各位听众朋友大家好，欢迎大家收听本期的《请大声喧哗》

主播：嘻嘻（精致的实用主义）&刘姐（直白的体验主义）

本期聊天内容围绕美容院“消费陷阱”展开，聊了一下消费习惯的问题。主要讨论了：超前消费、能接受的品牌溢价、体验感付费、理智消费、自我投资的问题。

结尾：嘻嘻老师是掌握了一些高级的喜剧技巧的（callback）

（见识短浅，嘴比脑子快，欢迎大家随时讨论，抬杠请出门右转）

杨紫琼的这段话点醒了我☟

"Don't use your energy to worry.

Use your energy to believe,create, trust,grow,glow,manifest,and heal."

“不要用你的能量去担心。

  要用你的能量去【相信】

  去创造，去信任，去成长，

  去发光，去显化，去治愈。”

每个人都可以在自己的世界闪闪发光

“这是一个希望的灯塔”

“各位女性，不要让任何人告诉你，我们做不到”

——《瞬息全宇宙》杨紫琼奥斯卡影后颁奖礼发言

*不要被任何人包括你自己贴上本不属于你的标签儿 人生而自由 不应该也不需要被贴上标签儿 尤其是包含偏见与恶意的 

1 撕碎标签儿

·你是一个女生能学好理科吗

·女司机上路我可要躲远点

2 年龄偏见

·催婚

·什么年纪就做什么事儿

刘&嘻：这是一个最美的年纪 有钱有时间有自由 真的feel damn good

本期读书推荐：《阿勒泰的角落》李娟

——李娟老师很真挚朴实的描述了在阿勒泰发生的一些简单细碎但又引起内心共鸣的小故事 看到第二个故事时-奔向春天的雪兔 不免要泪洒当场 很细腻 很敲动人心 是我的三月最爱书目

*如果有一些言论让部分听众感到不适 这并不是我们本意 请大家谅解

片头音乐：Good morning，Good evening

“今晚8点 我家碰头 有酒有肉”

欢迎大家收听本期的内容，这一期想和大家一起探讨一下独居生活，或许能给即将独居的朋友一些小的慰藉，或许能和正在独居的此时此刻听播客的你产生一些共鸣，期待能和各位听众朋友一起交流~

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嘻：由男朋友引发的独居思考｜朋友的快乐驿站｜小广告的血泪教训｜
刘：如何适应完全独居｜贴膏药自由｜男朋友在“多余”和“拐杖”中摇摆｜
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独居生活小tips：
1、健身：比如Zumba、body jump等各种比较简单容易上手的，能使快乐感翻倍～
2、整理房间：购置小物件儿，增添小色彩、小乐趣～
3、读书：任何感兴趣的类型，开卷即有益
4、听我们的播客：哈哈哈哈哈哈哈欢迎大家一起交流哦！
5、千万不要相信小广告，有问题联系房东或者物业哦！

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本期读书推荐：《1984》极具政治讽刺意味的长篇

摘取：奥布莱恩平静地说道：

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对于博士面试中间环节的一些言论可能过激，仅就事论事，无意冒犯，请大家谅解！

各位听众朋友，大家好，[请大声喧哗]第一期（正式版）终于稀里哗啦的上线了！！！

我们这期主要讨论了一下我们两个人的迷茫状态以及如何自救，享受时间的自然流逝。

*嘻：毕业一年失业置换方向，找不到热爱的事业

*刘：读研三年历经磨难，痛苦，迷失方向

刘姐寄语：我们当下很喜欢用客观存在的成果来形容某一阶段的结束，比如我考上了博士，我拿到了offer，我赚到了十万，达到了目标就chill chill，达不到目标就不停的push push，但这实际上是用物质来衡量结果，这本身已经违背了很多事情存在的初衷。

那么最后希望大家都能和迷茫状态和谐共存，去真正的自洽，去enjoy your life

*如果大家当下有一些迷茫状态，不妨和我们聊聊，欢迎大家踊跃投稿。

（录制仍然存在一些小bug，正处在不断优化过程中，以及录制过程中出现的一些口误和重复，请大家谅解！）

主播：嘻嘻 / 刘姐

*自我介绍 & 孽缘

*“请大声喧哗”由来

*第一期预告

###第零期 先和大家简单认识一下 记得反馈哦！