全球都在拉警報！為何越來越多青少年都出現焦慮、憂鬱症狀？美國頂大心理學教授警告，「這是比新冠疫情更嚴重的危機！」智慧型手機問世以來無孔不入，孩子一醒來就滑手機，浪費時間不說，更失去了最重要的專注力。但，一切都還來得及！請聽海德特建議的具體解方，只要家長「硬起來」，孩子就能擺脫焦慮，找回自己的童年。

#本集精彩內容

1. 為什麼手機使用會對心理健康造成影響，連頂大學生也不例外？
2. 若孩子沒有了電子設備，會不會被排除在科技浪潮之外？
3. 為什麼說14歲才能拿手機，16歲才能用社群媒體？
4. 為何現況雖嚴峻，但不用悲觀？
5. 哪些核心做法可以逆轉焦慮世代，找回專注力與學習力？

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