「軽いランチにはファミマの管理栄養士監修プレート！ 「白身魚フライ」は揚げ物付きだからけっこうお腹もいっぱいに」「管理栄養士監修」というフレーズがなんとも心強いコンビニメニュー。それがファミリーマートで販売されている「3種のおかずプレート 白身魚フライ」です。「白身フライ」と「いんげんとベーコンの和え物」「チリビーンズ」のセット。軽めのランチなら、これだけで十分。ガッツリお腹を満たしたい場合は、パックご飯を足すとよいでしょう。「3種のおかずプレート 白身魚フライ」の価格・内容量は？こちらがファミリーマートの冷凍食品コーナーで販売されている「3種のおかずプレート 白身魚フライ」。内容量185gで、お値段は498円（税込）です。製造者はトオカツフーズ。電子レンジ500Wで約3分40秒温めればできあがり。管理栄養士監修による冷食シリーズ管理栄養士監修のおかずセットです。メインは白身魚フライで、副菜としていんげんとベーコンの和え物とチリビーンズが入っています。本品はおかずのみなので、主食（白飯など）も食べたい場合は、別途用意する必要があります。また、同じシリーズに「3種のおかずプレート デミハンバーグ」もあるので、お好みで選ぶとよいでしょう。あわせて読みたいファミマの栄養管理系プレートでほどよく満たす！「3種のおかずプレート デミハンバーグ」は単品でもい　コンビニランチにするにしても、バランスがよさげなメニューを選びたい。。そんなときは、ファミリーマートの「3種のおかずプレート デミハンバーグ」がいいかも。 管理　白身魚フライにタルタルソースがよく合うまずはメインの「自家製タルタルソースをかけた白身魚フライ」。フライは衣がやや厚めで水分を吸ってフニャッとなってますが、そのこうばしい風味がいいですね。白身魚のクセのある風味とうまみに、タルタルソースのまろやかな酸味とコクが加わり、満足感のある味わいになっています。ちなみにフライの下にはスパゲティが敷いてあります。付け合わせ野菜はブロッコリー、かぼちゃ、にんじん。いんげんのシャクシャク食感がうれしい次に「いんげんとベーコンの和え物」。いんげんが、ベーコンの塩気とうまみをほんのりまとっています。