请你吃贝狗

🥯本期口味：通勤，地铁，牛马，堵车，独处

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主厨🧑‍🍳 上班路上热爱超车的Fina & 通勤路上偷觉冠军Chloe

客座大厨：珮嘉，在伦敦艺术中心上班的高阶地铁通勤选手

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🥯本期食用指南：

3:11 通勤fact check：伦敦，纽约与杭州，洛杉矶

9:00 不安全的通勤路上出手相助的黑人阿姨

13:10 通勤时间的地铁是移动的图书馆，也可以是睡觉最香的地方

18:00 牛马的天赋是在沉睡的地铁上准时醒来

22:30 在洛杉矶，开车的时候也能参与公众表达

24:00 超车+超人，我们的通勤人设

30:00 通勤路上的流浪汉npc

35:30 如果无法选择最快的路，那就选美景最多的路吧

44:00 通勤是我了解世界动态的重要组成部分

50:00 独属于自己的真空时间

54:00 关于避免通勤迟到：我们是怎么节约时间的

1:00:00 关于通勤开销：现在牛马上工都这么贵吗

1:09:00 如果没有通勤的生活会怎样：我们如何看待远程办公 

1:23:00 通勤歌单

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🎵BGM

浪人的… - 张震岳

万千花蕊慈母悲哀 - Collage珂拉琪
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音频剪辑/Fina

封面/Chloe
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「请你吃贝狗」是两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被拥抱的你，送上免费的精神贝狗。

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🥯本期口味：《布溪》开机一周年，site-specific，冷水江， 毕业短片，电影节，电影制作

主厨🧑‍🍳 普通话被带跑的Fina & 刚剪了头发的Chloe
特邀主厨🧑‍🍳 被CalArts剥夺剪辑室权限的诗乐

🥯本期食用指南：
00:02:27 拍摄《布溪》的缘起
00:12:13 对于诗乐来说这个故事代表什么
00:18:16 和小朋友合作的感受
00:37:55 和电影“待在一起”作为一种状态
00:41:46 诗乐电影里诗意留白
00:50:00 剪辑时的取舍和距离
00:56:07 怎么看待更商业的创作
01:10:39 对于MFA和艺术驻留的渴望
01:13:40 看艺术院校的双视角
01:17:20 找到自己的观众是一种机缘
01:20:40 电影院灯光亮起你想让观众带着什么离开

🥯配合食用

冷水江市是中国湖南省娄底市下辖的县级市，位于湖南中部。冷水江市境内的锡矿山因富含锑矿，而有“世界锑都”之称。市人民政府驻地沙塘湾街道。区域总面积为439平方公里。地处资江中游、沪昆铁路线上。因境内涟溪两岸多井，井水极冷而得名。

Metrograph：纽约Metrograph是下东区一家专注于独立与经典艺术电影展映及流媒体的影院

《小武》：贾樟柯导演，剧情片，中国独立电影的代表作，具有纪实风格，讲述了山西汾阳一个名叫梁小武的扒手，接连失去友情、爱情和亲情后最终失去自由
《给阿嬷的情书》：蓝鸿春导演，剧情片，家庭题材的方言文艺片，讲述了一位潮汕阿嬷叶淑柔，半生守候远赴南洋的丈夫，最后发现丈夫早已离世，那些跨越山海的书信和汇款，其实是一位受其丈夫恩惠的陌生女子谢南枝代笔18年的故事

这两个电影都倚重素人演员，用他们未经雕琢的真实质感呈现了底层生活的粗粝与质朴

Chloe和Fina策划的
2026 𝑩𝑭𝑨/𝑴𝑭𝑨 𝑨𝒔𝒊𝒂𝒏 𝑨𝒓𝒕𝒊𝒔𝒕 𝑭𝒊𝒍𝒎 𝑺𝒄𝒓𝒆𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈｜𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞
https://www.instagram.com/p/DY1CL1PDVWl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

诗乐参加的实验性电影《24》

《布溪》拍摄期间花絮：

《布溪》剧照：

🎵BGM
Secrets from a Girl (Who's Seen it All) - Lorde
你知道天空有多蓝 - 椅子乐团

音频剪辑/Chloe
封面/ Fina拍摄的《布溪》花絮

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🥯本期口味：身体政治，最佳个人单品，SetLog，个人时尚
主厨🧑‍🍳 必备蕾丝元素的Fina & 小小年纪就穿豹纹的Chloe

🥯本期食用指南：
00:45 setlog使我打扮+出门
02:25 Chloe的三件必备时尚单品
05:25 Fina对Chloe印象最深的三件时尚单品
07:59 Fina的三件必备时尚单品
10:21 Chloe对Fina印象最深的三件时尚单品
14:19 为时尚作出的夸张的努力
24:26 时尚意识的萌芽期
43:57 我的时尚是建立起自己的风格
46:50 时尚是关于自己身体的政治
1:08:28 一些网店推荐

🎵BGM
908 듣기 - 차울Chawool
Windy Summer - Anri (杏里)

音频剪辑/Chloe
封面/Chloe&Fina的fit check

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🥯本期口味：AI，人工智能，Chat GPT，Gemini，Claude

主厨🧑‍🍳 沉迷AI算正缘的Fina & 超会写prompt的Chloe

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🥯本期食用指南：

00:10 AI开场比我们开的好吗

04:45 最常使用AI的场景1: 灵感延展器 + 精致书写

06:30 和过于了解我的AI相处是什么感觉

17:00 怎么借助AI写一个好文章/好邮件

25:00 使用ai让我无法接受表达里的不完美

33:10 Chat AI是怎么看待“自己”的 

36:00 跟gpt语音聊天真的很奇怪吗 

38:42 AI可以做我们做不了的事：算命 & 写网站

42:40 AI找正缘：一个敢问一个敢答

52:00 无法避开的问题：AI和ta能取代的

01:05:00 AI无法带来一技之长

01:07:20 番外：AI的自画像

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🥯配合食用

API（Application Programming Interface，应用程序编程接口）是不同软件系统之间通信的桥梁。简单来说，AI 厂商（如 OpenAI、Google、Anthropic 等）在强大的云端服务器上运行了复杂的 AI 模型。他们通过 API 提供一套标准化的对话规则和通道，让你的网站、手机 App 或自动化工作流能够向 AI 发送请求，并接收处理结果。

p5.js 是一个基于 JavaScript 的创意编程库，专为艺术家、设计师和初学者设计，让编程变得直观、有趣。它是 Processing（一个面向视觉艺术的编程语言）的 JavaScript 版本，核心理念是：让代码变成画笔。

关于 Waymo（自动驾驶出租） 是否通过 AI 实现：Waymo 的自动驾驶系统会通过摄像头、雷达、激光雷达等传感器感知周围环境，再利用人工智能模型识别行人、车辆、红绿灯和道路状况，预测它们接下来可能的行动，并规划车辆自己的驾驶决策。不过它并不是像 Chat类型AI 一样“自由生成答案”的 AI，而是一个结合了机器学习、地图数据、传感器和安全规则的复杂自动驾驶系统。

影视飓风 - AI生成梦境视频 - 【收集了100个人的梦，我们发现了奇怪的关联…-哔哩哔哩】 https://b23.tv/ZxeLQEE

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🎵BGM

Sci-fi - 陈娴静

Together Again - Alastair Gavin
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音频剪辑/Fina

封面/Chloe (feat Claude+Recraft+ascii art+Canva)

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🥯本期口味：高等艺术，艺术教育，芭蕾，K-12教育
主厨🧑‍🍳 非常理性的Fina & 失声但还是很aggressive的Chloe

🥯本期食用指南：
01:20 因为甜茶说“现在没人关心歌剧和芭蕾了”
18:27 为什么现在的小孩越来越坐不住画完一张画
24:43 当所有东西都开始追求“快”之后，会发生什么
35:32 艺术学习很多时候其实只是从“好奇”开始
44:23 为什么很多厉害的人，最后都会感谢艺术教育
48:08 当越来越多亚裔创作者开始进入西方艺术世界

🎵BGM
Berghaim - Rosalìa
Click Clack Symphony - Raye 

音频剪辑/Chloe
封面/Chloe

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🥯本期口味：哈姆奈特 Hamnet，莎士比亚，哈姆雷特，赵婷，悲剧，电影与戏剧

主厨🧑‍🍳 因为Hamnet不再讨厌Hamlet的Fina & 没认出莎士比亚但依然大感动的Chloe

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🥯本期食用指南：

3:30 “工作留痕”的莎士比亚成了我们了解那个时代创作的符号

7:40 印象深刻的电影情节：Hamnet面对死神和Agnes回归自然的生育

15:55 作为伟大悲剧的哈姆雷特，为观众带来了什么

24:00 Hamnet的回头意味着什么 - 从真实存在的痛苦成为一个独立的悲剧故事

30:00 悲剧为何伟大：净化观众，也净化角色

34:00 「Hamnet」拯救了我对哈姆雷特的不理解：一个ego很大的悲伤年轻人重生成一个疲累父亲的寄托

40:00 莎士比亚易碎的自我与赵婷作为伟大导演的自我暴露

51:30 如何走出失去的痛苦，虚构作品能解决真实的痛苦吗

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🥯配合食用

The Globe Theater 是伦敦著名的莎士比亚剧场，最初建于1599年，由莎士比亚所在的“宫内大臣剧团”建造并使用。剧场为露天圆形结构，观众围绕舞台而坐，强调演员与观众之间的直接互动。这里首演或上演过多部莎士比亚作品，是英国文艺复兴戏剧文化的重要象征。在电影Hamnet中呈现了这个剧场。Devising Theater 创排剧场 是一种由演员、导演和创作团队共同发展剧本和舞台形式的戏剧创作方式。作品通常不是基于现成剧本，而是在排练过程中通过即兴、讨论和实验逐步形成文本与结构，强调集体创作与过程导向。Sasha Gordon 是一位拥有波兰裔犹太父亲和韩国母亲背景的亚裔混血女性，这种多元却也充满矛盾的身份底色。她的作品《Gone Fishing》(2019) 在纽约佳士得拍卖会上以 214,200 美元（约合人民币 150 万+）成交，成交价超出底价两倍之多，更是刷新了她个人拍卖纪录的 400%。在 Sasha Gordon 的画里，自画像不再仅仅是容貌的记录，而是一场关于“我是谁”的激进实验。她用画笔挑战传统艺术史对女性和族裔的刻板印象，让每一个看画的人都能在那些“不适感”中，看到现代人灵魂深处的共鸣。Poetic 《诗学》 是古希腊哲学家亚里士多德的重要著作，系统分析了戏剧与文学创作的原则。书中提出“模仿”（mimesis）、情节结构与“净化”（catharsis）等概念，强调悲剧应通过完整的情节与人物行动引发观众的情感体验，对西方戏剧理论影响深远。提及的赵婷的另外两部长篇电影《骑士 The Riders》（2017）是赵婷 的第二部长片。影片以美国南达科他州的牛仔文化为背景，讲述一位年轻骑士在严重受伤后被迫面对无法继续骑马的现实，并重新寻找人生方向。影片以非职业演员出演、接近纪录片式的自然表演著称。《无依之地 Nomadland》（2020）是 赵婷 执导的剧情片，改编自 Jessica Bruder 的同名纪实作品。影片讲述一位女性在经济衰退后离开传统生活，成为美国“游牧族”（van-dwellers）的一员，在公路与临时工作之间寻找新的生活方式。该片获得了 Academy Awards 最佳影片、最佳导演等奖项。

配合实用单集

31.伟大的悲剧爱情仍在上演，而你可以贡献一首诗

21.不要温和地走进那个剧场

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🎵BGM

Creep - Radiohead

We found love - Rihanna

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音频剪辑/Fina & Chloe

封面/Chloe

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🥯本期口味：怪奇物语，女性群像

主厨🧑‍🍳 热爱给群像角色写判词的Fina & 去拍摄朝圣沉浸观赏大结局的Chloe

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🥯本期食用指南：

*大量剧透预警

1:00 大结局：我们没有准备好，他们也没有准备好

5:00 Nancy: 她未知全貌，却还是举起了枪

16:40 Robin：外来者的视角是打开一切枷锁的钥匙

25:55 Erica: 不是世界上所有的nerds都会被欺负的

32:10 Max：尽力拯救自己，何尝不是拯救世界

39:28 Eleven：不论出走还是死亡，为别人成长的她终于迈出了新生的一步

49:22 Joyce & Karen：因为母职而开启的战斗，但其实她们一直在为自己而活

56:05 Holly：奔赴冒险初心的爱丽丝

🎵BGM

Every Breath You Take (Remastered 2023) - The Police

Rockin' Robin - Michael Jackson

Upside Down - Diana Ross

Sweet Jane - Cowboy Junkies

Fernando - ABBA

Mr. Sandman - The Chordettes

Purple Rain - Prince & The Revolution

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音频剪辑/Fina

封面/Chloe

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🥯本期口味：冒名顶替综合症，自我吹嘘，self-branding，达克效应
主厨🧑‍🍳 参加了学术会议的pd Fina & 在面试“胡编乱造”的Chloe

🥯本期食用指南：
01:05 不仅是谦虚，是“害怕被揭穿”
06:23 自我介绍是“祛魅”的第一步
26:16 Fake it until you make it
36:09 看破不说破的“朋友圈人设”
39:40 向网红博主学习“迷之自信”
48:33 如何进行“不令人生厌的自我赞美”？
57:16 草台班子的我们都在边演边学

🥯配合食用

《如何从敌人身上获益》普鲁塔克 著 ｜ 仲树 译

独树不成林 159－如何从敌人身上获益

达克效应：邓宁-克鲁格效应（英语：Dunning-Kruger effect），简称邓克效应或达克效应（DK effect），亦有人称井蛙现象，是一种认知偏差，能力欠缺的人有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。美国康乃尔大学的社会心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格将其归咎于元认知上的缺陷，能力欠缺的人无法认识到自身的无能，不能准确评估自身的能力。他们的研究还表明，反之，非常能干的人会低估自己的能力，错误地假定他们自己能够很容易完成的任务，别人也能够很容易地完成。但能力欠佳的人对自己能力的评估并不比能力较佳的人高。在流行文化中，邓宁-克鲁格效应经常被误解为低智商人群的普遍过度自信，而不是对特定任务不熟练的人的特定过度自信。（内容来自维基百科）

Fina小红书vlog

4566的小红书账号

🎵BGM
我想要占据你 - 告五人
河流 - 蛙池

音频剪辑/Chloe
封面/Pinterest

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🥯本期口味：词不达意，语言留白，顿悟于自然，表达
主厨🧑‍🍳 美美享受Lorde演唱会的Fina & 笑很大声的Chloe

🥯本期食用指南：
04:12 维根斯坦的困境：越想说清，真相越远
04:37 中文里无法形容的感受
22:10 艺术作品击中我的失语瞬间
42:18 愤怒是词不达意的高发区
51:46 怎么优化词不达意？

🥯配合食用
Uitwaaien (荷兰) — 在风中散步以清空思绪的振奋感
Vólta (βόλτα 希腊) — 悠闲漫步街头的愉悦
Dadirri (澳大利亚原住民语) — 深层反思性的倾听，像与大自然对话的宁静时刻，带来灵魂的深刻连接
Gigil (他加禄语) — 因强烈喜爱而想捏或挤抱某人的冲动
Greng-jai (เกรงใจ泰语) — 因不想麻烦别人硬憋着，客气纠结的内心挣扎，犹豫再三的退缩
Schnapsidee (德国) — 醉酒时冒出的奇思妙想
Duende (西班牙) — 被艺术震撼到灵魂出窍的强烈共鸣
Tartle (苏格兰语）—介绍时突然忘名的慌乱瞬间，像尴尬暂停的窘迫，引发人人皆有的共鸣一笑
Toska (тоска俄罗斯) — 无缘无故的灵魂折磨，渴望与痛苦交织的灰色深渊
（本期提到的词语按出现顺序排序，内容来自小红书@Hun整理）

Eat it：当你说了些什么而某人做出了很好的回应和夸赞
You want some tea: tea在这里和gossip一个意思，询问一个人想听八卦吗

维特根斯坦《逻辑哲学论》：What can be said at all can be said clearly, and what we cannot talk about we must pass over in silence. 凡是可说的东西，都可以明白地说。凡是不可说的东西，则必须对之沉默。

李诞播客：《与黄磊闲聊：乌镇十二年！》

🎵BGM
词不达意 - 林忆莲
aiueo - Happy End

音频剪辑/Chloe
封面/Pinterest

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🥯本期口味：自我维护，表达愤怒，廉价劳动力，合同，自由职业者，艺术工作者，现代性

主厨🧑‍🍳 本命年被疯狂背刺于是黑暗能量很多的Fina & Chloe

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🥯本期食用指南

02:25 Fina和她今年最愤怒的事：停止做一件事也许不是一种失败而是救赎

25:10 今天在合同上吃的亏，也许会在未来报答你

27:40 年轻艺术家困境：在纽约租用画廊的不平等条约

34:30 愤怒的源头：预期没有被满足（比如钱没有给够）以及不平等的热情

37:00 Chloe和她今年最愤怒的事：举步维艰的留子被大学背刺

48:00 我们变得更愤怒了，又如何呢

53:20 “擦屁股式”解决问题：很恶心又不得不做的事

55:00 请不要把无能当成一种性格

58:50 关于“互勉”合作：行为的灰色地带，愤怒的热门地带

1:00:00 “艺术工作者” 如何提供&收获价值

1:07:00 在既要又要的时代，混沌的欲望与我们不完美的选择

🥯配合食用

《一切坚固的东西都烟消云散了》（All That Is Solid Melts into Air, 1982）
作者：马歇尔·伯曼（Marshall Berman）书名取自马克思《共产党宣言》中的一句话，用以探讨现代性（modernity）的矛盾与变动。伯曼从文学、哲学、城市文化等角度分析了现代社会中个人与资本、创造与异化的关系，其中也涉及艺术工作者在资本主义结构中的处境。Elizabeth Gilbert（伊丽莎白·吉尔伯特）
美国作家，代表作包括《Eat, Pray, Love》和《Big Magic》。她在公开演讲与著作中提出区分hobby（兴趣）、job（工作）、career（事业）、vocation（使命）的概念。Jane Goodall（珍·古道尔，1934–2025 ）
英国灵长类动物学家、行为学家与环保主义者。因长期在坦桑尼亚贡贝国家公园对黑猩猩的观察研究而闻名，是全球公认的灵长类研究先驱之一。她创立了珍·古道尔研究会（Jane Goodall Institute），致力于动物保护与环境教育。

往期相关节目：09.这么会照顾别人，敢不敢对自己好一点

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🎵BGM

Clint Eastwood - Gorillaz

Green Light - Lorde

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音频剪辑/Fina

封面/Pinterest

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