青菜电波

“世界月经日”加更。

此前我们在志愿者讲师群里做了一次征集，想听听各位老师自己与月经有关的故事。一时间，讲师们纷纷在群里分享自己的故事，可见谈到“月经”，我们总有很多话要说。

我们也发现，无论是60后还是80后、90后，她们绝大多数在初潮前，对月经并没有太多的认知。以至于第一次来月经时，多数人的感受是：害羞、恐惧、难为情。也有很多人经历过月经疼痛。

但月经对女性来说只意味着尴尬、难堪、不舒服、不方便吗？

首先，月经是子宫内膜脱落引起的周期性出血，是一个正常的生理现象，正常的月经周期是一个人体的精细协调的刺激和抑制作用的循环过程，是提醒你了解自己身体的窗口，是陪伴你40来年的最亲密的“好朋友”。

曾经淋过雨，也想给别人送一把伞。如今，这些遍布全国各地的志愿者讲师给青春期的孩子们送去"拥抱青春期”性教育课程时，希望用知识告诉孩子们:月经，并不羞耻，也不可怕。

让我们一起听听她们的故事吧。

*/时间轴/*

03:24 孙雪梅：希望孩子们都能够坦然应对对身体发生的正常变化
04:57 不会一直流血吧？！
08:06 我是不是得了绝症？！
10:58 父亲带我去中医那调理痛经
13:23 我把课本撕下来叠在内裤里
16:02 怎样告诉5岁的女儿，什么是月经？
17:42 “流出的血不能被太阳晒着”
20:02 为来掩盖来月经的事情，我穿了一条全红的裤子
21:41 月经带是什么
24:36 “除了量大，什么都好“
30:16  小黑屋里的卫生课
33:15 月经要走了，我会想念她

主播：花酱
剪辑：以观
文案：超超
策划：灿灿子

| 关于青菜电波 |
「青菜电波」是一档畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“女童保护”和“拥抱青春期”的志愿者发起。“拥抱青春期”是北京众一公益基金会旗下关注青春期性教育普及的公益项目。

| 青菜电波的食用Tips |
适宜人群:一般人群均可使用，特别是对成长有困惑的人士
营养价值:富含多种增加抵抗力的微量元素
口感:有点苦涩，有点甜，有点淡定，有点咸
注意:本节目内容均来自主播和嘉宾的个人角度，非喜勿喷

| 收听方式 |
你可以通过小宇宙播客、网易云音乐、荔枝等平台收听

时隔四个月， 青波儿终于出了第三期。

这是一期关于性教育的无主题闲聊，讲讲我们日常生活中所遇到的家长的苦恼、老师的困惑、小朋友和大朋友们的疑问……等等关于性、关于青春期的问号。如果你也有相关困惑，欢迎在评论区留言～

ps.关于“女童保护”指路这一期的看理想：《关于防性侵，我们的误解有多深？》

主播/制作：花酱
主播：超超  “女童保护”长期志愿者，媒体人
主播：黄莉莉老师 “拥抱青春期”教案起草者，有近二十年性教育教学经验
主播：灿灿子

Highlight

05:11  我们在B站收到的留言，“我上过你们的课”。十年一课，意义就在此吧。
06:11  在小学参加司法考试，考试结束，监考老师为什么要来问“什么是强奸罪”？
10:29  你听过“强制报告制度”吗？我们要没完没了宣传这个制度！
14:21  防性侵教育和性教育，都是面向未来的。
15:19  家长的苦恼 ：初中男生上体育盯着女生胸部看，下流or好奇？
19:17  “青春期缺乏系统正规性教育，容易出问题甚至走向犯罪”
20:01  老师的困惑：小学六年级就开始讲黄段子了该怎么办？
22:18  对性感兴趣，而不是对色情感兴趣
24:47  孩子无法活在真空里，当孩子有了性冲动，再去学习性知识，有点晚了。
27:56  为什么防性侵课程要男女同堂一起上？
30:13  好奇怪！数学、语文为什么不提男女分开上课，怎么到了性教育，就有人要求男女分开上？
31:05  听了黄莉莉老师的性教育课，他推迟了发生“人生大事”的时间
34:41  自己是避孕第一责任人，不要把避孕交给对方！
38:32  性教育的终极目标是学会尊重生命
40:30  性教育很重要的一点是先理解自己的身体。
43:45  授课后学生的反馈：不再觉得来例假很羞耻、人的生理变化不是坏的见证，而是好的见证、要理解和尊重他人。
46:43 课程中的“玫瑰游戏”，为什么会让超超流眼泪？
52:38  不用过度放大这节课的作用，用科学的态度为未来一点点准备。

本期出现的名词

宫内节育器避孕：在子宫里放置节育环以达到的避孕目的。

皮下埋植：在大臂内侧埋植带有孕激素的塑料小管，缓慢释放孕激素，起到避孕的作用。

【关于“青菜电波”】

「青菜电波」是一档畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“女童保护”和“拥抱青春期”的志愿者发起。“拥抱青春期”是北京众一公益基金会旗下关注青春期性教育普及的公益项目。

【青菜电波的食用Tips】

适宜人群:一般人群均可使用，特别是对成长有困惑的人士
营养价值:富含多种增加抵抗力的微量元素
口感:有点苦涩，有点甜，有点淡定，有点咸
注意:本节目内容均来自主播和嘉宾的个人角度，非喜勿喷

大家好，青菜电波第二期赶在虎年的尾巴，终于出炉了。青菜电波是一个畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“拥抱青春期”的志愿者们发起。

本期节目的契机来自于去年（录制的时候还是2022）的一部剧《她和她的她》。

这部剧开播时，就引发诸多关注，评分也很高。我们作为关注未成年人性教育普及的公益项目志愿者，对于剧中女学生遭遇性侵及其之后一系列问题，是深有共鸣的：

孩子遭遇了性侵或者其他的伤害，却不敢说。

当他们鼓起勇气告诉父母，获得的是质疑与否认。

即便是成年人，地铁遭遇咸猪手也依然让我们有耻感

这是为什么，又能做些什么？

本期我们从虚构的故事出发来说一些挺实际的事儿。

主播/制作：花酱
主播：超超 “女童保护”长期志愿者，媒体人
主播：黄莉莉老师 “拥抱青春期”教案起草者，有近二十年性教育教学经验
主播：灿灿子

Highlight*本期你会听到以下内容

00:46 为什么我们想要聊一聊《她和她的她》
04:38 类似案例：现实中的《她和她的她》
07:29 性侵往往有一个试探性过程
08:34 如何从小帮孩子建立身体边界感？
12:46 长大了，我就再也不怕地铁咸猪手了吗？
14:14 论“我的爸爸是警察，戳眼睛踢下面”如何在实践中应用
24:21 小学生的好奇：“扫黄打非”和“强奸”是什么？
26:33  未成年女儿和爸爸一起看电影《本能》是种什么体验？
30:13 青春期的子女谈恋爱了，父母担心会出事，如何教育更合适？美剧《实习医生格蕾》和CSI里的正反例~
35:40 性知识不是黑灯瞎火那些事，可以跟孩子聊。
38:22 男性遭遇性骚扰是“赚到了”？
42:44 为什么性教育要男女同堂上课？

Reference*参考内容

“女童保护”儿童防性侵课程：

通过互动、问答等符合各个年龄特点和心理特点的方式，让儿童在轻松、活跃的气氛中学会自我保护，在成长中懂得了互相了解，尊重他人，保护自己，远离伤害。这一公益课程目前已在全国31省份开课，超过721万的儿童上过这一课。

“拥抱青春期”青春期性教育课程：

很多正值青春期的未成年人对生殖健康、心理问题、人际交往问题等都充满困惑，“拥抱青春期”正是针对这一需求的公益课程，该课程的讲师大部分拥有医学、生物学、心理学背景，且都需要通过多轮考核才能进入实际授课。

本期提到的书籍和电视剧

《房思琪的初恋乐园》作者：房思琪
《创伤与复原》 作者：朱迪思·赫尔曼
《犯罪现场调查CSI》
《实习医生格蕾》 第15季第19集

关于“青菜电波”

「青菜电波」是一档畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“女童保护”和“拥抱青春期”的志愿者发起。“拥抱青春期”是北京众一公益基金会旗下关注青春期性教育普及的公益项目。

青菜电波的食用Tips

适宜人群:一般人群均可使用，特别是对成长有困惑的人士
营养价值:富含多种增加抵抗力的微量元素
口感:有点苦涩，有点甜，有点淡定，有点咸
注意事项:本节目内容均来自主播和嘉宾的个人角度，非喜勿喷

【本期内容】

大家好，欢迎收听青菜电波的第一期！青菜电波是一个畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“拥抱青春期”的志愿者们发起。

本期我们探讨的内容来自于公益课堂之后孩子们给老师的提问，很多问题，我们小时候也曾疑惑过。

不知道大家有没有对青春的一些回忆，有的时候，我们发现问题，但是没找到人来给我们答案，有的时候我们长大才知道这是一个问题，还有可能，我们现在才发现，这也是一个问题啊？

本期你会听到以下内容

01:46 “10 岁来月经属于正常现象吗?月经对身体有没有伤害? “
11:00 “我是男生，我什么时候能进健身房? 我能穿紧身衣吗?我什么时候能把头发留长? “
15:23 Oops ！！不小心点开色情视频该怎么办?
22:07 “青春期喜欢看言情小说是否正常，是不是很变态? “
40:58 “我是一个追星女孩，在追星过程中动了真心怎么办?”

「青菜电波」是一档畅聊成长话题的播客节目，由公益项目“女童保护”和“拥抱青春期”的志愿者发起。“拥抱青春期”是北京众一公益基金会旗下关注青春期性教育普及的公益项目。

适宜人群:一般人群均可使用，特别是对成长有困惑的人士
营养价值:富含多种增加抵抗力的微量元素
口感:有点苦涩，有点甜，有点淡定，有点咸
注意事项:本节目内容均来自主播和嘉宾的个人角度，非喜勿喷

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