不好的情緒湧上心頭，不如先讓自己離開現場，緩和後再來思考。ㄧ股腦地發洩，除了傷害自己的身體之外，也會傷害到接收到你情緒的那個人。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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