲食到社交狀態，如何判斷孩子是否已落入容貌焦慮？
⭐ 當孩子或學生突然不停說「我好胖」，背後可能在暗示哪些心理難關？
⭐ 如何帶孩子跳脫單一的臉蛋與身材標準，重新看見多元的美？
⭐ 濾鏡文化如何悄悄改變少年們的美感？親師能怎麼陪他看見真實自己？
⭐ 為什麼當孩子在意外表時，光說「你很棒、要愛自己」反而沒用？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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本週的關鍵字是「手機成癮」。

3C 的出現讓我們生活更便利，卻也帶來前所未有的挑戰。尤其是對孩子來說，手機不只是一種工具，更是社交、娛樂、甚至逃避現實的窗口。

你是否也曾苦惱孩子滑手機的時間越來越長？當孩子一頭栽進手機世界，大人該怎麼拉一把？使用手機的時間一久，是不是就代表孩子已經成癮了呢？

本集節目專訪台灣第一代投入網路成癮防治的心理學者，現任亞洲大學副校長的柯慧貞老師，深入剖析3C沉迷的正確判斷標準，來分享她多年來對孩子手機成癮的觀察、實務經驗，並從孩子心理需求出發，帶我們看懂孩子沉迷數位世界背後的成因，避免無效禁止和加劇親子衝突。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼親子之間手機使用的衝突，會占家暴通報的16%？
• 關於3C沉迷，家長教養無助感從何而來？
• 手機用太久就是沉迷嗎？破解成癮的三大誤解
• 從何理解孩子對手機的真正需求？
• 當孩子真的進入手機成癮的階段，會帶來哪些惡性循環？
• 怎麼從回應孩子的發展需求出發，來建立有效的家庭公約？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 孩子手機成癮不是你的錯！用「數位飲食金字塔」奪回孩子注意力⏩https://cplink.co/rImuAwbc
2. 當校園全面禁止手機後，孩子的專注力回來了嗎？⏩https://cplink.co/C5UVGW7Y
3. 關鍵不是螢幕時間！真正把孩子推向憂鬱的，是「成癮式」滑手機⏩ https://cplink.co/4pU3c4VC
4. 腦科學家謝伯讓：先理解大腦，才能制定有效的手機家規⏩https://cplink.co/a6x8q4XG

⭐️活動分享⭐️

「青春期不是撐過去，是要看懂它。」羅怡君X陳品皓邀你12/11現場聊 👉 報名：https://cplink.co/vqbfhYJD

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「我的孩子怎麼說謊了？會不會學壞？」

在重視誠實教育的社會框架下，孩子的謊言總是讓大人們心頭一震，擔心這會不會是變壞的「小惡徵兆」？會不會從此遊走道德界線的邊緣？

本集《親師相對論》，再一次邀請腦科學家謝伯擔任來賓，聊聊關於說謊，我們不知道的事！

謝伯讓提醒：說謊能力，其實是孩子大腦發展至一定階段的常態里程碑，其背後隱藏的行為動機，比謊言本身更值得我們關注。若將說謊視為單純的道德問題，可能就錯失了理解孩子的機會。

本集討論重點：

⭐️ 為什麼孩子說謊，不一定代表會道德走偏？
⭐️ 說謊能力是心智理論與執行控制發展的里程碑？
⭐️ 說謊背後常見的三種心理動機是什麼？
⭐️ 面對謊言，家長第一步該做的是什麼？不是立刻糾正，而是……
⭐️ 家長該如何判斷孩子是蓄意說謊還是保護自己？
⭐️ 該不該表揚孩子的誠實？過度強調誠實會有什麼後果？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：台灣大學心理系教授、腦科學家和認知神經科學家／謝伯讓
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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