勤说多讲练口才

欢迎收听播客《跟着愚鸿老师一起勤说多讲》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，看看能不能给大家种个草。
“《平凡的世界》以孙少安和孙少平两兄弟的人生轨迹为主线，描绘了中国70年代中期到80年代中期城乡社会的巨大变迁。孙少安作为家里的长子，早早承担起家庭重担，他扎根黄土地，办砖窑厂，经历了多次失败却始终不放弃，用勤劳和坚韧改善着家人的生活，也在与妻子贺秀莲的相濡以沫中，展现了平凡人对家庭的责任与担当。孙少平则有着不同的追求，他不甘于农村的闭塞，渴望走出黄土地，从乡村到县城，再到煤矿，他始终保持着对知识的热爱和对精神世界的坚守，在艰苦的环境中不断探索人生的意义，与田晓霞的爱情更是让他的精神世界愈发丰富，尽管命运最终带来了遗憾，但他从未停止对理想的追寻。书中还刻画了众多鲜活的人物，如田润叶在传统与爱情间的挣扎，田福军为改变家乡面貌的不懈努力等，他们共同构成了那个时代平凡人在时代浪潮中的奋斗群像。

从这本书中，我们能深刻感受到平凡与伟大的辩证关系。孙少安、孙少平兄弟都是最普通的人，他们的生活充满了艰辛——贫困的家境、事业的挫折、情感的失落，但正是在这些平凡的困境中，他们身上闪耀出的坚韧、善良、对美好生活的向往，让平凡的人生有了不平凡的重量。这告诉我们，伟大并非只属于惊天动地的英雄，每个在生活中认真付出、奋力前行的普通人，都在用自己的方式书写着伟大。

同时，书中也展现了时代变迁对个体命运的深刻影响。从集体经济到家庭联产承包责任制，从乡村到城市的流动，社会的每一次变革都在推动着人们的生活发生改变。孙少安办砖窑厂顺应了改革的浪潮，孙少平走出农村则体现了城乡交流的增多，这启示我们，个体的命运始终与时代紧密相连，既要扎根于自己所处的时代，也要有顺应变化、勇于突破的勇气，在时代的洪流中找准自己的位置，实现个人价值。

此外，书中对精神世界的重视也给人以深刻启示。孙少平在艰苦的劳动之余，从未放弃阅读，书籍为他打开了更广阔的世界，让他在物质的匮乏中保持着精神的丰盈。这提醒我们，无论身处何种境遇，都不能忽视精神的成长。对知识的渴望、对理想的追求、对美好的向往，这些都是支撑我们走过艰难岁月、让生命更有意义的力量。

《平凡的世界》让我们明白，生活或许充满平凡与苦难，但只要我们心怀热爱、勇于奋斗、坚守精神的家园，就能在平凡的人生中创造出属于自己的精彩，这正是这部作品给予我们的最宝贵的启示。”
今天的练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享。

勤说多讲，读新闻——
地缘政治

多国地缘博弈升温，美方指令退出66个国际组织、考虑获取格陵兰岛，同时联合英军扣押两艘油轮；俄乌冲突释放缓和信号，泽连斯基称2026年上半年或结束冲突，美持续为乌提供防空导弹支持；黎以、也门局势趋紧，巴以就搜寻人质遗体展开相关行动。

经济科技

2025年12月欧元区通胀率达2.0%，符合欧洲央行目标；美联储褐皮书显示美国就业疲软、消费收缩，AI影响两极分化；谷歌母公司Alphabet市值七年来首次反超苹果。

灾害民生

德国柏林电网设施遭纵火引发供电事故，西南部区域供电逐步恢复；哥伦比亚各大城市爆发示威活动，民众反对美国干涉内政、威胁国家主权。

欢迎来到《跟着愚鸿老师一起勤说多讲》微播客。我们这个播客的特点就是以普通话练习为目标，通过朗读和分享的方式，逐渐提升语言表达，保持好的口才状态。以下内容是我让豆包ai帮忙生成的一段关于2026年呃元旦啊，新年的类似祝福语散文的内容，我用朗读的方式分享给大家。

《2026，新岁启程》

当 2026 年的第一缕阳光，穿过层层叠叠的云彩，温柔地洒落在窗前，我知道，新的一年已然悄无声息地来临。

时光宛如一条潺潺流淌的溪流，不舍昼夜地向前奔去。不经意间，我们已然踏入了这崭新的一年。回首往昔的岁月，那一道道深深浅浅的足迹里，蕴含着无数的故事。有收获成功时的欢笑，如同春日里绽放的花朵般灿烂；有遭遇挫折时的泪水，却也成为了成长道路上的宝贵财富。而此刻，站在 2026 年的崭新起点之上，我的心中满溢着期待与憧憬，恰似夜空中闪烁的繁星，璀璨而明亮。

这一年，或许会有许许多多新的机遇如同五彩斑斓的蝴蝶，翩跹而至等待着我们去捕捉；也许会面临各种各样新的挑战，像陡峭的山峰耸立在前行的道路上。但无论前方的道路是一帆风顺还是荆棘丛生，我都愿以一颗勇敢无畏的心，以一种坚定执着的姿态去迎接一切。我满心期待着去探索那未知的世界，去追寻那些在心底沉睡已久尚未实现的梦想，仿佛在追寻一束照亮未来的光芒。

在这新的一年里，我要更加用心地去珍惜身边的每一个人。他们是我生命中的温暖港湾，是我前行路上的坚强后盾。我要用最真挚的情感去感受每一份来自他们的温暖与爱，让这份爱成为我前进的动力。我要让自己的生活如同一幅绚丽多彩的画卷，去欣赏更多大自然的鬼斧神工之美，去聆听更多动人心弦的旋律，去体验更多丰富多彩的人生精彩瞬间。

2026 年，是一个全新的开始，是一段未知的旅程。我将怀揣着满满的希望，迈着坚定有力的步伐大步向前，用手中的笔书写属于自己的崭新篇章，让生命在这一年里绽放出最耀眼的光彩。

2025年上映的**《捕风追影》**（常被误写为“捕风捉影”），以下是核心筹备与拍摄花絮。

一、核心筹备信息

- 项目缘起：导演杨子改编自2007年电影《跟踪》，注入高科技与代际关系，平衡传统跟踪术与现代天眼系统。
- 主创与投资：成龙、张子枫、梁家辉领衔，此沙特别出演；爱奇艺/淘票票等联合出品，投资约1.5亿，2024年10月开机，2025年1月18日江门杀青，拍摄约3个月。
- 幕后班底：摄影指导钱添添（金鸡奖最佳摄影）、剪辑指导张一博（《少年的你》金鸡最佳剪辑）、动作指导苏杭，保障动作与节奏质感。

二、高能拍摄花絮

1. 动作戏实拍狠
- 成龙71岁挑战极限动作，片场为年轻演员绑护膝、教打戏技巧，展示17岁武行时的20厘米疤痕。
- 张子枫拍拳击戏双手受伤不声张，脸上淤青为真实打斗痕迹；此沙摔戏致膝盖青紫仍坚持 。
- 阁楼对打戏：场景仅1.3米高，梁家辉拍完后当场呕吐，摄影组需轮换拍摄，动作全程实拍无替身。
- 部分房梁破坏镜头用真刀拍摄，追求真实破坏效果。
2. 场景与细节巧思
- 澳门咖啡店阁楼为搭景，从1.5米压缩到1.3米，强化压抑感与动作张力。
- 文俊辉老年妆需贴薄假皮，化妆耗时4-5小时，变装戏一镜到底，兼顾动作与表演。
3. 演员互动暖心
- 成龙与梁家辉时隔多年再合作，片场互相调侃，对戏默契十足。
- 梁家辉回忆早年在武汉拍戏经历，与剧组武汉籍成员互动亲切 。

三、筹备关键节点

- 2024年10月：开机，辗转江门多地取景。
- 2025年1月18日：杀青并发布海报与阵容 。
- 2025年6月10日：定档8月8日，释出预告与海报 。
- 2025年8月：20城超前点映，多制式上映 。

截至2025年12月26日，《捕风追影》内地院线总票房12.66亿元（截至12月24日猫眼数据，此前官方通报为12.65亿元），2025年暑期档票房第3、年度票房榜TOP6 。

《捕风追影》融合传统跟踪术与AI、天眼等高科技，讲述退休警官黄德忠与年轻女警何秋果（戏内师徒+伪装父女、戏外前辈后辈）联手破获高科技犯罪的故事，聚焦代际传承与新旧理念和解；片尾埋续集伏笔，目前第二部处于剧本酝酿阶段，原班大概率回归。

杨子（Larry Yang，1981年2月11日生，黑龙江萝北人），中国内地导演/编剧，北电表演学院+英国爱丁堡大学双硕士，擅长情感叙事与类型融合，是成龙的“御用”合作导演之一，以下为核心信息�

一、核心履历

- 16岁赴美留学，2004年考入北电表演学院，师从崔新琴；2006年保送爱丁堡大学，2007年获双硕士，是北电研究生中首位双硕士获得者。
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- 2023年受聘成龙影视传媒学院行业导师，与成龙合作《龙马精神》《捕风追影》，形成稳定创作搭档 。

- 凭该片拿下文荣奖、中美电影节、新西兰亚太电影节等多项最佳导演，跻身一线商业导演梯队 。

核心票房亮点

- 节奏强劲：8月8日上映，8月18日起连续31天单日票房冠军，周票房四连冠 。
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- 关键节点：8月20日破3亿，8月24日破5亿，9月2日破9亿，9月24日破12亿，10月初破12.5亿 。
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- 口碑助力：豆瓣8.2、猫眼9.5、淘票票9.7，海外覆盖20+国家/地区，跻身马来西亚华语影史票房TOP10 。
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- 投资回报：成本约1.5亿，票房约为成本的8.4倍，暑期档动作片黑马 。

截至2025年12月，这是成龙第64部主演电影。

拉宾德拉纳特·泰戈尔（Rabindranath Tagore，1861年5月7日—1941年8月7日），男，印度诗人、文学家、社会活动家、哲学家和印度民族主义者。代表作有《吉檀迦利》《飞鸟集》《眼中沙》《四个人》《家庭与世界》《园丁集》《新月集》《最后的诗篇》《戈拉》《文明的危机》《修行：生命的证悟》等。所作歌曲《人民的意志》，1950年被定为印度国歌。


世界以痛吻我，要我报之以歌。只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝响。终有一天，你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你来时的路。



如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星。
我今晨坐在窗前，世界如一个路人似的，停留了一会，向我点点头又走过去了。
使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
无名的日子的感触，攀缘在我的心上，正像那绿色的苔藓，攀缘在老树的周身。
时间是变化的财富。时钟模仿它，却只有变化而无财富。
生命里留了许多罅隙，从中送来了死之忧郁的音乐。
世界不会流失，因为死亡并不是一个罅隙。
死之流泉，使生的止水跳跃。
我们的生命就似渡过一个大海，我们都相聚在这个狭小的舟。死时，我们便到了岸，各往各的世界去了。
死像大海的无限的歌声，日夜冲击着生命的光明岛的四周。
死之隶属于生命，正与出生一样。举足是在走路，正如落足也是在走路。
我们在热爱世界时便生活在这世界上。
我将死了又死，以明白生是无穷无尽的。



我思我在
创造的神秘，有如夜间的黑暗——是伟大的。而知识的幻影，却不过如晨间之雾。
你看不见你自己，你所看见的，只是你的影子。
思想掠过我的心上，如一群野鸭飞过天空。我听见它们的鼓翼之声了。
这世界乃是为美之音乐所驯服了的狂风骤雨的世界。
果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的。但是让我做叶的事业吧，叶是谦逊地、专心地垂着绿荫的。
我们的名字，便是夜里海波上发出的光，痕迹也不留就泯灭。
真理之川从它的错误之沟渠中流过。



情为何物
不要因为峭壁是高的，便让你的爱情坐在峭壁上。
你微微地笑着，不同我说什么话。而我觉得，为了这个，我已等待得久了。
雾，像爱情一样，在山峰的心上游戏，生出种种美丽的变幻。
我灵魂里的忧郁就是她的新妇的面纱。这面纱等候着在夜间被卸去。
生命因为失去了爱情而更为富足。
爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。
忧思在我的心里平静下去，正如暮色降临在寂静的山林中。



凡尘劳绩
休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。
不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。
樵夫的斧头，问树要斧柄。树便给了他。
不要从你自己的袋里掏出勋章借给你的朋友，这是污辱他的。
人走进喧哗的群众里去，为的是要淹没他自己的沉默的呼号。
梦是一个一定要谈话的妻子。睡眠是一个默默地忍受的丈夫。
文字对工作说道：“我惭愧我的空虚。”工作对文字说道：“当我看见你时，我便知道我是怎样地贫乏了。”
世界以痛吻我，要我报之以歌。
我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生。
当人是兽时，他比兽还坏。
当人微笑时，世界爱了他。当他大笑时，世界便怕了他。
我攀登上高峰，发现在名誉的荒芜不毛的高处，简直找不到一个遮身之处。




自然物语
绿树长到了我的窗前，仿佛是喑哑的大地发出的渴望的声音。
群树如表示大地的愿望似的，踮起脚来向天空窥望。
绿叶的生与死乃是旋风的急骤的旋转，它的更广大的旋转的圈子，乃是在天上繁星之间徐缓的转动。
雾仿佛是大地的愿望。它藏起了太阳，而太阳原是她所呼求的。
白云谦逊地站在天之一隅。晨光给它戴上了霞彩。
尘土受到损辱，却以她的花朵来报答。
太阳只穿一件朴素的光衣，白云却披了灿烂的裙裾。
山峰如群儿之喧嚷，举起他们的双臂，想去捉天上的星星。
不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。
蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营地道谢。浮华的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。
阴雨的黄昏，风无休止地吹着。我看着摇曳的树枝，想念着万物的伟大。
子夜的风雨，如一个巨大的孩子，在不合时宜的黑夜里醒来，开始游戏和喧闹。

夜秘密地把花开放了，却让那白日去领受谢词。

云把水倒在河水里，它们自己却藏在远山之中。

黄昏的天空，在我看来，像一扇窗户，一盏灯火，灯火背后的一次等待。

我是秋云，空空地不载着雨水，但在成熟的稻田中，可以看见我的充实。

夜之黑暗是一只口袋，迸出黎明的金光。

狂风暴雨像是在痛苦中的某个天神的哭声，因为他的爱情被大地所拒绝。

月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给她自己。

鸟的歌声是曙光从大地反响过去的回声。

黑云受光的接吻时便变成天上的云朵。

夜的沉默，如一个深深的灯盏，银河便是它燃着的灯光。

昨夜的风雨给今日的早晨戴上了金色的和平。

雪落京华，心归平和

我是朗读人愚鸿老师。岁末年终的周末，北京竟飘起了初雪，这场雪来得猝不及防，却又格外珍贵，像时光赠予中年岁月的一份温柔惊喜，悄悄漫过城市的喧嚣，也漫进了心底最柔软的角落。

清晨醒来，推窗的瞬间便被眼前的景致撞了满怀。往日里车水马龙的街道，此刻裹上了一层厚厚的洁白，屋顶、树梢、街角的栏杆，都被白雪轻轻覆盖，没有一丝杂质，纯净得让人不忍惊扰。空气中弥漫着雪后独有的清新，吸一口入肺，凉意顺着喉咙蔓延开来，却将积攒了一整年的浮躁与疲惫悄悄涤荡，只余下满心的澄澈与欣喜。

在北京，这样像样的初雪向来难得。不像南方的雪那般细碎缠绵，北方的雪带着几分爽朗与厚重，一片片雪花洋洋洒洒，不急不缓地坠落，仿佛要把一整年的期待都倾泻在这周末的时光里。楼下已有孩童追着雪花奔跑，笑声清脆透亮，也有行人放慢脚步，举起手机定格这份冬日限定的美好，连平日里行色匆匆的身影，此刻都多了几分从容。

恰逢年终，又遇这样的好雪，于我们这般中年人而言，更像是一场恰到好处的馈赠。走过半生风雨，看过世事起伏，心境早已不复年少时的热烈激荡，反倒渐渐沉淀出一份平和与安逸。不再执着于追逐远方的喧嚣，更懂得珍惜眼前的细碎温暖，就像这突如其来的初雪，不张扬，不刻意，却足以点亮整个冬日的时光。

煮一壶热茶，坐在窗边，静静品茗观雪，成了这个周末最惬意的时光。茶水冒着袅袅热气，茶香与雪后的清新交织在一起，暖了手，也暖了心。看着窗外的雪花缓缓飘落，世界安静得只剩下雪花簌簌的声响，那些工作中的忙碌、生活里的琐碎，都在这一片洁白与静谧中渐渐淡去。此刻无需追赶时间，无需思虑太多，只需放空自己，与这漫天飞雪温柔相对，感受岁月静好的模样。

中年的心境，大抵就是这般模样。历经岁月打磨，褪去了青涩与莽撞，多了几分从容与通透，懂得在喧嚣中寻一处宁静，在忙碌中偷一份闲暇。这场初雪，像是一面镜子，照见了内心深处的向往——不恋繁华，只求安稳，在平淡的日子里，守一份初心，享一份安逸。

雪还在轻轻飘着，茶香依旧氤氲。这个年终的周末，因这场难得的初雪而格外珍贵。愿我们都能在岁月的流转中，守住这份平和的心境，于风雪中寻暖意，于平凡中品欢喜，在往后的日子里，安然前行，不负时光，不负自己。

宣花斧又名宣花板斧、宣花钺斧，是中国古代文学作品中常见的兵器 。以下是一些文学作品中对它的介绍：

- 《西游记》 ：是巨灵神和赛太岁的兵器。书中描写巨灵神抡着宣花斧到花果山挑战孙悟空，赛太岁则手持宣花钺斧与朱紫国来的使者对峙。据相关资料描述，巨灵神的宣花斧斧刃宽三丈，重达三千六百斤，斧柄刻有“先锋”二字。
- 《隋唐演义》：是程咬金的兵器。程咬金使用一柄八卦宣花斧，他在梦中学习了三十六路斧法，但醒来只记住了三招半，分别是“劈脑袋”“小鬼剔牙”“掏耳朵”，还有半招“捎带脚”。凭借这三招半，程咬金劫皇纲、定瓦岗，在隋唐江湖中闯出了一片天地。
- 《昊天塔》：是剧中人物使用的兵器。元杂剧《昊天塔》第一折中有“把这宣花巨斧轻轮动，免着俺昊天塔上长酸痛”的唱词，表明宣花斧是剧中角色用以战斗的武器。

王者荣耀英雄谱124位速记口诀
神十七 秦三十 三国二三唐二七 日五西五原十七
〖神话〗
盘女后嫦东大少 姜妲哪太杨牛敖 孙金猪
〖秦汉〗
阿高扁嬴芈 钟廉蒙白李 鬼鲁墨庄老 姬鲁蒙西曜 孙镜干云瑶 刘张韩项虞
〖三国〗
曹夏甄蔡司典 刘刘关张诸元 孙兄妹周二乔 赵马黄吕貂
〖唐元〗
武上司狄李 赵云钟沈李
百百盾铠露 王苍兰花苏
明公裴杨弈达程
〖日西〗
宫不娜橘夏 雅安艾马亚
〖原创〗
澜影暃桑伽 米莱狂戈亚
空蚩海海梦朵阿
用分类与押韵等方式做了姓的排列，多听几遍就记下来啦。

福建舰（舷号：18）是中国海军的第三艘航空母舰，也是中国完全自主设计建造的第一艘弹射起飞型航空母舰 。以下是其详细介绍 ：

- 基本信息：福建舰于2018年开始建造，2022年6月17日下水。其满载排水量8万余吨，水线长度约300米，水线宽度约40米。
- 船体设计：外形上，福建舰采用全通斜角甲板、右置舰岛设计。其舰岛比山东舰的长度几乎短了一半，外形也更加简洁，以减少对甲板空间的占用。与山东舰不同的是，福建舰配备了弹射器，改为平直甲板。
- 动力系统：福建舰采用常规动力推进。
- 船电设计：福建舰的各类天线集成化、相控阵化，大部分雷达和船电设备都集中在舰岛上。舰岛最上层是七边形的一体化电子桅杆，桅杆上安装了各类天线；舰岛上半部分的外墙布置了多种型号的平板阵列化的相控阵雷达，和电子桅杆共同组成了先进的舰载雷达体系。
- 起降系统：助飞系统上，福建舰采用电磁弹射系统，这是目前世界上最先进的舰载机起飞方式之一，能适应多种型号的舰载机，包括重型舰载战斗机、预警机和无人机等。助降系统上，福建舰采用了新型的电磁拦阻系统，能快速调节切换，为舰载机起降提供坚实支持。
- 装备历程：2023年11月，福建舰完成了对电磁弹射装置的验证并开展系泊试验。2024年5月1日，福建舰开始首次航行试验，2025年9月，福建舰通过台湾海峡，赴南海相关海域开展科研试验和训练任务。2025年9月22日，中国海军宣布歼-15T、歼-35和空警-600三型舰载机已完成在福建舰上首次弹射起飞和着舰训练。2025年11月5日，福建舰入列授旗仪式在海南三亚某军港举行，标志着人民海军正式进入“三航母”时代。