七夕刚过，情侣们是否正陷入「节日后吵架」的魔咒？本期从两位主播的真实案例出发，拆解亲密关系中争吵的根源、底线与智慧，教你如何把吵架从关系的破坏力，转变为深度了解的催化剂。”

戈特曼「末日四骑士」理论实测：批评、鄙视、辩护、冷战，你的感情中了几条？

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⏰时间戳：

1. 00:53 - 七夕后吵架预警：节日高期待落空，是情侣吵架的高发期。
2. 01:11 - “事故”变“故事”：车被伴侣撞了没吵，但因他拖延处理而怒火中烧。
3. 03:01 - 无效道歉公式：“对不起我错了”为何是火上浇油？因缺乏真诚与行动。
4. 04:28 - 吵架本质揭露：关系中谁更在意，谁就更想吵。不想吵的人往往是“既得利益者”。
5. 07:19 - 七夕吵架根源：源于双方对约会的“内心剧本”不同，期待值 mismatch。
6. 11:32 - 吵架底线警示：绝对不能接受！骂对方家人、咒对方去死等人身攻击。
7. 15:25 - 婚前吵架公约：夫妇的“铁律”——绝不摔门而出，给彼此冷静空间。
8. 16:14 - 亲密关系的末日四骑士：心理学家戈特曼理论：批评、鄙视、辩护、冷战，出现3个关系危矣。
9. 26:15 - 吵架争输赢真相：本质是“比谁更委屈”的比赛，而非事情本身的对错。
10. 30:39 - 和好加速器：“补偿心理”有时很有效：一个小礼物就能让翻篇速度加倍。

🎙️关于【靠边聊聊】

这是一档探讨多元人生选择的播客。

两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。

高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。

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